中班孩子合适的户外器械玩具? 摇荡式器械有:秋千,浪船等,孩子们可以凭借外力或者自己的协调运动使身体在空中轻微摆动。 滑行式器械有:滑梯,滑竿等,幼儿可从爬梯登高,靠身体重...
中班
摇荡式器械有:秋千,浪船等,孩子们可以凭借外力或者自己的协调运动使身体在空中轻微摆动。
滑行式器械有:滑梯,滑竿等,幼儿可从爬梯登高,靠身体重力从坡道滑下。
旋转式器械:如转椅,转盘中心为轴,转盘边像设椅。
起落式器械:如跷跷板,以一块长板在中心位置撑在架上,两端乘坐幼儿。
中班的幼儿,自我保护能力还比较差,故此,在户外活动器械制作方面,尽可能选择环保的、不尖锐锋利的、没有危险性的材料。
抛抛乐这一活动主要是采取了布质材料-长方形的彩色布块和用布缝制的沙包,很合适中班的幼儿玩。
而且这个游戏活动不仅能锻炼幼儿的抛掷能力和接物的准确性,更主要的是能很好的培养幼儿在活动中的合作能力,为以后的合作活动打下基础。
在学龄期,幼儿自己的协调性偏弱,特别是瘦弱、老实的幼儿。据统计,瘦弱、老实的幼儿比身强体壮、爱动的幼儿们产生意外碰伤率高达72%。由此可见在幼儿园进行幼儿体能合格的活动,发展幼儿动作的灵敏性和协调性,有意识的提高幼儿的体能是提高幼儿保护意识的重要途径之一。
4-5岁幼儿大肌肉发育较为快速,动作发展明显飞跃,肌肉力量耐力,心肌收缩能力、肺活量有一定提升。
1)身体健康,在集体生活中情绪安定。愉快。
2)生活、卫生习惯良好,有基础的生活自理能力。
3)清楚必要的安全保健常识,学习保护自己。
4)喜欢参与体育活动,动作协调灵活。
4-5岁幼儿动作发展力量和耐力的蓬勃发展和进步目标是:
一、能双手抓杠悬空吊起15秒左右;
二、能单手将沙包向前投掷4米左右;
三、能单脚连续向前跳5米左右;
四、能快跑20米左右;
五、能连续行走1公里左右。
幼儿园大班体育活动动作目标及详细指导要点:
一、走:
详细指导要点:
大班:绕障碍曲线走
详细指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号一定要以前使每一个幼儿都可以了解,并能较容易地区分两个信号的不一样,以便在活动中作出对应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之提高。
二、跑:
1、变化跑:
大班:绕障碍曲线跑
详细指导要点:(1)以弧形跑作为例子,类似跑中的弯道貌岸然跑,要求在跑动中身体重心稍向内倾,手臂的摆幅也有区别(内臂小点,外臂大点)(2)以折线跑作为例子,在跑动中要注意变换方向,故此,得控制身体的重心,在快接近改变方位的眯时,应放慢速度注重急停和起动教学。
2、走、跑交叉替换:
大班;走、跑交叉替换300米
详细指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢快速蹬摆做出跑的动作,同时两臂快速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2)
跑—走
听到走的指令,快速由跑转变为走,并调节呼吸。
3、迅速跑:
大班:快跑30米
详细指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要使劲,上体稍前倾,目视前方。
三、跳:
1、纵跳:
大班:能使劲蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米)
详细指导要点:同中班。在这里基础上,再强调在起跳前蹬地要使劲,手臂要求预摆,这样就可以增多跳的高度。
2、从高处往下跳:
大班:双脚站立从35厘米高处往下跳,落地较稳
详细指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。
3、立定跳远:
大班:跳距很多于40厘米
详细指导要点:预备-腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可以弹动一次;
起跳-腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出;
落地-屈膝全蹲
4、助跑跨跳:
大班:能助跑跨跳平行线,跳距很多于50厘米
详细指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地使劲,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。
5、助跑跳远:
大班:跳距很多于40厘米
详细指导要点:单脚起跳,双脚同时落地。
6、助跑屈膝跳垂直障碍
大班:能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍
详细指导要点:方式同助跑跨跳平行线,但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”,而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。
四、投掷:
1、投远;
大班;能单手将沙包等掷过约4米外
详细指导要点:预备时能侧向站立,重心落于后腿,引臂向后,投时能全身协调使劲用沙包向前上方投出,能控制出手的方向和的视角。
2、投准;
大班:肩上挥臂投准靶心(距离约3米,标靶走直径很多于60厘米)
详细指导要点:投掷动作要领不变,侧重于手腕使劲控制方向。
五、平衡:
1、在平衡木上走
大班;在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、平举、上举等)走
详细指导要点:双手侧手举调节身体平衡,走步时步幅小,摆腿低,单腿支撑时间短,上体直,眼看正前方。
2、自转:
大班:两臂侧平举闭目起踵自转5
圈
详细指导要点:两手侧平举控制身体在起踵后的平衡,两前脚掌依次为轴心进行转动,头正,闭目,以髋、腰转动带动上体进行旋转。
3、单脚站立:
大班:两臂侧平举单脚站立时间很多于5
秒钟
详细指导要点:重心落在支撑脚上,上体要收紧(挺胸收腹头要正,眼看前方),两手侧平举,控制身体平衡。
六、爬
大班:匍匐爬
详细指导要点:蹬伸腿时,膝部应边蹬边转,防止臀部隆起。爬时应仰头前看,用鼻呼吸。
七、钻
大班;能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门
详细指导要点;侧对拱形门,离拱形门远的腿蹲,近的腿向拱形门下伸出,低头,弯腰,然后伸后腿,屈前腿前移重心,同时转体钻过。
八、滚
大班:在垫上前滚翻
详细指导要点;蹲撑,两脚蹬地,同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和臀部依次着垫。当背部着垫时,屈膝团身,两手抱小腿,上体快速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑,团身紧,方向正。
大班;在垫上侧滚翻
详细指导要点;注意保护肘手。
九、队列;
中大班:一路纵队跑
口令:“跑步-走!”、“立-定!”
详细指导要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂前后自然摆动;中班幼儿则要求上下肢协调,轻松地跑;小班幼儿仅要求自然跑既可。
要求:第1个步骤要跃出,跑步时要之前脚掌先着地;臂要前后自然摆动,前不露肘,后不露手。立定时,靠脚同时将手放下。
大班:能按信号快速集合、分散
1、横队集合:
口令:“成一(二、三……)列横队-集合!”
要领:听到口令,跑步面向老师集合,基准幼儿第一跑到老师左前方一定程度上位置成立正姿势,其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队,站成指定队形,自行对正、看齐、成立正姿势。
2
、纵队集合:
口令:“成一(二、三……)路纵队-集合!”
要领;听到口令后,基准生快速跑到老师正左前方一定程度上位置成立正姿势。其余幼儿以基准生为准,依次向后重叠站成指定队形。
3、解散:
口令:“解散!”
要领:听到口令后,快速离开原位(稍息时,先立正)
大班;能整齐列队
口令:“向前看-齐!”“两臂放-下!”
详细指导要点:听到口令后,排头不动或侧平举,其余幼儿两臂前平举,同时看前面幼儿头的后部,对正看齐。听到“两臂放-下!”后,快速将两臂放下。
大班;变化队形(向左、右转走)
口令:“向左(右)转-走
详细指导要点:齐步向左(右)转走时,动令落在左(右)脚,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右)重心右移,以两脚的前脚掌为轴,向左(右)转体90度,同时出左(右)脚向新方向行进。
十、综合:球
大班:运球
详细指导要点:球的落点在身体的侧前方;手拍打球的部位在球中后部。
小班体育活动的目标
(1)能上体正直、不自觉的走和跑;能向指定方向走和跑;能在指定范围内四散跑、追逐跑;能步行一公里,连续跑约半分钟;能一个跟着一个走,走成一个圆;能较轻松地双脚交叉替换跳着走。
(2)能较轻松不自觉的双脚同时向前跳、向上跳;能从25厘米高处不自觉的跳下。
(3)能双手使劲将球向前、上、后方抛;能单手不自觉的将沙包等轻物投向前方。
(4)能在平行线(或扎窄道)中间走;能在宽25厘米、高(或斜高)20厘米的平衡木(或斜坡)上走。
(5)能在65~70厘米高的障碍物(如绳子、皮筋、拱型门等)下钻来钻去;能手膝着地(垫)自然协调地向前爬;能倒退爬;能钻爬过低矮障碍物;能在攀登架上爬上爬下,或从网的一侧爬越至另一侧(必要时教师能有效的帮)。
(6)初步学会听各自不同的口令和信号并做出对应动作;能边念儿歌或边听音乐做模仿操或简单的空手操。
(7)会玩滑梯、攀登架、转椅等大型体育活动器械并注意安全;会骑小三轮自行车;会推拉独轮车;会滚球、传球、抛接球和原地拍皮球;会利用球、绳、棒、圈等小型多样的体育器材进行身体锻炼。
(8)喜欢并愿意参与体育活动;初步掌握并熟悉体育活动的相关知识和规则,团结合作,爱护公物;能合作收拾某些小型体育器材。
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