幼儿园夏季汤类食谱? 1. 瘦肉土豆汤:将瘦肉和土豆切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入盐、胡椒粉等调味料,煮至肉熟烂、土豆软烂就可以。 2. 香菇瘦肉汤:将瘦肉和干香菇泡...
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1. 瘦肉土豆汤:将瘦肉和土豆切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入盐、胡椒粉等调味料,煮至肉熟烂、土豆软烂就可以。
2. 香菇瘦肉汤:将瘦肉和干香菇泡软,切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入姜片、盐、料酒等调味料,煮至肉熟烂、香菇鲜嫩就可以。
3. 豆腐菜花汤:将豆腐和菜花切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入盐、鸡精等调味料,煮至豆腐软烂、菜花熟烂就可以。
4. 燕麦莲藕汤:将燕麦和莲藕切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入姜片、盐、料酒等调味料,煮至燕麦软烂、莲藕熟烂就可以。
5. 红枣桂圆汤:将红枣和桂圆放入锅中,加入适量清水煮开,再加入冰糖等调味料,煮至红枣、桂圆鲜甜就可以。
1、鸡蓉豆腐汤:材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉,先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开,然后把豆腐捣碎,放入煮开的高汤中,在加入一系诶调味品完全就能够了,不要忘记放葱末。鸡蓉豆腐汤功效:利于宝宝的健康,特别是生长发育时期,最需的就是蛋白质、钙质的补充,而豆腐和鸡蓉就是最好的提供者,在加上有玉米粒,营养更的全面。
2、丝瓜豆腐羹:材料有豆腐、姜末、大豆油、丝瓜、水淀粉、盐。先将丝瓜去皮洗净切片,在把豆腐切小块。起锅后加姜末爆香,在把 丝瓜下进去,然后大火煮,水煮开后下入豆腐块,这时候可以做水淀粉勾芡,等焖煮5分钟后勾芡加盐调味出锅。丝瓜豆腐羹功效:可以给宝宝养血补钙,而且,可口的丝瓜豆腐羹清香宜人、含有各种氨基酸、凉血解毒、清热利肠。
3、混合果蔬汁:材料有苹果、菠萝、黄瓜、胡萝卜、牛奶、芹菜,将全部的材料都清洗干净,切好,然后把蔬果丁加冷开水、牛奶放入榨汁机中搅拌打匀就行了。混合果蔬汁功效:混合果蔬汁营养很齐全,很合适宝宝常常喝。假设孩子肥胖也可喝蔬菜汁,有很好的减肥功效哦
幼儿园宝宝的夏季汤类食谱,那是一定要营养美味又健康的食谱,可以是紫菜鸡蛋汤汤,西红柿
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