莱美八大体系，大家都喜欢莱美的那些课程英语

博宇考试网 往年-05-23 课程资料 次
莱美八大体系，大家都喜欢莱美的那些课程英语

莱美八大体系？

Les Mills莱美八大健身体系: BODY JAM ，BODY COMBAT， BODY ATTACK ，BODY PUMP ，BODY STEP， BODY BALANCE ，BODY RPM，BODY VIVE。

莱美起源自于新西兰，风靡全球，现在在全世界各地拥有3000多家俱乐部、15000多名教员。该体系突破了纯健身技术的范畴，按照当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。

莱美招数和陷阱编排小组以90天为一个循环周期，每90天为每个项目更新一套节目，及变换对应音乐，经多次排练、修订后，再录制成录像带下发给取得专利许可的俱乐部。据了解，LesMills是在1998年最初引入中国深圳的。

各位考生都喜欢莱美的那些课程？

莱美的七大课程：BODY JAM ，BODY COMBAT， BODY ATTACK ， BODY PUMP ，BODY STEP， BODY BALANCE ，BODY RPMRPM 。

拓展：

（1）BODYJAM是最好的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合,把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士还有百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人很难抗拒。

（2）BODYCOMBAT起源于一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提升全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗非常多卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

（3）BODYBALANCE是一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合，让您轻易掌握并熟悉练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和是繁忙都市人的减压良方。

（4）BODYSTEP是一项高强度、配合音乐的有氧运动项目，简单易学、充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中持续性紧跟踏板进行上板下板的运动。通过高强度的间隔运动编排和肌肉的控制，你在这个项目中可以得到以下受益：提高下肢力量，提高心肺功能与协调性，并充分调节上下肢的功能力量对比。

（5）BODY RPMRPM 新潮的室内自行车项目，被成为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围是最让人非常激动和紧张的莱美项目之一。RPM是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不一样健身水平的健身运动项目，参加者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都可以完成训练。

莱美是个什么样的存在？

　　莱美运动是一个总称,也叫莱美系列.就是说它是由几种不一样的课程所组成的一个总称,涵盖身体的平衡等一系列运动.

福州金猫健身卡通用的吗？

金猫健身卡可以通用，地点位置在福建福州市仓山区滨海大厦皇庭酒店5楼《金猫健身》交通便捷，打造近往年平方五星级健身会所，内设项目有多功能健身器材️，高温瑜珈、空中瑜伽、普拉提，有氧舞蹈、莱美国际课程，动感单车，塑身、TRX训练，八角笼，时尚营养吧、超大休闲区、汗蒸，淋浴、带给您全新的体验！

课程资料备考资料及辅导课程

课程资料免费资料+培训课程

©下载资源版权归作者所有；本站所有资源均来源于网络，仅供学习使用，请支持正版！

课程资料培训班名师辅导课程

考试培训视频课程
考试培训视频课程

以上就是本文莱美八大体系，大家都喜欢莱美的那些课程英语的全部内容

本文链接：https://bbs.china-share.com/news/29883.html

发布于:博宇考试网（https://bbs.china-share.com/）>>> 课程资料栏目（https://bbs.china-share.com/kechengziliao/）

投稿人:网友投稿

说明：因政策和内容的变化，上文内容可供参考，最终以官方公告内容为准！

声明：该文观点仅代表作者本人，博宇考试网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。对内容有建议或侵权投诉请联系邮箱：ffsad111@foxmail.com

关注本站了解更多关于文莱美八大体系，大家都喜欢莱美的那些课程英语和课程资料的相关信息。

TAG标签：

　　 莱美八大体系 　　 　　 大家都喜欢莱美的那些课程 　　 　　 大家都喜欢莱美的那些课程英语 　　 　　 莱美有哪些课程 　　

阅读全文

课程资料热门资讯推荐

推荐栏目

热点问题

热门头条