通过心里健康教育我学会了什么，大学生如何提高心理健康水平作文

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通过心里健康教育我学会了什么，大学生如何提高心理健康水平作文

通过心里健康教育我学会了什么？

我学会了怎样做一个从容淡定自信的人。面对困难和问题不会选择逃避，理性看待和处理。碰见自己不喜欢的人，也可以平和对待。

通过学习，我懂得了教师第一要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的详细开展者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还需要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心里，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方法，都会让学生受到深入透彻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中打造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因为这个原因，教师完善的心理素质是构建良好师生关系的基础是开展心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应持续性地完善品德修养，提高自己的人格魅力

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有非常重要的影响。我们经常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不擅长于处理人际关系方面的原因。这表达，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提升。在这些新情况、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解是学校原因，还是家庭或社会原因。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会考生生家长采用较为科学的方式教育孩子。比如，可以尽可能创设健康的教育环境，可以有计划专门开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且，要故将他渗透到学校教育的整个过程。我们的目标就是教书育人是素质教育和心理健康教育的推行者和详细开展者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还需要有健全的人格和高尚的品德。还需要针对学生重要时期的心理变化进行教育。才可以使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，不管在理论知识还是方式技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长，我会继续仔细的学好后面的培训课程，并将所学运用到实质上工作之中!

如何提升大学生心理健康作文？

1、培养良好的人格品质。第一，大学生应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，持续性完善自己。其次提升大学生的抗挫折能力，鼓励他们采用理智的积极应付，化消极原因为积极原因。大学生还应努力提升自己的思想境界，培养科学的人生观，积极参与各种实践活动，丰富自己的人生经验。

2、建立科学的生活方法。大学生的学习时常负担较重，心理压力很大，为了保持长时间学习效率，一定要科学地有规律的具体安排好每天的学习、锻炼、休息。同时，大学生还需要学会科学用脑。

3、加强自我心理调节。大学生要学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。大学生要保持浓厚的学习兴趣和求知想法。除开这个因素不说还应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，碰见悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

4、鼓励大学生积极参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且，为大学生的健康发展提供了课堂以外的机会。可以通过参与各自不同的业余活动，来培养自己的各种兴趣和业余爱好，充分发挥自己的潜能，以缓解慌张情绪，维护身心健康。使他们可以认识到自己的社会责任，养成遵循社会道德规范的习惯。

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