心理自卑测试10题,心理健康教育考试题及答案

心理自卑测试10题,心理健康教育考试题及答案

心理自卑测试10题?

每个人的长相都明显不同。长得好不好看,帅不帅,这不是由我们来决定的。

但有部分人却因为自己长得不好看,工作,生活能力没不一样人强,因而总认为自己比别人差劲,从心里出现一种自卑感。

下面测试一下你是不是有自卑感。 .

1.感觉自已个人矮,

2.身材肥胖

3.自理能力差

4.做亊效率低

5.不擅长于与人交际

6.工资低

7.没得到领导器重

8.穿什么都不好看

9.总是认为自已在家的地位低

10.总认为别人在背后讲自己的不是

.

10.总认为别人在背后说自己

1. 碰见难事,你想寻找帮,但又不愿开口求人,怕被别人取笑或轻视。

2. 当别人碰见麻烦时,你常会有幸灾乐祸的感觉。

3. 你爱向人自夸自己的能力和“光荣历史”。

4. 你觉得考试成绩、工作成绩是非常的重要的。

5. 你认为入乡随俗是件困难的事。

6. 你认为人的面子最最重要,要优先集中精力,轻易认错是很失面子的行为。

7. 你害怕生人或陌生的地方。

8. 经常自问“我是很行的吗?”这种类型问题。

9. 你常认为自己 是不利处境下的牺牲品。

10. 你是个爱虚荣的人。

1、 你是不是很在乎别人对你的评价?

是……1分

否……0分

2、 你会不会因为导购的热情而买了自己不用的东西?

是……1分

否……0分

3、 你是不是没办法拒绝他人的无理要求?

是……1分

否……0分

4、 聚会时会担心自己点的菜不合乎各位考生的胃口?

是……1分

否……0分

5、 你很在意别人对自己外表有什么不一样的看法吗?

是……1分

否……0分

6、 因为自己的因素让别人难堪会感觉很内疚吗?

是……1分

否……0分

7、 你是不是感觉自己一无是处?

是……1分

否……0分

8、 你觉得父母对自己的关心远远不够?

是……1分

否……0分

9、 对你做过的错事总会选择性遗忘?

是……1分

否……0分

10、在工作时面对分歧不敢发表自己的意见?

是……1分

否……0分

你对自己的长相和平庸感到自卑,缺少自信,认为活着很累,这些都是根据你对人生错误认识和了解所致。我们每个人来到世上,不管长相身材如何,都是老天的恩赐,都是独一无二的。人生的追求来自于心灵的力量,一个成功的人,压根不会为自己的长相而烦恼。

马云曾幽默的说自己长相很特别,别人多看看就可以认为有味道。长相是灵魂的反映,有心无相,相随心生,长相会随着你的心持续性变化。接受并努力改变自己,就要从内心有着不容置疑的自信启动。

当你有了兴趣和爱好,有正确的人生观,努力学习,积极进取,脚踏实地做好本份的事,使自己真正掌握并熟悉了一技之长,有了用武之地,你的气质和自信,自然会散发出活力来,人生好运也会随之到来。

1,你是很自信,还是不自信?

2,能不能多想点高兴的事情。

3,让你最高兴的事是什么?

4,看到别人笑,你会不会跟着笑。

5,假设别人给你说话,你想不想回答?

5,别人问你问题,你愿不愿意和别人交朋友,和别人沟通?

6,假设别人跟你叫美女或帅哥,你高不高兴?

7,假设别人发现你的优点,或者干成某一件事,赞美你时,你怎么对待?

8,别人叫你去唱歌,你敢不敢去?

9,假设有人说让你把什么都放下,你心里的事情有没有可能放下?

10,你敢不敢昂首挺胸唱着歌走在路上?

我之前也很自卑,也尝试做过不少改变。四年前我做了牙齿矫正,因为我的牙齿不整齐,看别人拍照笑得很漂亮就越发自卑,于是一咬牙带了牙套。

一年前牙齿变整齐了,和老朋友见上一面时就炫耀下我的大白牙,朋友的反应反而“你之前牙齿不整齐吗?没注意到咧!我记得你笑起来特别好看的。”

故此不少自卑的人,最大的问题不是自己不好,而是看多了别人的好,听多了别人的好,反到是小看了自己。

多看看自己吧,找点自己喜欢的事情做,或者之前想过但,这其中并没有行动的事情,没啥原因能成为限制。假设过不了那道坎,就做一点改变。

就像我的矫正,当时医生手上年龄最大的就是我,家里人也不是特别支持,可我还是做了。毕竟是从我清楚矫正的存在后,就一直想去做的事情。

此外自卑多半是错误的比较中出现的。你看到的别人的优秀,只是他的一个点,一个他特意展示出来的点。你总不一样人没有的闪光点,只是这个点不够流行,你没展示别人也就无从羡慕了。

就像周深,假设他没有坚持展示他的歌声,他的自卑可能会把他淹没,毕竟作为普通人,以世俗的眼光看,他确实不怎么样了。

我目前启动养多肉,看纸质的书,还在学写文,过得很充实。

你同样完全可以找找自己的兴趣爱好,多动手多动腿,多进行户外活动,就可以少点胡思乱想了,期望你能找到生活的真正乐趣。

自卑作为一种负面情绪,影响着不少人的生活。也许你本应该更好,可是莫名的自卑情阻挡了你找寻更好的自己,可能你“不认识”自卑的详细模样,但是,昨晚这道试题,你肯定可以正视自己!

此次测试一共有10道试题,累加全部试题选项后所对应的成绩得到满分,然

1. 你会恶语中伤甚至不惜造谣来诋毁 你不喜欢的人吗?

会-转第2题

不会-转第3题

2. 你时常在同一类问题上吃不少亏,才可以明白这当中的道理吗?

是的-转第3题

不是-转第4题

3. 你从小就很平庸,甚至没有在任何方面出类拔萃过?

是的-转第4题

不是-转第5题

4. 你最不喜欢那种虚情假意、虚伪奉承的人吗?

是的-转第5题

不是-转第6题

5. 奇闻逸事还是能够吸引你的注意力吗?

是的-转第6题

不是-转第7题

6. 评价一个人时,你总是尽量详尽地描述自己的观念,而不是靠很小一部分词汇?

是的-转第7题

不是-转第8题

7. 你喜欢通过物质来收买人心,例如通过请人吃饭拉拢关系?

是的-转第8题

不是-转第9题

8. 食欲一般与郁闷程度挂钩,你越是心情不好越能吃?

是的-转第9题

不是-转第10题

9. 从一群八卦的人面前经过时,你会慌张吗?

会-答案A

不会-答案B

10. 你经常陷入自责和自负的两个极端之中?

是的-答案C

不是-答案D

继续下拉,查看答案

A

没主见

你的执行能力很强,但是,决策能力却大多数情况下,对你来说最大的痛苦莫过于拿主意。因为你总是瞻前顾后,畏首畏尾,生怕你的决定可能会造成有人抱怨。这也让你在一定的领域中抬不起头。你坚信,“人随大流不受罚,羊随大群不挨打”,故此,在面对重要问题时你总是保关注见,宁可以按照照别人错误的方法前进,也不会提出可能让自己担负风险的建议。这样的方法的直接后果就是你越来越被疏忽,因为一个团队Team中最有价值的就是出谋策划的人物,最不缺乏的就是任劳任怨却没有半点新意的老黄牛。

【建议】败了不怕,就怕连点勇气都没有。实际上事情时常伴随着风险,任何一个决策和建议都会包含着成功和失败两种截然不一样的结果,不要害怕担责任,因为就算是失败也是一次难能可贵的历练机会,而随大流会使你无价值。

B

没底气

你更喜欢和某方面不如你的人相处,因为和这些人在一起你的优越感十分强,而且,可以以你成功者的身份传道授业,这样的居高临下的感觉让你十分满足。而与比你成功的人在一起时,你宁可以冷漠来伪装自己也不愿意主动接近,因为你怕你的示好会成为别人眼中的攀附,归根结底是你没底气,故此,宁愿伪装的神秘莫测也不愿意被别人看穿。

【建议】不进步就等于在退步,而不与比自己优秀的人接触就很难进步,只对弱者小势力耀武扬威,而对先进群体避而不见,其结果可想而知。

C

没安全感

自卑的人很少主动与人交往,在一部分竞争激烈的领域中,你深感自己技不如人。因为认为在与人交往或者从事某一个事业时肯定会遭遇失败,故此,干脆把自己封闭起来不参加竞争,从而来寻找没有作为的安全感。而越是封闭自己越是对自己没有信心,就越容易导致不良循环。

【建议】不如勇敢地尝试一下在不稳定中找寻安全感,总比守着一份越来越弱的安全感要强。

D

没胆识

你的自卑源自于怯场,在众目睽睽下如何轻松言谈,在公共场合如何合适地与人交谈,见什么人,要说什么话,酒桌上如何看脸色行事等等,这些都是令你头疼的问题。虽然一切了然于心,但是,如何应对自如反而个难题。你生怕嘴笨舌拙说话不合适,更怕一不小心说错话,公开显现出你心虚慌张的弱点。

【建议】不要太在意以往出的糗,也不能害怕成为别人的笑柄,试着将自己融入集体中,而不是把自己当作被聚光灯凸现了的单个个体就好了。

不需要自卑,实际上你远比你想象的还需要好!

一个人长的不好看,也没啥优点,跟同龄人相比真的什么都不如,从小到大,没啥事情是值得高兴的,不会笑,心里有不少事情,压根没有和人说过,也不会有人愿意去听,自卑感真的累唉

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