中班体能有哪些，中班幼儿体能发展的运动有哪些特点

中班体能有什么？

1、按节奏上下肢协调地走

详细指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师一定要有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。

2、变化走；

中班：听信号变速走

详细指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号一定要以前使每一个幼儿都可以了解，并能较容易地区分两个信号的不一样，以便在活动中作出对应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之提高。

二、跑：

1、自然跑：

中班：按节奏上下肢协调地跑

详细指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调还有两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂使劲些。

2、变化跑：

中班：听信号变速跑

详细指导要点：方式同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。

中班体能 :身高，体重，平衡 ，10m往返跑 ，双脚连续跳 ，立定跳远 ，上体投掷，10m往返跑 ，住位体前屈

中班幼儿体能发展的运动有什么？

一、走：

1、按节奏上下肢协调地走

详细指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师一定要有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。

2、变化走；

中班：听信号变速走

详细指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号一定要以前使每一个幼儿都可以了解，并能较容易地区分两个信号的不一样，以便在活动中作出对应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之提高。

二、跑：

1、自然跑：

中班：按节奏上下肢协调地跑

详细指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调还有两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂使劲些。

2、变化跑：

中班：听信号变速跑

详细指导要点：方式同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。

中班幼儿培养什么能力？

1语言表达能力，通过游戏活动与故事表演演讲等活动，培养幼儿的语言表达能力，几级协调能力。

2动手能力，涵盖平日生活劳动能力，还有体能发展肢体动作协调能力。平日生活劳动能力的培养可以通过平日生活常识与游戏比赛的方法进行。肢体动作协调能力可以通过体育游戏，小小运动会等慢慢来培养。

3幼儿注意力。中班年龄段的幼儿对事物的好奇性高，这期间正是培养注意力的最好时期。

我是全职宝妈，就我具体经历路程，给你一点小小建议。

中班的孩子大楷也就3到5岁，这个年龄段的孩子很好动，对外界充满好奇，有着一部分自己小心思，也不会完全听命于家长了……

既然如此那，中班的孩子，应该培养那些能力呢？这个可以按照孩子喜好，上点兴趣班。假设是女孩，可以琴棋书画，假设是男孩可以考虑跆拳道书画也是很不错的选择。最最重要，要优先集中精力的是培养孩子的自立能力和阅读习惯。当然有部分孩子某些方面有天赋，那种可以优先考虑好好培养孩子的特长。

第一引导幼儿愉快、安静地进餐,养成不挑食、不撒饭的良好习惯,主动饮水。

2.在平日生活中,帮幼儿夯实正确的盥洗习惯,一步一步学会自理大小便。 3.在平日生活和游戏中,引导幼儿独立、有序地穿脱衣服和鞋袜,将脱下的衣服整理好,放在指定的地方,并通过主动探索学会整理床铺。

自理能力，学会自己穿衣服，洗手漱口等。与小朋友相处的能力，能与小朋友们玩到一起。

表达能力，可以表达自己的所感所想。

中班幼儿园体能差异应对策略？

一、课题研究的背景

开展以各种有趣的体能活动，可以培养幼儿积极参与体育锻炼的积极性，并提升其对环境的适应能力。体能活动可以增进幼儿与教师户外活动的互动性，因为体能活动均有明确的活动目标，紧跟目标，从体能的多维效应、各种的视角建构体能活动的形式，促进教师掌握并熟悉科学的教育策略。

“优化中班幼儿户外体能活动”的研究过程渗透到幼儿园一日活动课程中，在保证中班幼儿每天很多于2小时的体能活动时间（这当中一小时户外体能活动）的基础上，从精心优化户外体能活动目标、活动器械、活动场地、活动内容、组织形式等方面有效的提升中班幼儿户外体能活动的质量，促进中班幼儿在积极主动的活动中得到全面发展。

《纲要》中指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。”还指出“遵守幼儿身心发展规律，创设适宜的体能活动条件，为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们在体能游戏所求的需，使他们在快乐的童年生活中取得有益身心发展的经验。”

二、课题研究的目标和意义

中班时期是幼儿手眼协调能力已经在快速发展的阶段，生活自理活动充满了精细 动作的尝试和练习。故此让幼儿学做力所能及的事，不仅能帮幼儿形成自我服务的能力，还能使他们在自我服务的途中发展动作，体验成功，提高独立性。

在家访和入园后观察中发现：幼儿因为在家中进行体能活动时存在安全隐患，家长就直接剥夺了孩子体能活动的自由。幼儿在家中多有老人带养，老人样样事情包办再先，从不让孩子自己尝试、动手操作，导致幼儿动手能力很弱，连最基本的生活自理都不会。

1、本课题的研究以平日生活活动、游戏活动，随机教育还有家园共育为切通道入口，养成中班幼儿良好的体能活动习惯， 培养孩子积极主动、有规则和程序的体能活动能力。

2、让幼儿学会“轻松”活动。能满足幼儿正常的生理活动需，学习并掌握并熟悉体能活动的基本技能，积极主动参加活动、不拥挤、不玩耍和嬉戏打闹、提高安全意识，让幼儿健康快乐的成长。

3、探索出科学、有效、可操作的方式和组织形式来培养中班年龄段幼儿的体能活动能力，整体提升幼儿的体能活动能力，促进幼儿身心健康。

三、课题研究的理论依据

（一）新《纲要》的教育目标理论

《纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。”还指出“遵守幼儿身心发展规律，创设适宜的体能活动条件，为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们在体能游戏所求的需，使他们在快乐的童年生活中取得有益身心发展的经验。”

（二）教育家洛克的教育理论

“其实，一切教育都归结为养成幼儿的良好习惯。”什么是习惯？不一样的学科在不一样的成面上都做过不一样的界定，但有一点却达成共识：那就是习惯是在后天生活环境中渐渐形成的，并不是先天遗传的，离开了人为环境的影响和有意识的教育，任何这里说的的“习惯”都可能只是一种可能。这个问题就清晰地向我们阐明了良好习惯是在一定的环境下，有意识、有计划的培养而形成的。

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1、了解中班家长的教养态度和中班幼儿体能活动能力的实质上水平。

2、通过观察了解中班幼儿体能活动情况：积极主动参加活动、不拥挤、不玩耍和嬉戏打闹、具有自我保护意识等，从而来了解中班家长对幼儿体能活动能力培养的态度和中班幼儿体能活动能力的实质上水平。

3、在平日生活活动、游戏活动，随机教育还有家园共育中提升幼儿的体能活动能力。

五、课题研究的范围、对象

我班幼儿（中班）

六、课题研究的步骤

课题准备阶段（往年4月—5月）

1、按照中班幼儿体能活动习惯的现状进行反思与总结，通过调查与了解，分析问题形成的因素，确定课题研究内容。

2、制定研究方案

3、针对课题研究，查询和收集与课题有关的主要内容资料，进行整理和统计。

4、提交课题申请研究表，开展课题研究任务。

课题开展阶段（往年6月—11月）

1、做好有关资料的收集和整理工作，总结出中班幼儿养成良好体能习惯的方式与策略。

2、制定教育目标，按照目标选择活动内容，让幼儿在平日活动和户外活动中了解如何才可以养成良好的体能活动习惯。

3、按照中班幼儿表现情况进行记录，并设计记录表，观察幼儿平日间的一举一动，与家长及时沟通幼儿在家的表现状况。

4、调整制定方案，及时进行补救措施。

5、整理研究成果资料，分析有关数据。

课题总结阶段（往年12月）

1、总结整理课题研究的成果，深化课题研究内容，进行课题研究成果鉴定。

2、完成课题研究总结报告的撰写，提交结题论文。

七、课题研究的主要成果表现形式

1、优秀教学设计一篇、教育随笔两篇。

2、研究论文一篇。

八、课题研究成效

1、孩子们对体能活动感兴趣了。

教师针对组织了相关体能活动的游戏，可以通过实地实践的方法，让幼儿观察游戏规则，清楚游戏规则，遵循游戏规则，快乐运动，快乐成长。

2、体能活动氛围好，幼儿感受到了体能活动的快乐。

第一，在活动中创设良好的活动环境，创设宽敞的场地，自制充裕的活动器械。让幼儿在活动中感到不枯燥不压抑，让他们在体能活动中锻炼。其次，老师积极鼓励并详细指导幼儿用语言表达自己活动的愿望，会用语言向老师表达，这样通过语言的表达，促进了师生的友好关系。

3、掌握并熟悉了体能活动的规则，提升了活动自信。

在幼儿体能活动前，第一要详细指导幼儿体能活动的规则，积极主动参加活动、不拥挤、不玩耍和嬉戏打闹、提高安全意识，让幼儿健康快乐的成长。

总而言之，幼儿可以自己做的，在幼儿能力范围之内的事情我们都鼓励幼儿自己去做，自己尝试，大胆放手，为幼儿自己动手做事创设更多的机会。在反复练习的途中幼儿从依赖性大到一步一步培养起自己动手的意识和愿望。利用幼儿喜欢儿歌作为幼儿练习时的详细指导语，让幼儿听听念念，提升幼儿学做事的兴趣，提高幼儿自己事情自己做的独立意识。

4、家园共同配合，养成了良好的体能活动习惯。

老师在与家长很小一部分联系时，多报喜，少报忧。多向家长讲解幼儿在自理能力上的进步之处，在报喜的基础上提出要求，这样容易让家长和幼儿接受教师的建议。

同时尊重家长作为幼儿照料者及影响者的主体地位，真诚与家长交流，注意征求和倾听家长的想法，以商量、探讨的口吻向家长表达自己有什么不一样的看法与建议，在平等的交流中沟通，引导家长参加、认同、支持幼儿园的生活教育。同时对家长的不一样需求给予详细的详细指导和帮，保证幼儿在家中生活习惯的培养与在幼儿园的教育完全一样与同步。

九、问题与思考

1、在研究中我发现以下一部分情况：大多数家长都可以正确帮孩子对体能活动感兴趣，，但有的家长却包办代替，这种情况在相对的程度上影响了幼儿在园体能能力的发展，因为这个原因，唯有鼓励家长管好自己，积非常孩子体能活动打造良好的家庭氛围，家园同步教育，才可以获取更好的教育效果。

2、教师的行为、语言对幼儿也起着潜移默化的作用，在体能活动中，当孩子表现出违规的动作时，班里的三位老师应积极配合，多些耐心、细心、爱心，帮孩子提升体能活动能力，保护孩子的身心健康。

3、中班幼儿体能活动能力的形成有着明显的个体差异，在培养中应因人而异，按照不一样的对象，采取不一样的措施，提出不一样的要求，促进每个幼儿在不一样水平上的提升。创设幼儿自己动手的机会，鼓励幼儿自己动手尝试，幼儿才会更独立。

近一年的探索与实践告诉各位考生，唯有既特别要注意关注实践又特别要注意关注理论的发展，才可以真正达到从观念到实践的整体转变；唯有在持续性地学习中实践，在持续性地研究中感悟，在持续性地反思中前进，我们的课题研究才可以深入发展，才可以真正详细指导我们的实质上工作。

十、预期成果表现形式

1、优秀教学设计一篇、教育随笔两篇。

2、研究论文一篇。

中班户外体能大循环目标？

体能目标:

中班:锻炼幼儿腿部力量，提高爆发力，和体耐力。提高迅速反应能力，加强幼儿身体敏捷性。

技能目标:

中班:连续双脚跳，开合跳，手脚爬，迅速跑，跑爬组合训练。

情感目标:

趣味游戏中，培养幼儿耐心、专注、主动、独立的态度与意志品。

幼儿户外体能大循环活动主要目标是促进幼儿身体健康的成长,试着通过不一样的体育器材与辅助性的器械,在不一样的季节和时间中进行体能锻炼。

中班运动系统发展的特点是什么？

中班运动系统发展的特点是动作发展更完善，体力明显提高，中班儿童精力充沛，他们的身体启动结实，体力较佳，可以步行一定的路程、基本动作更灵活，不但可以自如地跑、跳、攀登，而且，可以单足站立，会抛接球、能骑小车，手指动作比较灵活，可以熟练地穿脱衣服，扣纽扣，拉拉链，系鞋带，也会折纸，穿插积木等完成精细动作。

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