幼儿园空手操顺序? 幼儿园空手操要锻炼幼儿的全身各个部位,大多数情况下的顺序从上往下,头部运动,肩部运动,上肢运动,体侧运动,体转运动,踢腿运动,下蹲运动,全身运动,跳跃...
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幼儿园空手操要锻炼幼儿的全身各个部位,大多数情况下的顺序从上往下,头部运动,肩部运动,上肢运动,体侧运动,体转运动,踢腿运动,下蹲运动,全身运动,跳跃运动,整理运动。难度适宜,大多数情况下一节体操四个八拍,运动强度幼儿出微汗正适合。音乐节奏要和动作合拍,选音乐时注意把控掌握。
幼儿空手操大多数情况下从上到下,从运动量较小的上肢启动,然后是下肢,胸部,体侧,体转,最后是较剧烈的跳跃运动来进行自编,基本顺序请看下方具体内容:
一头颈动作
1屈动
前屈,后屈,侧屈
2转动
向左转,向右转
3绕环动
向左绕环,向右绕环
二上肢动作
举,振,屈,神,绕,环绕
三躯干动作
屈,转,绕环
四下肢动作
举,屈,伸,踢,蹲,跳转,绕环
(1)正确宣读动作指令:在示范和领操以前,教师应正确宣读每个动作的指令,以使学生了解其动作特点及呼吸要求。(2)动作正确开展:在示范途中,教师应示范正确的动作形式,主要特别注意动作的精确度,闭合性和完整性,做到肢体挺硬、放松、平滑和精细,以保证学生的开展中没有违反正确的执行思路。(3)示正确的动作节拍:示范教师要开展正确的节拍,以使学生可以根据指定的节拍努力,还有均匀稳定地锻炼。(4)督促及详细指导学生运动:示范教师在学生开展时要督促及正确详细指导学生,及时纠偏错误动作及节拍,提醒他们要自觉控制个人的体力及呼吸,提升动作的精准性和比较安全性。
幼儿空手操是一项合适于幼龄儿童的锻炼操,可以有效的帮锻炼到孩子的全身协调能力,同时可以很好的集中孩子的注意力,帮起到训练孩子的反应能力的作用,大多数情况下做幼儿空手操在各个幼儿园是有针对的训练,尤其是一部分小班,假设在家需做幼儿空手操,完全就能够针对去买那个光碟或者进行网上在线的教学视频学着做,或者想做哪一个,在爱奇艺或者优酷的里面搜一下也会有,做时一定要细心的详细指导孩子,一个一个动作慢慢来,要有耐心。
空手操是指幼儿通过头颈,上肢,下肢,躯干等部位的协调配合,按照人体各部位运动的特点,根据一定的程序,有目标,有节奏进行的各自不同的矩阵屈伸转绕绕,还蹲跳跃等一系列单一或组合动作的身体练习空手操,可分为空手操,拍手操,健美操,韵律操,武术操等。
空手操是指幼儿通过头颈、上肢、下肢、躯干等部位的协调配合,按照人体各部位运动的特点,根据一定的程序,有目标、有节奏地进行各自不同的举、振、屈与伸、转、绕与绕环、蹲、跳跃等一系列单一或组合动作的身体练习.空手体操可分为:空手操、拍手操、健美操、韵律操、武术操等.
它的特点是:
身体姿势端正,队列排得 较整齐;做操动作的方向和的视角要基本保持集体的完全一样;动作要有节奏、要合拍,并要尽量正确和准确等
按照音乐有节奏的做动作,不拿运动器械的,例如律动……
体育课空手操口令应该按照空手操的活动幅度大小来确定节奏的快慢,空手操的动作幅度小口令节奏要快一部分,相反空手操的动作幅度大既然如此那,口令的节奏就应该慢一部分。
大多数情况下来讲空手操是由屈伸绕环转体和跳跃来组成的,一般屈伸绕环转体的幅度要比跳跃的幅度要大,故此,口令的节奏要舒缓,跳跃运动幅度不大故此,节奏要快。
课的准备部分:一\1两或三人相互压肩2两人翘背3两人拉住手腕转体4两人推手5跳山羊6手腕脚踝运动二\分组让学生想1到2分钟在还剩5分钟时间内完成.完成出色的组给与表扬.
美妙的歌声渐飘渐远,动感的旋律此刻响起,请欣赏小朋友精彩的表演空手操。
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