本文主要针对体育中班大概上多久，中班体育指南要求有哪些和体游中班等几个问题进行详细讲解，大家可以通过阅读这篇文章对体育中班大概上多久有一个初步认识，对于今年数据还未公布...
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体育中班大概上多久，中班体育指南要求有哪些
本文主要针对体育中班大概上多久，中班体育指南要求有哪些和体游中班等几个问题进行详细讲解，大家可以通过阅读这篇文章对体育中班大概上多久有一个初步认识，对于今年数据还未公布且时效性较强或政策频繁变动的内容，也可以通过阅览本文做一个参考了解，希望本篇文章能对你有所帮助。
体育中班大约上多久？
不一样的年龄，体育活动时间有不一样。大多数情况下来说，每一次小班在10分钟左右；中班在15-20分钟；大班在25-30分钟。以孩子微微出汗比较好。可采用动静交叉替换的方法进行。此外 孩子每天的户外活动及体育活动不可以少于两小时。
中班体育指南要求？
一、走：
1、按节奏上下肢协调地走详细指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师一定要有口令提示），再则强调摆臂为对侧臂前后摆动。
2、变化走；听信号变速走详细指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号一定要以前使每一个幼儿都可以了解，并能较容易地区分两个信号的不一样，以便在活动中作出对应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之提高。
二、跑：
1、自然跑：按节奏上下肢协调地跑详细指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调还有两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂使劲些。
2、变化跑：听信号变速跑详细指导要点：方式同听信号变速走，强调跑的动作要领。
3、走、跑交叉替换：走、跑交叉替换200米详细指导要点：（1）走-跑，听到跑的指令，下肢快速蹬摆做出跑的动作，同时两臂快速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2） 跑-走 听到走的指令，快速由跑转变为走，并调节呼吸。
4、追逐跑；在一定范围内四散追逐跑详细指导要点：在强调限制条件-指定范围的基础上，再提出严格的要求：（1）追者要求其讲究方式，例如紧急起动的能力或者是个人追。（2）逃者要求其有躲闪能力。
5、迅速跑：快跑20米详细指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要使劲，上体稍前倾，目视前方。
三、跳：
1、纵跳：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）详细指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握并熟悉手触物时机。
2、行进跳：在直线两侧行进跳详细指导要点：髋的预摆-改变运动方向3、从高处往下跳： 双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻。
详细指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
4、立定跳远：跳距很多于30厘米详细指导要点：预备-腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可以弹动一次；起跳-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地-屈膝全蹲5、助跑跨跳：能助跑跨跳平行线，跳距很多于40厘米详细指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地使劲，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。
四、投掷：
1、投远；能肩上挥臂投掷详细指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。
五、平衡：
1、在平衡木上走：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走详细指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑时间短，上体直，眼看正前方。
2、自转：原地自转3 圈不跌倒详细指导要点：之前脚掌为轴旋转，脚跟提起，脚腕使劲挺直，上体正直，头正，以髋、腰转动带动上体，双臂自然摆动帮身体转动。
3、闭目向前走：闭目向前走10步详细指导要点：闭现在应先对准目标正面站立，并记住目标的方位，走时身体要正、颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。
六、爬：手、脚着地屈膝向前爬详细指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬时仰头前看。
七、钻：能在60厘米高的障碍物下钻来钻去详细指导要点；低头、弯腰、屈膝。
八、滚：能团身滚详细指导要点：由蹲立启动，两手抱小腿，低头、团身后倒，经臀、腰、背、肩、头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时，两手压小腿往回向前滚至蹲撑。
九、队列；能听信号切断分队走；口令：切段分队-走！详细指导要点：先将幼儿分成前后人员数量相等的若干组，听到口令后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走，后面的幼儿跟随行进。
中班体育下午户外活动有什么？
中班体育下午户外活动可以涵盖以下内容：
活动热身：在启动详细的户外活动前，可以进行一部分活动热身，如慢跑、拉伸、简单体操等，有助于准备孩子们的身体。
球类运动：可以开展一部分简单的球类运动，如足球、篮球、排球等，提高孩子们的身体协调性和团队Team精神。
跑步游戏：跑步游戏是户外活动中的常见项目，如接力赛、跳绳、踩气球等，有助于锻炼孩子们的身体力量和协作能力。
运动攀岩：针对一部分有挑战性的孩子，可以尝试运动攀岩，锻炼他们的勇气和平衡能力。
急救课程：在户外活动中，孩子们有可能会因为各自不同的意外情况而受伤，教授孩子基本的急救知识，针对保证孩子安全十分重要。
在开展户外活动时，需要大家特别注意安全问题和孩子的身体状况，合理的根据目前实际情况安排时间和项目，按照目前的实际情况进行儿童运动量的具体安排，保证孩子们度过愉快、安全的户外活动时间。同时，也需要大家特别注意一定程度上的休息和补水，以保证孩子们的身体健康。
中班户外活动游戏：
1、投沙包 玩法：幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一齐投，投到5米线得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的不可以分，投到后把三次所得的分加在一齐为满分。最后比赛谁成绩最多谁为优胜者。
2、大风和树叶 玩法：幼儿扮演树叶，四散蹲在场地上，教师扮演大风。
游戏启动，风说：起风了，并张开两臂绕幼儿走，小树叶站起来轻轻的跑。
风又说：大风刮起来了，张开双臂发出呼呼呼的风声，幼儿启动快跑。
风说：风小了，幼儿启动慢跑。重复几次。
风说：风停了，幼儿蹲下。
有关幼儿园中班体育课程实质上的困难？
幼儿园中班体育课程存在以下问题，第一个问题是孩子们比较小，故此，纪律性比较差，组织起来很难。
第二个问题是孩子们时常不配合各自打闹，把体育课当游戏课。
第三个问题是目前的体育课趣味性不够，不可以导致孩子们的兴趣。了呀尝试多样化体育课，多互动。多让孩子们参加
中班幼儿体能发展的运动有什么？
一、走：
1、按节奏上下肢协调地走
详细指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师一定要有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。
2、变化走；
中班：听信号变速走
详细指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号一定要以前使每一个幼儿都可以了解，并能较容易地区分两个信号的不一样，以便在活动中作出对应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之提高。
二、跑：
1、自然跑：
中班：按节奏上下肢协调地跑
详细指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调还有两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂使劲些。
2、变化跑：
中班：听信号变速跑
详细指导要点：方式同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
中班小班体育活动目标的区别？
别
小班和中班的体育活动目标区别还是蛮大的。 如小班的体育活动要求自然走,不要求跑,要求目视前方走;而中班则要求自然跑,跑与走当中来回转换。
中班体育活动的目标 (是能听信号按节奏上下肢协调地走和跑;能听信号变速走、变速跑;能听信号变化方向 走;能前脚掌着地走、倒退走;能跨过物品
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