求有关演讲互助的班会演讲？ 第一，强化积极因素。冰冻三尺非一日之寒，习惯形成也是长时间积累的结果。假设戒掉坏习惯而没有外力帮或者积极因素的影响，那可是困难重重。譬如戒烟，...
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求关于演讲互助的班会演讲，期末考试激励学生的班会
求有关演讲互助的班会演讲？
第一，强化积极因素。冰冻三尺非一日之寒，习惯形成也是长时间积累的结果。假设戒掉坏习惯而没有外力帮或者积极因素的影响，那可是困难重重。譬如戒烟，假设你整天跟烟酒不离的人混在一起，恐怕你是不可能戒掉的。但凡是下定决心启动戒掉坏习惯，就要请你朋友们支持你，一定不要别让不良的习惯引诱你。
这样做还不够，还需要告诉你的朋友，这不是你一个人的事情。假设你铁了心要戒掉那些习惯，就不要跟烟酒朋友泡在一起。除开这点还需要找点新鲜的事情做-远离烟酒味道，撞见酒馆绕着走。戒烟戒酒计划启动以后的两三个星期最为重要，成功与否就看你能不能坚持下去。
第二，常常自我奖励。
驯兽师都清楚，他们所训练的动物每做好一件事就给他们一定的奖励。人也不例外。假设你一天没吸烟、没沾一口酒或者没吃一口零食，就奖励自己一点健康的东西。假设你发现一件衣服不错，哪些月下来都没舍得买。这时就不要犹豫-这个时候不买，更待什么时候！还可以给自己买音乐光盘或者喜欢的书。
尽管奖励很小，可是精神鼓励却不小，至少说明你做得不错。
第三，注重以新代旧。老话说，不破不立。然而破而不立也是不行的。不吸烟了，总要不一样的事情做。假设没有，用不了多久，烟还是要吸的。戒烟启动以后，嘴里嚼块无糖口香糖就很好。
研究显示，人对吃的东西很渴望，嘎吱嘎吱地吃东西，人就可以认为很满足。有不少食品吃起来嘎吱嘎吱地响，不过应该专拣热量低的吃，例如胡罗卜、芹菜-当然手边应该放上一杯水，随时供你享用。假设不喜欢胡罗卜什么的，就吃爆米花或者别的带响动的东西。戒酒的人手边可以预备着苏打水或者碳酸饮料。
假设撞见推不掉的聚会，喝碳酸饮料也是一个不错的选择。
第四，一切先为自己。自己激励是戒掉坏习惯或者嗜好的重点。不要为你们家那位、或者你父母、朋友来改变自己。自己要求改变才可以，因为唯有你认识到了你的习惯或者做法不健康、不适合，你才有可能改变。
换句话说，没有自我激励机制，克服坏习惯更难，就算克服了也不可以长久。为自己克服的同时假设还想到自己的朋友、家庭或者工作，那就更好了。不过，不管如何，你第一个想到的是你自己-为你的健康、自尊、感情平衡还有幸福而戒掉坏习惯。有了内在动力，加上外部支持，克服坏习惯就比较容易些了。
我自己就有这样的体会。我是七年以前启动做版权贸易工作的。我们这项工作需与人多交往。可是，我却有一种很不适应新工作的习惯，那就是不喜欢跟别人交往。对一个版权经理人来讲，不喜欢交往的习惯不管如何不是什么好习惯。现目前，我在朋友面前俨然成了交往高手，完全有赖于我自己的决心。
我就是为我自己而改变的。
第五，寻找专业帮。假设是解酒戒烟，恐怕还需要得到了解你情况的医生的帮。医生会支持你，而且，还会监测你戒除坏习惯的过程。假设酗酒或者烟瘾很大，最好要检查一下身体。身体超重的也一定要检查。这样医生会给帮你具体安排一定程度上的饮食、训练计划。
第六，制订减压计划。长久以来就有一种说法叫做“借酒浇愁”或者叫“吸烟镇静”。从医学的视角讲，这纯粹是无稽之谈。大部分人都清楚，尼古丁是一种兴奋物质，从生理来说根本没有让吸烟者镇静的作用。酒确实能起到镇静作用。喝了酒，大家会镇静一会儿。
糖代谢后面，人体的血糖水平就可以降低，肾上腺会受到刺激。这样一来，饮酒的人再次慌张起来。减压还需要靠健康的手段。最好的办法是练习瑜伽、坐禅、自我放松、自我催眠或者生物反馈。当你想吸烟或者饮酒时，这些办法是十分有用的。其实，做这些练习对你整个生活都拥有帮。
第七，少生内疚之心。戒除严重不良嗜好就像坐过山车。有的时候，候，你会连续几小时、几天或者哪些星期感觉良好，有时你却感觉不自在-没有一个人戒除不良习惯时是一帆风顺的。假设你动摇了，就偷偷“抽”上一口，然后抓紧买三块夹心巧克力吞下去，装得没事人一样。
内疚感是人类创造的一种用来对付冲突的一种情感。生出点内疚感，不仅会降低自尊，还能使你在原有的道路上很难坚持下去。不少行为学家觉得，内疚感使人类重复起坏习惯来更容易。因为他们已经惩罚了自己的行为。不要养成原谅自己的习惯。要时刻提醒自己，你所做的事情使很艰难的，而且，对你有非常大的好处。
假设不需要药超级难戒掉饮酒的习惯，就请医生给你开些药吧。要清楚，这个时候不论什么酒，不论多少，只要血液里有，你都会感到很不舒服。不到万不可以已不要用上这一招。
第八，养成锻炼习惯。假设你酗酒吸烟，你就加大了不少脏器的负荷。
即便你没有运动，它们的负荷仍然很大。饮酒、吸烟还有肥胖当然会影响你的心肺，不论干什么，只要稍微重一点，用不了多一会儿，你就可以咆哮起来。这时就要请医生给你检查，他会告诉你咋办，应该如何处理是否需进行锻炼，锻炼强度还有时间都会讲得一清二楚。没有烟酒的锻炼才是真正的锻炼。
第九，学会照顾自己。说到吸取教训或者照顾自己，动物王国的不少动物都比人聪明。狐狸袭击鸡舍时要是被主人拿枪击中，十有八九下次是不会再来了。小熊去蜂箱找蜜吃，假设鼻子让愤怒的密封给蜇了，它下次就可以另辟溪径，根本不会重蹈覆辙。
人类则不一样，即便碰得头破血流，有的时候，候都不会接收教训。坏习惯不少人都拥有，别人的经验、教训应该成为自己的一面镜子。这样自己就变得聪明一部分了。假设你这样思考问题，不少不良习惯就不会养成，即便养成也比较容易戒掉。还有一点需要大家特别注意，坏习惯所导致的恶果可不是三天两早晨能补上来的，有的时候，候就算用了很长时间活这一辈子时间也不可能改变。
前车之鉴，一定要牢牢牢的记在心里，不能忘了住。
第十，莫要让人忽悠。每个人都拥有自己的情况，每个人也都拥有自己的期望和要求。假设你要一个健康的身体，假设你要一个幸福的家庭，假设你要一个成功的事业，就请你养成很好的习惯。我们常听到这样的说法，张三每天都躺着看书，眼睛还是一点五，我也躺着看书。
可是有人来劝解时，他还振振有辞-有物证相伴。其实，人与人是不一样的。不少事情也不是一个因素就可以独自起作用的。也许人家这个习惯不好，另一个习惯而且，是很重要关键点的习惯很好，人家就可能不会蒙受巨大损失，你恰好哪些习惯都不好，于是你受到损害的几率就大多了。
吸烟的人不可以癌症，不吸烟的人得癌症-世界上的事情没有这么简单的。故此，一切以自己的情况为出发点，一切以自己的健康还有幸福为目标，这样你就清楚咋办，应该如何处理好了。
期末班会怎么激励学生？
期末班会可以激励学生。
1.因为期末班会可在短时间内集中打造学习氛围，激发学生学习积极性，同时也可各位考生当中相互交流、相互鼓励。
2.期末班会也可为学生提供有关的考试信息和备考建议，帮学生更好的掌握并熟悉考试内容。
3.除开这点期末班会还可以颁发优秀学生奖励，从而鼓励学生更努力学习，为学生提供一种由内在的想法转化为详细的物质奖励的外在激励方法。
又到了检验我们一学期考试成绩时了，在这几天时间里，我们要努力学习，查找自己的不够，该问的问，该做的做。成功的学生是属于勤奋者、是属于有心者，我看好你们，加油！
期末班会可以通过激励学生来提升学生的学习动力和学习效果。
期末班会一般是在学期结束前召开，目标是为了总结本学期的学习情况，激发学生的学习热情，同时也可为马上就要到来的期末考试做好准备。
期末班会可以通过颁发奖励、表彰先进、分享学习心得等形式来激励学生。
除开这点班会还可以邀请老师分享教学经验，引导学生针对性地进行学习，提升学习效果。
为了使期末班会发挥最大效益，学校和老师还要有按照学生的实质上情况和需求来设计和具体安排活动内容。
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