幼儿园大班幼儿立定跳远能跳多远? 幼儿园大班幼儿立定跳远能跳30到60或70厘米吧,最多80厘米。 能原地蹬地起跳连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米左右);能双脚熟练地改变方向(前、后...
大班
幼儿园大班幼儿立定跳远能跳30到60或70厘米吧,最多80厘米。
能原地蹬地起跳连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米左右);能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳;能从35-40厘米高处不自觉的跳下,落地轻稳;能立定跳远,跳距很多于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距很多于50厘米;能助跑跳远,跳距很多于40厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍,能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍
故此,往下跳的高度最好是在40cm以下哦,同时也要注意运动强度与频率,如果是不当,易对幼儿的生长发育产生不良影响。
都拥有点忘了,女生肯定是5米到6米当中这档,男生7米,学校运动会,女生应该会很近的,至于楼上是不是少看了立定俩字?11米。。世界纪录才10米55,。
大班小朋友因为年龄在6至7岁左右!而且,性格比较活跃积极,而且,体质很好,故此,幼儿园大班的体能训练项目非常多。
例如可以训练幼儿的跳绳能力,大班的幼儿一分钟大概能跳40至60个绳。跳绳促进幼儿长高和训练幼儿的腿部力量,故此,跳绳在大班也很受欢迎。
大班幼儿还会训练拍皮球训练很好的幼儿,一分钟可以拍70多个球,拍球可以训练幼儿的手眼,协调能力,提高幼儿的上肢力量。
除了上面说的这些,还会训练跑步、十米折返跑、跳远、单、双脚跳交叉替换跳等等项目,重点是提升幼儿的体质训练,能提高幼儿的身体体质,提高幼儿的身体协调性和灵活度。
(1)能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑;能快跑30米或接力跑;能走、跑交叉替换(或慢跑)300米左右;能步行2公里,连续跑约1分半钟;能听信号左右分队走。 (2)能原地蹬地起跳连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米左右);能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳;能从35-40厘米高处不自觉的跳下,落地轻稳;能立定跳远,跳距很多于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距很多于50厘米;能助跑跳远,跳距很多于40厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍,能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。 (3)能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远;会肩上挥臂投掷轻物并投准目标(如直径很多于60厘米的标靶,投掷距离约3米);能抛接高球,或两人相距2~4米互抛互接大球。 (4)能在宽15厘米,高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、平举、上举等)或持物走;能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈,不跌到;能两臂侧平举单足站立很多于5秒钟。
不一样年龄跳的远距离要求:2岁刚刚学会双脚跳离地面,3岁幼儿基本标准是40-43厘米;4岁幼儿基本标准是50-53厘米;5岁幼儿基本标准是75-80厘米;6岁幼儿基本标准是87-95厘米。
7岁儿童基本标准是90到100厘米,8岁儿童基本标准是95到110厘米等等
20米高
幼儿园中班的小朋友假设能从35到40厘米高处自然的落地, 那就很好了 ,假设能立地跳远 跳距离之很多于40厘米 ,
1、按节奏上下肢协调地走
详细指导要点:侧重左、右脚落地时机(老师一定要有口令提示),再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。
2、变化走;
中班:听信号变速走
详细指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号一定要以前使每一个幼儿都可以了解,并能较容易地区分两个信号的不一样,以便在活动中作出对应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之提高。
二、跑:
1、自然跑:
中班:按节奏上下肢协调地跑
详细指导要点:强调脚的蹬伸和摆动的协调还有两臂的摆动和躯干的转动的协调(步子大些,落地轻些,摆臂使劲些。
2、变化跑:
中班:听信号变速跑
详细指导要点:方式同“听信号变速走”,强调跑的动作要领。
中班体能 :身高,体重,平衡 ,10m往返跑 ,双脚连续跳 ,立定跳远 ,上体投掷,10m往返跑 ,住位体前屈
1.十米往返跑:(迅速跑)注意提醒幼儿触物后迅速转身。
2.走平衡木:手臂伸直,眼向前看大步向前走。
3.坐位体前屈:双腿伸直,全脚掌登在测试仪平板上,上体前屈,用中指指尖推动测试仪器。平日间,可以让孩子练习双手触地,膝盖不可以弯。
4.立定跳远:双腿使劲蹬地向前跳,自然摆臂
5.双脚连续跳跃:双脚同时起跳,连续跳过每个方包。
6.网球掷远:弓步站好,单手持球举过头顶,大臂带动小臂使劲向前投。
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