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可涵盖以下内容:烟草危害、戒烟小知识、控烟宣传、吸烟者的图片。
1.烟草危害
在烟草的燃烧途中,可以出现4000各种已知的化学物质,这当中有69种致癌或促癌物质。 尼古丁: 又称烟碱,是高度成瘾性物质,其成瘾性仅仅略低于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑,使吸烟者对烟草出现依赖感。
2.烟草对人体健康的危害
吸烟与致癌 香烟中的放射性物质含量比空气中高的多,吸烟时的放射性物质随烟雾进入支气管和肺部,并在肺粘膜部位沉积,持续性地放出射线危害肺部。肺部接受的放射线照射量比不吸烟者要高出5倍以上。
戒烟的好处:
1.味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各自不同的食物的风味。
2.口臭消除
吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己时常感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
3.牙齿变白
焦黄发黑的牙齿,曾被大家当成是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会渐渐退净。同时因为口腔卫生的改善,各自不同的口腔疾病明显减少。
4.咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽,痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。
5.血压降低
戒烟后因为全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,促进减少动脉硬化,冠心病等心血管病症发病的危险性。
6.睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且,睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。
7.视力提升
戒烟后视力可得到相对的程度的提升。
8.其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会渐渐消失,还不象之前那样容易感冒。
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