幼儿园小班体育游戏课在玩游戏以前给小朋友做些什么热身运动好呢? ,例如一开头:有拍拍你的小腿 幼儿:拍拍我的小腿 捏捏你的大腿 捏捏我的大腿 踢踢你的脚踢踢我的脚 甩甩你的左手...
小班
,例如一开头:有拍拍你的小腿 幼儿:拍拍我的小腿
捏捏你的大腿 捏捏我的大腿
踢踢你的脚踢踢我的脚
甩甩你的左手 甩甩我的左手
甩甩你的右手 甩甩我的右手
摇摇你的头摇摇我的头
还可以,跑跑步,当然最好控制在200米左右
你好,小班体育游戏结束后,可以进行一部分简单的放松活动,如拉伸、冥想、呼吸练习等,以帮孩子们放松身心,缓解疲劳。
也可进行一部分简单的游戏,如“猫捉老鼠”、“跳绳比赛”等,以增多孩子们的欢乐氛围,使他们在愉快的氛围中放松身心。
同时,老师也可给孩子们讲一部分有趣的故事,或者播放轻松愉快的音乐,来帮他们恢复精力,备好迎接下一项活动。
体育游戏拿上4个小圈圈分别放开,要小班幼儿一个一个的要跳到4个小圈圈里,跳完4个小圈圈第一关游戏就完了,第二关游戏就是在上台阶去滑滑梯,第一关幼儿一定要要跳到小圈圈里,假设跳到外面就不可以在继续玩了,就这样体育游戏小班幼儿就清楚第一关第二关了
设计意图】 小班的孩子很喜欢参与户外活动,但动作还不协调,比较容易摔跤。为了锻炼孩子身体的平衡能力和协调能力,我设计了一节户外活动《好玩的球》
开合跳的正确方式
第一、身体保持直立,抬头挺胸,双手自然垂放于身体两侧。
第二、使劲向上跳起,同时双脚向两侧张开。手掌心在启动肯定是朝下的,在跳跃向上的途中可以慢慢转向掌心朝前。
第三、跳到最高处时双手前后交叉,这个时候双手和双腿都肯定是笔直的,膝盖也不能弯曲。
第四、回到地面,这个时候注意应脚尖先落地同时膝盖微屈,如此反复。
第五、双手交叉这一点随意,假设你只是向“大”字一样跳当然也是可以的,另外不少人习惯掌心相对做一个击掌的动作当然也没问题。
开合跳步骤
第一、进行肌肉的拉伸,这样让身体可以更好额适应这个运动,不要人在运动中受伤。
第二、准备一个垫子或者在软硬适中的地板上锻炼,不要膝盖损伤和脚踝的扭伤。
第三、制定一个目标,例如:100个一组,休息间隔20-30秒进行下一组,一天3-4组。
第四、启动动作是上体以脊柱为中轴线,保持自然直立,双脚与肩膀同宽,双手放于身体两侧。
第五、马上双脚腾空跳起,落地的同时,双手打开至头顶;双脚落地后回到开始位置,双手放于身体两侧。
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