为取得奖状而努力过程作文？ 在本次街道运动会的颁奖台上第二名的位置上站着一个少年-那便是我。这个时候我昂首挺胸，开心中带着严肃。 我微笑着领过奖状，心想：这几周的努力没有白...
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为获得奖状而努力过程作文，解放军,你笑起来真好看作文
为取得奖状而努力过程作文？
在本次街道运动会的颁奖台上第二名的位置上站着一个少年-那便是我。这个时候我昂首挺胸，开心中带着严肃。
我微笑着领过奖状，心想：这几周的努力没有白费，终于，得到了第二名。
回想前段时间，每天我们都是提早来到学校，五圈，六圈，七圈，八圈，为了拿到400米的名次我都咬牙跑着，脚就像灌了铅一样沉重。耐力训练只是个启动，还有爆发、反应的训练，体育课上别人跑三圈，我们加跑五圈;课间别人做课间操，我们从广播启动跑到结束;傍晚我们还需要留下来特训。
有一次，早上起来我感觉腰有部分疼，一抬脚，大腿就疼。到了学校我没有告诉老师，因为我清楚假设想要成功，就不可以松懈，也不可以被这一点小伤拦住。我心想：只是肌肉拉伤，过几天就好了。于是那几天我依然坚持着。
每天晚上，写完作业，我就打开跑步机，启动了耐力训练，因为我清楚我那些耐力是远远不够的，想要取得名次一定要突破自我，于是我启动每天晚上长达半小时的跑步。
成功的背后是汗水是用汗水与坚持换来的。
解放军笑起来最美作文？
小时候，我们就都学过读过《谁是最可爱的人》这篇文章，那时在我的心中，就有着解放军这个崇高的形象，就清楚敌人最怕他们，老百姓、人民最爱他们，解放军笑起来最美。几十年了，在我的心中依然。有了中国人民解放军，我们就感到非常大的安全;有了中国人民解放军，我们的祖国就有了坚实的栋梁;有了威武的“八一军旗”，“五星红旗”才可以永远地高高飘扬!
中国共产党领导的人民军队诞生于1927年8月1日，来自于八一南昌起义。诞生以来曾先后使用过国民革命军第二方面军、中国工农革命军、中国工农红军、八路军、新四军和中国人民解放军等名称。“八一”建军节诞生于1933年，她的第一个节日庆祝活动是在中央苏区首府-江西瑞金举行的。
几十年了，我们的军队在持续性地发展壮大是一支战全都胜，勇往直前的军队。不管是在抗日战争，还是在解放战争中是中国共产党领导下的这支人民军队，舍生忘死、英勇奋战，为我们打下了江山;而今，在和平的年代里，还是这支军队，驻守在祖国的边防线，保卫着国家的安宁。在人民和国家碰见危难的时候刻，都会有中国人民解放军产生。在现目前我们亲眼看到不管雪灾、水害、地震大灾，在最危险的地方，第一时刻到达的，仍是中国人民解放军!看到一个个可爱的官兵战士的身影，看到张张最美的笑脸，就想到歌中唱到的：“我不清楚你是谁，我却清楚你为了谁……”为了人民，为了祖国。
中国人民解放军，人民由衷地祝愿你：一天天成长壮大，人民离不开你们，祖国需你们!
我们班，唠作文400？
我们班里有一个嘴巴总是闲不住的“话匣子”。她就是我的好朋友李晓妍。一头乌黑的头发总是既然如此那，凌乱，笑得眯成一条缝的小眼睛上架着一副方框眼镜。嘴巴不大，但是，很能说。因为这个原因被我们称为话匣子（从背地里叫哦）。周一下午，我因为去练合唱，先走了一会儿，没记英语作业。故此回到家后就给她打电话号码问英语作业。“喂，李晓妍。”“哦，曲笑阅，干什么，你有哪些事吗？我刚准备给你打电话号码呢，你就打给我了。嘿嘿，我跟你说，上个星期大家不是音乐考试了吗，我不清楚成绩，你清楚吗？哦，我想你也不清楚，老师都没说。你说我能考多少啊？我感觉肯定是90分以上吧。老师还说下周音乐课考独唱，你备好了吗？哦，肯定备好了。我打算唱《童心是小鸟》，这首歌很好听啊……”“不是，我说李晓妍，我是想问你那个什么……”“你别那个什么了，先听我说完，这首歌说简单也不简单，说难也不算难，反正我有百分之百的把控掌握，哈哈哈哈……”“停”，我气愤地大喊一声。“什么事”，李晓妍问我。我没好气地问：“今天的英语作业是什么？”她不好意思地说：“说了这么多，我都忘了正事了，事实上我也不清楚，正想问你呢！”我在心里想：才清楚话多呀，突、突、突，像吹泡泡一样，一个马上一个。我说：“不清楚也不早说，拜拜。”我生气地挂了电话号码。只要李晓妍，匣子打开了，她自己都“控制”不了自己，唯有别人叫停她才会止住，不然，她会一直说下去。看！就是这样一个精力充沛，滔滔不绝的李晓妍。假设没有她，我们的生活中还真会少去不少的笑声呢！
人为什么会笑？笑对人有哪些好处？
人生来就可以笑，但很少有人清楚，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参加运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，基本上等同于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？ 有助美容 1、笑可以美容，因为笑时,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。 2、笑可以使人减慢衰老。老话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学的视角。当你笑时，大脑神经会放松一会儿，以此使大脑有更多的休息时间。 放松压力 1、抒发健康的感情。 2、清除神经慌张。 3、使肌肉放松。 4、有助于散发多余的精力。 5、驱散愁闷。 6、减轻各自不同的精神压力。 7、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉还有各自不同的各样的烦恼。有助于增多到人与人当中的交际和友谊。 8、使人对往日的不幸变得淡漠，而出现对美好未来的向往。 9、增多肺的呼吸量。 10、清洁呼吸道。 笑能治肌肉劳损 伏案工作者，因为颈、背、腰肌长时间处在固定位置，过分的慌张和收缩容易引发头痛和腰背部酸痛。笑，能够让一部分部位的肌肉收缩，另一部分部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这样的职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这样的特殊的运动中大大获益。 开怀大笑有助呼吸 开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅提高了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且，对哮喘和肺气肿患者也有一定的治疗作用。笑作为一种有效的深呼吸运动，已被更多的大家所认识。人笑伴随的腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不仅仅只有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的人之故此，在笑运动中得到改善和治疗，其道理已经在于此。 会心一笑缓解疼痛 人的笑来源自于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就可以刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素-内啡呔。它能使人心旷神怡，止痛作用基本上等同于吗啡的40倍，对缓解抑郁症和各自不同的疼痛十分有益。
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