小班《多吃水果健康多多》说课稿，幼儿园中班健康活动《我爱吃蔬菜》说课稿

小班《多吃水果,健康多》说课稿？

一、说考试教材

1、 考试教材来源：大家现在都知道，水果是幼儿常常接触的一种食物。在秋天这个丰收的季节里，水果随处可见，它们种类繁多，基本上每个孩子都可以说出几种来。如：常见的苹果、香蕉、橘子、葡萄、梨等。虽然他们清楚的很多，但对水果的营养及对人身体的好处不是很了解。因为这个原因有必要使幼儿对水果有正确的认识，加深对水果的喜爱，激发幼儿爱吃水果的情感，并形成良好的饮食习惯

2、 目标定位：活动目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着向导的作用。按照幼儿的年龄特点及实质上情况，我将目标定位：

（1）能说出几种常见水果的名称，了解其颜色、味道等特点。

（2）清楚水果的营养与人类的关系，喜欢吃水果，不乱扔果皮。

此次活动的重点：能用语言说出水果的颜色，味道。

本活动的难点：水果的营养及与人类的关系。

3、 活动准备：

物质准备：

（1） 各自不同的各样的水果若干。

（2） 神秘纸盒一个。

（3） 画有水果轮廓的作业纸。

二、说教法

《纲要》中指出“教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者”，因为这个原因活动中教师充分发挥幼儿的主要作用让幼儿充分的去体验。采取的方式有：

1、观察法：我为幼儿提供丰富的实物供幼儿去观察，以便幼儿能准确的认识水果的颜色，及形状。

2、游戏法：通过游戏‘摸水果’夯实幼儿对水果的外形特点的认识。

3、体验交流法：活动中，幼儿能亲自品尝到各自不同的好吃的水果，并能与同伴交流体验结果。

三、说学法

活动中，幼儿将改变各自不同的感官，通过看一看，摸一摸，尝一尝，说一说等，对水果有一个较为全面的认识，并对水果出现兴趣，喜欢吃水果。

四、说教学过程

1、 引导幼儿观察几种水果的名称及外形特点。

谈话导入活动。今天杨老师给小朋友带来一部分水果宝宝，小朋友们看是谁呀？

（1）依次出示苹果、香蕉、桔子、梨，我们向它们问个好吧？‘你好苹果、香蕉、桔子、梨宝宝’！

（2）让幼儿数一数有几种水果。

（3）认识水果的颜色及形状。

它们是什么颜色的？它们是什么形状的？

让幼儿按照已有经验充分说。

2、鼓励幼儿练习剥香蕉、桔子皮等，并品尝各种美味的水果。

（1）说说水果的吃法。

这些水果怎么吃？

香蕉、桔子要剥皮以后才可以吃；苹果，梨要洗净或去皮后面才可以吃。

（2）幼儿自己动手剥香蕉、桔子并品尝各种美味水果。

（3）鼓励幼儿说一说自己品尝了什么水果？是什么味道的？

苹果：酸酸的、甜甜的；香蕉：甜甜的；桔子：酸酸的；梨：甜甜的、脆脆的。

（4）教育幼儿不乱扔果皮，果核。

引导语：我们吃剩的果皮、果核应该咋办，应该如何处理？

3、教育幼儿多吃水果身体棒。

水果里面有丰富的营养，含有各种维生素，多吃水果不感冒，可以使我们的身体更强壮。

4、游戏：摸水果

引导语：老师这里有一个水果盒，里面装着小朋友喜欢吃的水果，呆一会老师请小朋友上来摸一摸，假设你猜出了你所摸的水果，老师就送你一个小奖品。

5、给水果宝宝穿衣服。

引导语：果园里出现了一件奇怪的事情，全部的水果宝宝都没有了颜色。老师清楚大家班的小朋友最愿意帮别人了，目前我们帮水果宝宝穿上衣服，好不好？

请很小一部分有给画好轮廓的水果涂色。

小班《好吃的水果》教案

活动目标：

1、 能说出几种常见水果的名称，了解其颜色、味道等特点。

2、 喜欢吃水果，不乱扔果皮。

活动准备：

（4） 幼儿有对水果的认识经验。

（5） 各自不同的各样的水果若干。

（6） 神秘纸盒一个。

（7） 画有水果轮廓的作业纸若干。

活动过程

2、 引导幼儿观察几种水果的名称及外形特点。

谈话导入活动。今天杨老师给小朋友带来一部分水果宝宝，小朋友们看是谁呀？

（1）依次出示苹果、香蕉、桔子、梨，我们向它们问个好吧？‘你好苹果、香蕉、桔子、梨宝宝’！

（2）让幼儿数一数有几种水果。

（3）认识水果的颜色及形状。

它们是什么颜色的？它们是什么形状的？

让幼儿按照已有经验充分说。

2、鼓励幼儿练习剥香蕉、等，并品尝各种美味的水果。

（1）说说水果的吃法。

这些水果怎么吃？

香蕉、桔子要剥皮以后才可以吃；苹果，梨要洗净或去皮后面才可以吃。

（2）幼儿自己动手剥香蕉、桔子并品尝各种美味水果。

（3）鼓励幼儿说一说自己品尝了什么水果？是什么味道的？

苹果：酸酸的、甜甜的；香蕉：甜甜的；桔子：酸酸的；梨：甜甜的、脆脆的。

（4）教育幼儿不乱扔果皮，果核。

引导语：我们吃剩的果皮、果核应该咋办，应该如何处理？

3、教育幼儿多吃水果身体棒。

水果里面有丰富的营养，含有各种维生素，多吃水果不感冒，可以使我们的身体更强壮。

4、游戏：摸水果

引导语：老师这里有一个水果盒，里面装着小朋友喜欢吃的水果，呆一会老师请小朋友上来摸一摸，假设你猜出了你所摸的水果，老师就把这个水果送给你。

（8） 给水果宝宝穿衣服。

果园里出现了一件奇怪的事情，全部的水果宝宝都没有了颜色。老师清楚大家班的小朋友最愿意帮别人了，目前我们帮水果宝宝穿上衣服，好不好？

请很小一部分有给画好轮廓的水果涂色。

幼儿园中班健康活动《我爱吃蔬菜》说课稿？

这首歌讲的启动是 幼儿园孩子们游戏、吃饭的生活常态。教育孩子要喜欢蔬菜，养成不挑食的好习惯。

音乐一开头，孩子们在玩游戏。老师喊：孩子们，开饭了。孩子们启动做洗手的律动。本段歌词请看下方具体内容：

歌词：小宝宝吃饭了，双手快快洗洗好，打肥皂、搓泡泡，细菌都都洗掉！

小宝宝吃饭了...

保护牙齿说课稿？

保护牙齿很重要。1. 保护牙齿是必要的。2. 牙齿是人体很重要的器官，我们需通过刷牙、用牙线清洁牙石、定期看牙医等方法来保护牙齿的健康。假设我们不好好地保护牙齿，会导致蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题，影响我们的口腔健康，甚至对我们的全身健康也会导致不好的错误影响。3. 还有一部分其他的方式可以保护好牙齿，如：控制糖分、减少饮料、多吃水果和蔬菜、定期更改替换牙刷等等。总而言之，保护好牙齿一定要要我们长时间坚持，因为唯有好的口腔卫生才可以让我们的口腔健康更健康。

制作保护牙齿说课稿很有必要。1.保护牙齿是非常的重要的，因为饮食习惯等方面的改变，现代人的口腔问题越来越严重。如不及时加以防护和保养，容易致使牙病和口腔疾病的出现，给自己带来身心的负担和物质上的开支。2.有了保护牙齿的说课稿，我们可在平日生活中传授一部分优秀的口腔保健知识，如刷牙的方法、口腔细菌的预防等等，以此更好地保护我们的牙齿，同时也更重视口腔健康这个重要的方面。

保护牙齿要早晚刷牙。不要吃甜食品或少吃。

幼儿教师说课的万能模板。求求广大大神帮忙？

篇一：幼儿园说课稿模版尊敬的广大评委： 各位考生上午（下午）好！我是号学员。 今天我说课的试题是：幼儿园 班考试教材《 》(板书课题) 此次活动，我准备从说考试教材、说活动方式、说活动流程等方面向广大评委加以说明。 第一说考试教材：《 》是 版考试教材 班 学期的一节活动。此次活动是（）领域的重要组成部分，主要内容是 通过此次活动 ，让幼儿了解（或掌握并熟悉） 提升（培养、激发、引导）幼儿 ，为幼儿的身心全面发展打下了良好的基础。既 满足幼儿的现实需，又促进其长远发展；既贴合幼儿的生活，又有助于拓展幼儿的经验和视野。 依据《幼儿园教育详细指导纲要》的要求，结合幼儿的认识和了解基础和此次活动的主要内容，我拟定了涵盖认识和了解、情感、能力等方面的目标 1. 2.发展幼儿的表达能力、认识和了解能力、培养幼儿感受美、表现美的能力 3.培养幼儿健康的生活态度和良好的行为习惯，丰富幼儿的情感，促进幼儿个性健康发展。 按照以上目标，我觉得此次活动的重点是： 活动难点是 以上我说的是考试教材，下面我说说活动方式。 先说教法：遵守以教师为主要，幼儿为主体，活动为主线的教学原则。我采取直观法、提问法、示范法、游戏法、情景教学法、观察法、谈话法、操作法、探索式教法等方式开展此次活动。 再说学法：引导幼儿通过参加、讨论、模仿、操作、展示等活动方法，一步一步完成活动任务，引导幼儿在活动中生动、活泼、主动地学习，丰富幼儿的情感、培养幼儿的认识和了解能力和语言能力 按照活动目标和幼儿的认识和了解基础，我做了以下准备： 空间准备：为幼儿学习打造一个宽松和谐的空间环境 物质准备：所需的材料 知识准备： 我解说的第三个方面是活动流程： 按照此次的活动内容还有幼儿的认识和了解基础，紧跟活动目标、重点和难点，我把活动过程设计为以下哪些环节（一）视听欣赏（或激发兴趣、情境设疑）导入新课 我利用多媒体（）导入活动的开展。 通过 吸引幼儿的注意力，激发幼儿的好奇心和学习兴趣，进一步顺利地进入下一个活动环节。 （二）自由探索，初步体验 这个环节，幼儿通过自由交流完成以下活动任务： 1、 2、 幼儿通过对这些活动的探索和思考，初步了解了此次活动的基本内容，激发了幼儿的探究想法，提高了幼儿自信心，为下面的学习夯实了基础。 （三）合作交流，（讨论交流）夯实新知 在这个环节，幼儿以小组合作的形式，通过观察、操作、交流、比较等方法完成以下重点活动内容1、 2、 通过互动，让幼儿充分了解此次活动的主要内容，激发了幼儿积极参加活动的想法，让幼儿从活动中感受到快乐，提升了幼儿的思维能力，。 （四）引导归纳，活动延伸，（游戏方式） 利用“开发式”提问，在问题回答的途中引导幼儿用比较清晰、准确的语言归纳自己所学的主要内容，然后教师再紧跟活动重点和活动方式进行最后的归纳和总结。最后，在归纳总结的基础上，我又设计了活动延伸： 他的主要作用就是为了开发幼儿的智力，提升幼儿的自主创新能力。 广大老师：老话说“教无定法，重要的是得法”，能使一个活动获取成功，需持续性地尝试和探索，我会在以后的教学实践中，在新的教育观念的熏陶下，和孩子们一起探索，一起成长。望广大老师给予批评指正。 我的说课到此结束，谢谢广大专家评委！（擦掉黑板，面带微笑，礼貌出门。） 篇二：幼儿园说课模板大众版 图片已关闭显示，点此查看 xx班xx领域《》说课稿 广大评委老师，各位考生好！ 因为从小喜欢孩子，崇尚教育事业，我选择了幼儿教师这个职业。X年的幼儿教育实践，使我具备良好的专业素质和丰富的教学经验，我力争成为一名优秀的幼儿教师。今天我说课的主要内容是x班xx领域《》是第x册主题x《》中的主要内容，在幼儿园的（1、语言领域活动中：提升幼儿语言交往的积极性, 养成幼儿注意倾听的习惯，发展语言理解能力； 鼓励幼儿用清晰的语言表达自己的思想和感受，发展语言表达能力； 教育幼儿使用礼貌语言与人交往，养成文明交往的习惯。2、健康领域活动中：提高幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯 ，把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育引导工作的首先位置；高度重视良好人际环境对幼儿身心健康的重要性。3、科学领域活动中：激发幼儿的好奇心和探究想法，发展认识能力；让幼儿运用感官、亲自动手、动脑去发现问题、处理问题。4、社会领域活动中：提高幼儿的自尊、自信，培养幼儿关心、友好的态度和行为，促进幼儿个性健康发展 5、艺术领域活动中：丰富幼儿的情感，培养幼儿初步的感受美、表现美的情趣和能力.） 教师们也对这一进行多的视角探究，今天，我就以这节课为介体进行一下探讨： 一、分析考试教材，把控掌握重点。 1、考试教材分析，明确教学意图 （科学）：大班幼儿对周围事物、情况感兴趣，有好奇心和求知欲。《纲要》指出：“科教要密切联系幼儿的实质上生活，利用身边的事物情况作为科学探究的对象，让幼儿在生动有趣的活动中去“自我发现、自我探究、自我提升” 本活动??（社会）：大班幼儿社会认识和了解能力有了发展，他们对周围的世界充满了兴趣，渴望了解社会。幼儿对??感兴趣，但并非很了解,针对上面说的情况，结合幼儿实质上经验，设计了教学活动 《》,意在?? （语言）：大班幼儿在语言活动中，大多能在老师的详细指导下，理解作品的主要内容，并乐意用自己喜欢的方法创造性的表现。《》活动主要是引导幼儿??此次活动既满足幼儿的年龄特点，贴合幼儿的生活，又有助于拓展提高幼儿的生活经验。 （艺术）：热爱音乐是儿童的天性，大班幼儿具有一定的音乐审美能力，他们对音乐的美有了内心体验，并掌握并熟悉了表现音乐美的初步技巧，渴望用自己特有的方法来表达对音乐美的感受和理解。《》是一首??的歌曲，孩子们 很感兴趣。 （健康）：运动是促进幼儿身体发育，提高体质，帮幼儿健康发展的重要手段。本活动从引导幼儿喜爱运动，体验运动的快乐，让幼儿感悟?? 2、活动目标 按照考试教材内容和幼儿年龄阶段特点，我确定本节活动目标请看下方具体内容： 1. ）情感目标： 2. ）能力目标： 3. ）知识技能目标： 3、活动重要考试难点及核心内容 依据幼儿在情感及认识和了解方面的特点和理解水平，我确定重要考试难点及核心内容请看下方具体内容： 活动重点： 活动难点： 4、活动准备 活动准备是为目标而服务的，为了可以完成目标，突破重点，处理难点，我做了请看下方具体内容准备： 1. ）环境准备： 2. ）知识准备： 3. ）物质准备： 二、精选教法，引发兴趣 1、教师是学习活动的支持者和引导者，在活动中通过多方位引导使活动呈现趣味性、生动性、寓教育于生活，使主题活动得到深化,让幼儿在玩中学、学中玩。于是采取了以下教学方式： 2、针对考试教材内容的分析，按照《纲要》中对语言教学的要求：引导幼儿接触优秀的儿童文学作品，促使其感受语言的丰富和优美，并通过各种活动帮幼儿加深体验和理解。于是采取了以下教学方式： ※启发引导法：幼儿在观察，操作的途中碰见问题，教师运用一定程度上语言，帮幼儿来发现问题，引导幼儿处理问题，并灵活运用集体活动，小组活动和很小一部分活动的组织形式使师生互动得到发展。 ※演示法：通过电教手段、多媒体动画让幼儿对自己的成长有一个全新的认识，在这一个途中，现代教学辅助手段地运用发挥了传统手段不可代替的功能，使理解和认识更透彻。我通过幻灯片的展示，让幼儿感受?? ※操作尝试法：这是按照纲要中所提出的“幼儿是在自由观察、积极探索中进行学习的。”而采取的。这样的教学方式最突出的优势就在于它的灵活性，注重了幼儿的很小一部分差异，突出了新纲要的精神，让幼儿在宽松自由的氛围里自主的学习，让教师真正成为幼儿在学习活动中的支持者、合作者、引导者。 ※观察比较法：观察法即运用观察进行教学的方式。通过观察，幼儿既形成了准确的形体印象，又把控掌握了局部的细节，在观察中进行比较，能让幼儿更直观地感受不一样的创作手法，带来的不一样效果。 ※交流讨论法：我创造了一个自由宽松的语言环境，通过讲解，让幼儿相互交流自己取得的知识和经验，深化了幼儿各自的认识。 ※游戏法：游戏是幼儿的基本活动，它具有创造性、娱乐性、教育性。在音乐游戏的环节中，我引导幼儿和教师进行一问一答的表演游戏，幼儿在游戏的途中，不了解不觉掌握并熟悉了诗歌中的语言。 ※提问法：设计提问，引导幼儿想问题，回答问题。在一问一答的途中，发展幼儿的思维能力和口语表达能力，这也是语言教育的任务之一。 各种教学方式的整合，达到了科学性、艺术性、健康性、愉悦性的和谐统一。 三、传授学法，让幼儿主动学习。 1、采用的以上种种教学方式，非常大的反映了“以幼儿为本“的教育观念。以幼儿为主体，创造条件让幼儿参与探究活动，不仅提升、锻炼了能力，更升华了情感。此次活动采取的学法有： 2、整个活动中，我以幼儿为主体，通过提问、表演、讨论等方法，训练幼儿的发散思维，教育幼儿要有快乐的心情，并使用深入浅出的教学原则，通过启发――讨论――观察――实践得出结论。我设计了以下学法： ※体验法：心理学指出“凡是大家积极参与体验过的活动，人的记忆效果就可以明显提升。”为了让幼儿能掌握并熟悉正确的方式从火场里逃生得到夯实和加强。我采取了游戏体验法，在游戏中?? ※交流讨论法：当幼儿对自己成长有一定的感受时，让他们相互交流自己有什么不一样的看法，讲述自己的故事，讨论自己的成长，不仅让幼儿分享快乐，达到生生互动，而且，能提升幼儿的语言表达能力。 ※展示法：让幼儿展示自己的本领，发挥了幼儿的主体作用，每个幼儿都取得了表现自我的机会，并对自己的成长充满了期待。 ※观察法：科学活动中的观察法是很重要的，在激发幼儿兴趣环节，幼儿看小魔术演示，观察了颜色从无到有的变化过程，以此出现好奇心和探究想法；继而又观察了教师示范调色和记录的方式，为下一环节的操作及记录提供了有效的详细指导依据。 ※操作法：幼儿充分利用教师提供的材料，从中取得相关的知识经验，充分体验操作的乐趣。 ※音乐游戏法：通过轻松愉快的乐曲，优美熟悉的旋律的听觉刺激，有助于幼儿对诗歌语言的记忆，使每个幼儿都可以得到发展和提升，促进思维的蓬勃发展和进步。 四、活动过程 本节活动整体设计思路以《新纲要》为详细指导，借鉴建构主义理论和多元智能理论还有做中学的思想，由浅入深，由表及里，从感知体验到创造，使原有的经验与新经验当中建立有机的联系，让幼儿在互动式、开放式、探究式的教育活动中，自主的、能动的、创造的学习，从中发展幼儿的观察力、感知力、想象力、创造力。为了完成本节活动目标，我设计了以下哪些环节：“激发兴趣――教师引导――问题探索――知识拓展” 第一环节 导入活动，激发兴趣 第二环节 教师引导，新授知识 第三环节 夯实训练，问题探索 第四环节 得出结论，知识拓展 五、感悟与反思： 1、整个活动我以孩子的兴趣为出发点，在活动设计中，既给予孩子技法上的帮，又给予孩子充分的创造空间，自始至终作为幼儿的支持者、引导者、合作者；充分尊重每一个幼儿的创造，肯定、接纳他们独特的审美观和表达方法，让幼儿在特别宽松、开放、愉悦的环境中感受美、表现美。但是，因为孩子存在个体差异，还需要按照孩子的基础和能力，给予对应的详细指导，使孩子在原有的水平上得到最大限度提升。我会在以后的教学实践中，在新的教育观念的熏陶下，和孩子们一起探索，一起成长！不当指出，望广大老师给与批评指正，谢谢！ 2、活动中，孩子精神是放松的，情绪是愉悦的，参加活动的意识是主动的，参加活动的难度可选择的，每个人都可以够在自己的原有能力上得到发展，同时在生理心理上有一种取得成功的喜悦感受，以此激发他们更积极主动的参加体育活动，为“终身体育”打下扎实的基础。我会在以后的教学实践中，在新的教育观念的熏陶下，和孩子们一起探索，一起成长！不当指出，望广大老师给与批评指正，谢谢！

广大评委老师上午/下午好！我说课的试题是义务教育课程标准试验教科书《XX》*年级*册第*章*****第*节*****的****内容，此内容为本节的第*课时。我说课的程序主要有以下********等四个部分，分别是考试教材分析.说教法.说学法.教学过程。下面详细展开： 一.说考试教材阐明本课考试教材的地位和作用和确定教学目标。本课时内容主要涵盖****和****等部分，属于……的范围是在学习了**内容的基础上（或为学习以后**内容做知识准备）的知识，《课程标准》的要求是**************，据此我确定以下教学目标：1.知识与技能：（学生识记的基本内容）2.过程与方式：（基本技能和能力发展）3.情感.态度与价值观：按照知识的****特点，确定通过学习本节达到****（情感.态度和价值观）的培养教学重点：按照《课程标准》要求把*****确定为本节的重点教学难点：按照（知识**特点.学生已有知识储备或理解能力）确定****为本节难点。按照以上教学目标将详讲***，略讲****，以突出**重点和突破难点 二.说教法按照以上考试教材分析，为促进学生的**能力发展，对****知识将采取***教法，为落实重点采取**教法；为突破难点采取**教法。教法的选择，大多数情况下仍有两个方面的按照：1)依据不一样的教学内容还有教学目标；2)按照学生的特点（认识和了解水平和知识基础） 教法可以分为单一和综合两种类型。单一的教法又详细有讲授法.谈话法.讨论法和读书详细指导法.演示法.参观法.练习法.实验法和实习作业法等；综合的教法假设按学科来分，涵盖语文科的“读-议-讲-练”四字教学法.“情境教学法”（李吉林）“导读教学法“（钱梦龙），数学科的“尝试教学法”（邱学华）.“例子教学法”还有英语科的“任务型教学法”等。 三.说学法为使所学知识能很好的纳入学生已有的知识点内容与框架体系，促进学生的智能发展，对**知识将分别采取（材料分析法.读图发现法.归纳总结法等等）为落实教学目标将着重做好以下练习：对****知识通过填空.连线.材料.表格.选择.读图等进行训练。说学法时，详细要说清两大问题：（1）针对本课考试教材特点及教学目标，学生宜采取怎样的学习方式来学习它？这样的学法的特点怎样？如何在课堂上操作？（2）在本节课中，教师要做怎样的学法详细指导？怎样使学生在学会途中达到会学？怎样在教学途中恰到好处地融进学法详细指导？ 四.说教学过程教学过程详细涵盖说怎样铺垫.如何导入.新课怎样进行.练习如何设计.如何结课.时间如何支配.如何通过多媒体辅助教学加大课堂的密度.强化认识和了解效果。1.（创设情景.激发兴趣.学习回顾等），导入新课通过****来（创设情景.激发兴趣.学习回顾等）导出本节课所学知识，板书课题2.（导学结合.图文研习.探究发现等），讲授新课注意:a各步骤清晰流畅b用多媒体时语言是：媒体展示（材料.地图.练习等）c学生活动和教师活动明确，活动说明意图（紧跟三维目标）d框题间要有过渡语言e有创新的做法着重说f告诉评委：以上是我的板书设计（条理.知识主干.创新不是简单的重要内容及核心考点排列）3.课堂小结：（回顾小结.指板书小结.媒体展示脉络小结.学生自我小结等），并指出重.难点。4.夯实练习：（此步有无可按照教学过程调节）5.作业设置：以上是我的说课内容（或说课结束），谢谢广大评委！

体育与健康说课的基本流程？

基本流程涵盖三个部分，明确结论+原因+。1.体育与健康是生命质量的重要组成部分，通过参与体育锻炼，有助于提升身体素质和预防疾病。2.体育运动对身体有不少好处，这当中最明显的就是有助于提升心肺功能，提高心肺系统的适应能力，同时还能保持心情愉悦、减轻压力等。通过定期坚持体育锻炼，可以提升身体的抵抗力，预防一部分疾病的出现。3.在做体育与健康说课时，我们要按照不一样年龄阶段、不一样健康状况的大家来制定不一样的锻炼计划。除开这点还要有注意锻炼的方法和数量，还有各自不同的运动的效果和须知等等，让听众可以更理解和掌握并熟悉体育与健康的考点归纳，以此更好地保护自己的健康。