初中军训都干什么，中学生军训全过程视频

初中军训都干什么？

中学军训主要涵盖以下哪些方面：

1、基本军事素质训练。强化学生体能，改善身体素质，提升个人行为规范性；

2、专业军事训练。学习军事知识，学习军队精神，掌握并熟悉军事纪律；

3、政治理论教育。培养正确的世界观、人生观和价值观，使学生全面健全的蓬勃发展和进步；

4、文化艺术训练。通过体魄劳动，培养学生创新思维和团队Team协作精神；

5、自我保护训练。掌握并熟悉一部分急救技能，熟悉各自不同的常见的求生方式。

中学生军训整个过程？

1.基础列队动作及操练，基础的队列动作涵盖：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿

2、内务整理：军训这个时间段，考生每天根据内务卫生的统一标准整理内务，学校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。整理内务，在军训中是一项重要的工作。

内务整理主要涵盖搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各自不同的物品的摆放等。事实上军训重视内务，还有一个目标;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

假设是军训考查，那口令顺序大多数情况下是

进场：跑步-走 一二一 一 二 三 四 踏步 立定

考查：向右看齐 向前看 稍息 立正 稍息 说 第一科目，跨立与稍息

跨立两次 立正 跨立 立正 跨立 立正 向右看齐 向前看 稍息 说 第二科目 停止间转法

停止间转法有 向左转 向左转（两次） 向右转 向右转（两次） 向后转 向转（两次）向右看齐 向前看 稍息 说 第三科目 行进与立定

行进与立定 齐步行进与立定（一来回）齐步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向后转 向左看齐 向前看 齐步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向右看齐 向前看

跑步行进与立定（一来回）跑步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向后转 向左看齐 向前看 跑步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向右看齐 向前看

正步行进与立定（一来回）正步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向后转 向左看齐 向前看 正步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向右看齐 向前看

退场：稍息 立正 向右转 跑步-走 一二一 一二一

初中军训需要大家特别注意的事项？

新初一、新高一、新大一的考生看过来！！！

1、军训必备物品

生活必需品：

1.钱

2.洗漱用品

3.带足卫生纸，面巾纸

4.纯棉小背心或T恤、换洗衣物

防护必备：

1.防晒霜

2.合脚舒适的鞋垫

3.防蚊虫叮咬的药（花露水之类）

4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。

5.裤带尽可能别用皮带(用绳子或松紧带最好)，不要与外面的军用腰带摩擦。

2、穿着篇

军训会要求着军装，穿军鞋，当然很多学校是穿校服就ok的。但是，也要带一部分吸汗性好的棉背心，准备一双合适军训用的鞋子，假设不让穿自己准备的鞋，你也要早一点准备很厚的鞋垫，鞋底垫一双柔软的鞋垫，穿棉制的运动袜，因为军训真的很苦，这样可以更好的保护你的脚，让脚舒服一部分。

大多数情况下来说，军训都会发一套迷彩服。这套迷彩服，涵盖上衣、裤子、帽子等。

军训会非常多出汗，假设军训外套直接接触皮肤，容易过敏的考生可能会不舒服。各位考生要不要穿吊带衫和背心。内搭一定要穿全棉的短袖。

3、防晒篇

爽身粉，酷夏阳光炽热，天气炎热要带上爽身粉，以防止生痱子。爱美的女孩子一定要要带上防晒霜哦！不要认为防晒霜只要早上涂一遍就行，防晒作用是有这个时间限制的。随着SPF数值的不一样，效果也会不一样。

可以购买小瓶随身带着，每个休息时间都涂一次。军训时会非常多出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要认为只涂脸部完全就能够，耳后涵盖耳朵，脖子特别是后脖颈，还有小臂才是很重要关键点。

不怕晒的男孩子，就爱咋咋地吧，就是任性。止痒防蚊虫的东西也一定要带上，假设你军训是在郊区，那里蚊子会特别毒，咬到了又痒又大又硬的，肿起来是能吓死人的！

4、用餐篇

军训这个时间段体能消耗巨大，考生们一定要吃饱吃好，不管爱不爱吃，想不想吃，都不要挑食，一定要保证营养的充裕和均衡，避免能量不够，营养不良，最后影响身体健康。

早餐别喝不少粥，牛奶，豆浆什么的，可以少喝一部分。这期间也请把早餐换成其他清淡的食物，不要军训频繁想上厕所。馒头、红薯、玉米等粗粮很推荐。

拉歌或喊口号喊得太使劲，会用得上润喉糖；治疗腹泻、中暑、夏日感冒的药品可以带上少量……考生们可以按照目前的实际情况带上需的物品。

午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃，下午训练没精神还会胃疼。有的女生为了减肥，不吃中饭，这是绝对不可以的。军训强度相对较大，不吃饭会导致低血糖，人会感觉头晕，甚至昏倒。

平日间常常低血糖的考生，可在口袋里备几块糖，补充糖分。

5、女生篇

军训时，留刘海的女生需用发卡把刘海夹起来。

出汗时刘海会粘在额头上，影响美观。不仅炎热，还会刺激额头长痘。

这里有一个建议，把帽子调的稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、训练篇

军训的主要内容军姿，正步，齐步走巴拉拉一堆东西。军训时，假设感到身体不适，一定不能硬撑，要马上喊报告说明情况或者扯一下考生的衣服求助，到阴凉的地方休息一会儿，情况严重一部分的要去医务室求医，保证身体无碍后再参与军训。

军训大多数情况下要持续5天左右，故此，今天训完了，还需要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也可以起到舒缓的左右。

训练后面，一定记得自行做一部分拉伸放松的动作，活动活动筋骨。大多数情况下教练都会给各位考生教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力，这样休息时就不会既然如此那，难受啦！

7、须知

1.吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。

2.若有人昏倒请各位考生相互帮，平日间男生背女生的机会也很少，军训时可以练习练习。

3.做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。

4.不喝生水：军训这个时间段，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，避免导致肠道传染病。

5.仔细清洗：每晚睡觉前，学生要仔细清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。

6.不要挑食：可能不如家里的饭好吃，但是，保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不可以挑食，避免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

7.崴脚烫伤：自由活动时，要不要崴脚。但凡是崴脚，一定不要按摩和热敷，应该马上用凉水冲洗15分钟，后面找校医处理。如果不小心遇到烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

8.头晕眼花：军训时，假设感觉头晕、眼花、要晕倒，学生一定不要硬挺着。正确的办法是马上喊报告或拽一下考生的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽可能不要直挺挺地倒下去，避免猝然倒地引发摔伤。

9.抓紧午休军训这个时间段，学生一定要抓紧时间午休，晚上要及时睡觉，保证睡眠，保证次日有充沛的体力。假设聊天说笑，耽误睡眠，次日会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

初中军训应该注意什么？

　　我综合了一部分信息，可做一个参考。　　一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代了解。假设部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不可以图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生很疲惫，特别需一张舒适的床。假设把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。故此该带的东西都应该带齐。　　二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不要小，避免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。除开这点袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一部分，最好是纯棉的，容易吸汗。　　三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程还有军训之余下雨。　　四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，故此，一定要准备两个盆，不管男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，避免泌尿系感染。　　五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时避免烫伤；有提拉，以便带上；还得不容易碎。　　六、穿平脚裤：军训时因为非常多出汗，内衣常常湿透，三角裤边常常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因为这个原因，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，不要大腿根部的摩擦。　　七、短裤衬衫：军训的地方大多数情况下都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生特别应该重视这一点。　　八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经早一点或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，避免侧漏。　　九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不要剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。　　十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱后面涂上一层，清新舒爽。但不要带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。　　十一、带润喉片：因为军训时持续性地喊口号，喊得口干舌燥，故此可以带点润喉片，养护嗓子。　　十二、其他小药：可以按照学生自己身体的详细情况带一部分小药。例如平日间容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可带点藿香正气以防中暑等等。　　十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来不少麻烦。　　十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生时常怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的比较容易坏，吃了后面容易引发腹泻。　　十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上常常聊天睡不着觉，假设再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响次日的军训。　　十六、注意指甲：军训前（涵盖军训这个时间段），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，避免军训时出现甲沟炎。　　女生的补充：　　*卫生巾（很少说了，各位考生心知肚明）　　*皮筋（绑头发用的，防止你某一觉醒来找不着就麻烦了，要带多哪些）　　*防晒霜（用防水的，还有可持续长的。抹时脸、手、脖子都要抹均匀，不然的话回来就可以一块黑，一块白，很奇怪的）　　*换洗衣物（衣服、裤子、【内衣】女的】、内裤、袜子）　　没什么特别要求。假设是在南方又是9月份时去，一定要多带一套衣服，防止下雨然后不干。（我都是带三套校服的）这个可以请教下妈妈。肯定是蛮有经验的。　　*驱蚊方面的。（驱蚊的还有治蚊虫叮咬的）　　像在我们这里（深圳）9月份去军训蚊子巨多。不带不行的。我推荐欧护的驱蚊液，很赞。不过喷时不要往自己身上喷，很不舒服的。喷在你床的四周，也可全宿舍喷。你同样完全可以买那种固体的。不过我认为涂在身上黏黏的不舒服。这个就你自己决定咯。　　假设被叮了，我推荐俄罗那英。你同样完全可以自己决定。不过一定要带。（此外俄罗那英还有很大帮助小的伤口消毒，有用！）　　男生的补充：【……】　　*空气清新喷雾(....尬..不过男生真的蛮需的...)　　附加军训须知　　一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，不然你的迷彩服背部很快会在网上披露盐的。推荐NIKE的不错，军用背心更好，女生，戴运动胸罩。　　二、袜子也以棉制运动袜为最好，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。　　三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最好，不要不要命喝白开水，当心水质性中毒。　　四、军训后体力消耗非常大，这时不要亏待自己，多吃一部分肉类、蛋类。同时注意补充维生素。　　五、假设实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。毕竟军训差很少每个人都可以通过。　　六、保持好团队Team关系，针对大一的弟弟妹妹们可以认识考生，多交朋友。　　再补充语句拖拉，而且都是空白话没有营养几句　　不喝生水：军训这个时间段，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，避免导致肠道传染病。　　不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是，保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不可以挑食，避免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。　　睡觉保暖：军训的地方大多数情况下在郊区甚至山区，夜里温度低，故此，夜间不要开窗，不要吹风扇，避免着凉感冒发烧。　　崴脚烫伤：自由活动时，要不要崴脚。但凡是崴脚，一定不要按摩和热敷，应该马上用凉水冲洗15分钟，后面找校医处理。如果不小心遇到烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。　　头晕眼花：军训时，假设感觉头晕、眼花、要晕倒，学生一定不要硬挺着。正确的办法是马上喊报告或拽一下考生的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽可能不要直挺挺地倒下去，避免猝然倒地引发摔伤。　　军训是一件很苦时，故此，这期间各位考生要注意身体，补充体力，多吃一部分肉类，蛋类，还需要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉时用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。　　同时要多注意休息，中午也有午睡时间，休息一下备考下午。假设在军训途中，假设真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没啥丢不丢人可言。　　注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最好。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体大多数情况下很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，假设你是脸上长豆的类型，这样的饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。　　还有袜子最好以棉制袜为最好，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一部分，同时对汗脚的考生对脚臭也有一定的防治作用。　　军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。　　最后，在军训时要多表现自己，这样可以认识更多的考生，和考生早一点建立友谊，也可让考生们对自己带来一定印象，以后在学校假设要从事什么工作，参与什么活动之类的都拥有点帮。

初中军训是什么样的？

我上初中时,有过一个星期的军训.头一开头,是开一个大会,给每一个班级分配教官,然后 就是军训了.第一是在太阳底下或者是平常的天气站上3或着是120分钟,训练定力,然后 这几天训练的都是最后阅队时,想表现的,走正步,挎腰走步等等.都是很的累.假设没有好的体格，,最好早一点锻炼.因为我训练时我们班级就有当场晕倒的.这个训练是没有办法用语言能形容的很了解的.你真正的去训练了.你就了解了.不过我还是劝你几句,早一点锻炼.有助于训练.

初中军训的项目有什么？

按国家有关规定，学生初一入校时要进行统一军训，大多数情况下是队列练习，培养个人素质和团体精神。 军训项目有：

1、敬礼 ；

2、站姿 ；

3、跑步 ；

4、踏步走 ；

5、正步走 ；

6、向前/后/左/右转 ；

7、紧急集合。 不一样的学校军训地址位置是不一样的，有的学校要去军营，真实体验军营生活，磨练意志；有的学校在学校，以操场为训练场进行军训。不一样学校的军训内容也有很多不一样的地方，有的学校只是队列训练；有的学校除队列训练外，还需要到野外拉练、进行内务整理教育，可能有机会摸一摸真枪，甚至射击训练。