午休的目标是什么？ 午休是为了养精蓄锐，劳累了一早，吃完饭午休对身体和精神都拥有非常大的益处。但不可以吃完午饭就马上午休，应该吃完坐一下再午休，而且，午休时间也不要过长，...
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午休的目标是什么，午休的目的
午休的目标是什么？
午休是为了养精蓄锐，劳累了一早，吃完饭午休对身体和精神都拥有非常大的益处。但不可以吃完午饭就马上午休，应该吃完坐一下再午休，而且，午休时间也不要过长，反正会感觉更疲劳，应该把控掌握在15至30分钟当中就可以。午休可以让头脑清醒，下午更好地工作和生活，提升免疫力，延缓衰老，提升创造力，养眼，对植物神经功能有一定的休息和调整作用，午休的意义在于可以让身体保持健康。
午休的目标是下午更精神
午休的目标是让劳累了一上午大脑得到休息。
补充身体能量，有利身体好，午休后有精神，
午觉养精神好，睡醒有力气
午休的目标是为了白天上班得到更好的效果，就要中午休息。
为了下午可以更好的工作。有更好的工作效率。
通过午休，使下午更有充沛的精力去投入工作。
目标是保证下午的工作精力，不可以休得太多，免得影响晚上睡眠质量。
午休的目标是已经工作了一个早上，中午午休一会下午以更好的状态工作。
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