本文主要针对养成良好习惯的感想,养成良好行为观后感400字和养成好习惯读后感等几个问题进行详细讲解,大家可以通过阅读这篇文章对养成良好习惯的感想有一个初步认识,对于今年数据...
读后感
良好的习惯是成功的铺路石。成功只属于那些有良好习惯的人。但良好习惯的养成并不是一日之功,需坚持,不因小病小灾而放弃,不因碰见挫折而止步不前。要做到越挫越勇,克服挫折勇往直前。
一,自己的事情自己做;
不要替孩子自己能做的事情,需要有意识从小锻炼孩子自己的事情自己做的习惯。
二,让孩子养成生活有规律的好习惯;
及时作习,讲究卫生,养成不随手乱扔垃圾的习惯。
三,学会节俭;
引领孩子不一样他人攀比,我们做家长的不可以攀比。
四;待人有礼貌。
五;养成读书好习惯。
你们清楚中国科技大学少年班吗?那里的一位考生周峰在谈到自己成绩优异的原因时,周峰觉得自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强,从不用别人提醒,更不用别人强制,学习时,他总是全神贯注,从不走神,就算稍有走神,也可以马上作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因为这个原因,考生们从小就应该培养一种良好的学习习惯,那应该培养什么良好的学习习惯呢?下面就为各位考生讲解几种良好的学习习惯,作为我和考生们努力的方向。
一、一心爱学的习惯
科学家巴斯德说:“机会和可能只偏爱有准备的头脑”,一心爱学的头脑便是有准备的头脑。也是水壶,普通人烧出的是开水,而瓦特却烧出了蒸汽机;也是手被草叶子拉破了,普通人仅仅会想到埋怨草的无情和自己的粗心,而鲁班却想到了发明锯;导致这样的差别的根本原因是什么?答案唯有一个:就是因为瓦特、鲁班、平日间一心爱学,故此这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
二、专心致志的学习习惯
专心致志的学习习惯是我们一定要养成的起码的学习习惯。考生们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意一样的还有中国古代“一手画圆,一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。大多数情况下人不可能同时优质地做好两项或两项以上的事情,假设硬要同时做,肯定使每件事的质量都拥有所降低。故此一心二用不利于提升学习效率,学习就应该专心致志。
三、仔细思考的学习习惯
仔细思考的学习习惯,促进提升学习质量,促进培养人的能力,特别是促进提高人的发现、发明和创造能力。孔子说:“学而不思则罔,思而不学则殆。”科学家爱因斯坦,在整个科学生涯中,正是凭这样的“擅长于思考”的精神,才提出了划时代的“光量子”概念,创立了相对论。
四、讲究学习卫生的习惯
养成讲究学习卫生习惯,重点应克服以下几种不良习惯:(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合,及时消除大脑和眼肌的疲劳,提升整体学习效率。(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视,容易引发眼睛疲劳,严重时就可以导致视力损伤,而且,还可能因为条件反射,导致习惯性失眠。(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。
良好学习习惯的养成不可能一蹴而就,需我们长时间努力,坚持下去总会有收获。最后我用一句话作为结束语:“养习惯、一生益、考生们、要牢牢的记在心里,不能忘了;春争日,夏争时、养习惯、不要迟。”
决定启动背单词,坚持十几天或者几天,放弃。☆ 决定启动看书,在上搜书单,进行网上在线买书,拿到书后,翻了几页或者看了几天,就将它们束之高阁了。☆ 决定启动健身,下载了Keep,一开头很兴奋,能每天坚持。15天后,会慰藉自己,算了,今天太累了,还是瘫着刷会儿吧!……☆ 养成一个好习惯既然如此那,难吗?像我这样的意志力低的人注定与好习惯无缘吗?☆ 带着这样的问题,我看了B站上的一个视频“如何养成一个好习惯”。在这里,做个整理,梳理下思路。该视频回答了我们,习惯是咋运作的?养成一个习惯需多久?养成什么好习惯性价比最高?怎么养成一个好习惯?☆ 第一,该课程抛给我们一个概念,我们没办法清除一个习惯,养成的每一个习惯都会存储在我们的大脑内。因为没办法清除习惯在我们大脑中的记忆,故此,与其将精力集中在摒弃坏习惯上,不如把精力集中在培养好习惯上。举个不合适的栗子,A有吃过午饭,玩手机的坏习惯。相较于每天用意志力强调不要玩手机,养成另一个习惯-饭后玩儿游戏机,后者能让A很快的忘却饭后玩儿手机的行为。☆ 习惯是咋运作的呢?为什么会形成习惯呢?“The habit loop model”对习惯的运作进行了描述,其将习惯分成3个步骤。第1个步骤,“The cue”,到了某个时间或地址位置,闻到了某种气味,看到了某种画面,你的大脑自动联想到该做什么事了。第2个步骤,“The routine”,指做一部分事或者一系列的行为。例如,抽出一根烟,放嘴里,点燃。第3个步骤,“The reward”,得到奖励。因为有奖励的存在,大脑中cue与routine的联系越来越强或者维持在一个很强的水平。☆ 既然如此那,养成一个习惯需多久呢?21天?错,至于为什么错在这里不可以再赘述。养成一个习惯需时间与该习惯的难度大小相关,养成每天背1个单词的习惯比每天背100个单词的习惯所需时间要小的多。养成习惯所需时间也与做这件事的连续性相关。研究表达,错过一天对习惯养成的影响很小,但是,错过两天导致的影响就大得多了,影响大小与错过时间是指数关系。☆ 好习惯很多,是否有性价比高的一部分习惯呢?有,它们是基石习惯。基石习惯对一个人的正面影响非常大,基石习惯会促进或有助于其他好习惯的养成。养成一个基石习惯的性价比极高,故此,建议在养成一个基石习惯以前,不要尝试养成其他习惯。基石习惯有阅读、冥想和健身。冥想可以让大家可以更好地控制自己的情绪,提升注意力,使人幸福。另外一点需强调的是,不要同时养成多个习惯,那样太累,反到是效果不好。☆ 我们目前了解了什么是习惯,养成习惯需多久,还有基石习惯。既然如此那,究竟怎么养成一个习惯呢?第一,我们需找到一个“CUE”,这个“CUE”需每天产生,该“CUE”产生后能让你马上想到还进行routine。其次,确定一个routine,目标不可以太高,目标越低形成习惯所需时间越短,习惯越容易养成。确定routine的上下界,以冥想作为例子,下界设为1分钟,上界设为10分钟,每天完成1分钟即代表完成了当天的routine。最后,坚持不短的一个时期后给自己一个奖励。奖励要是那种能让人短时感到愉悦的体验,例如,吃大餐、玩游戏、看电影和社交。☆ 在这里,分享下我要准备养成的习惯与详细开展方法:☆ 习惯:冥想☆ CUE:每天早上睁开眼睛☆ routine:1、坐起身 2、手机设定一个1分钟的倒计时 3、闭上眼睛启动冥想 4、铃声响起,任务完成 (下界:1分钟 上界:10分钟)☆ reward:每坚持1周,奖励自己吃一次冒菜或者香锅☆ ☆
好习惯,那就要擅长于思考和读书
从小培养孩子的爱读书的兴趣,对待孩子的提问不要随便敷衍,少看电视多读书,写个观后感还是比较容易的
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