如何提高学生的体育能力，体育教育专业主修课程有哪些内容

如何提升学生的体育能力？

　从4个方面来讲下吧

１、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习相关体育知识和方式，可以结合环境和自己条件，制定锻炼计划和方式，可以结合环境和自己条件，制定锻炼计划和方案，坚持常常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。 　

２、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方式，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为平日生活、学习中不可缺乏的一些。

３、自调：即学生在身体锻炼的活动中，可以按照自己的身体条件，健康水平，掌握并熟悉和合理的根据目前实际情况安排运动负荷，运动强度及运动时间、并能进行自我调节。　　

４、自控：指执行锻炼计划的自我控制能力，也就是在身体锻炼效果自我评价基础上持续性修正并开展锻炼计划的能力。 　

这当中，培养自学能力是主要的，但是不可小看各要素当中相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中一定要有意识的全面培养。

体育能力跟学习一样的地方在于不是一朝一夕可以提升的是连续的长时间的不懈的坚持锻炼，是否有老师都可以学都可以练，但是，有一个好的老师教练能起到功半事倍的效果，还在体育里假设形成错误的动力定型还有错误的运动习惯讲可能危害身体健康还有后面的运动能力！

体育能力跟学习明显不同的地方在于学习掌握并熟悉基本原理例如化学数学前期有一定的公式基础不少简单的问题套用公式就可以解开，而体育来说不少动作可能肢体比较不协调缺少运动的孩子们来说脑子明白怎么做，身体不听使唤，就是我们常说的脑子说：我会了，身体：不，你不会。这需一定时间和付出的练习出现动力定型才可以处理。

体育的乐趣在于他就是持续性的超越自己，持续性的奋发向前，持续性的将自己的极限发挥出来，还永远都在于自己比赛，永远都拥有超级强大的对手帮你进步。

体育的乐趣就在于他的运动过程是刺激的是快乐的，也是持续性超越的、努力的。从体育运动中我们可以愉悦自己的心情，可以提高自己的体制。在不了解不觉中，体育就将它最大的益处给予了我们。

体育的乐趣就在于他的竞赛过程是公正合理的。在体育竞赛中，实力才是自己的尊严，我们不可以用卑鄙的手段取胜。尽管还是有不少人在用不良手段比赛，可是他们永远都会受到良心的谴责，而且，他们的丑行早晚都会被揭发。

体育的乐趣就在于他会持续性的激发我们的民族前进，我们的国家进步。在体育的赛场上，友谊成了各国当中交流的桥梁，通过体育的竞赛可以让更多的大家加入到这个充满友谊的各位考生庭之中。

体育的乐趣就在于大家总会从里面收获到一部分东西，而且，不但是，精神上的，还有身体上的，永远也不会终止。

1.体育运动和打游戏一样！你要先吸引他们！

然后慢慢带着他们一起运动，还体验到这当中的乐趣！

2.坚持。长时间性的带上他们一起运动！

期望能帮到你！

体育作为一种文化情况，在社会的各个方面广泛开展，体育的健身、益智功能越来越得到大家的认同。大家已经启动认识到体育不只是运动员的专利，也不只是学生的专利，它应该成为一个人终身的一种文化素养，针对提升大家的生活质量，达到健康而完美的人生具有至关重要的作用。 国民体育文化素养的提升，促进两个文明的建设，可以促进社会的健康发展。 体育文化素养是素质教育的重要内容之一，它是由一个人的体育知识、体育技能、还有体育意识、兴趣和习惯等原因决定的。 高中学生正处在人生观、世界观初步形成的阶段，他们一个方面累积了一部分社会生活经验，掌握并熟悉了一部分系统的科学知识，对自然、社会还有人生等问题形成了自己有什么不一样的看法，而另外一个方面存在着知识和经验的局限，对事物有什么不一样的看法时常是不够准确和深入透彻，有的时候，甚至是片面的。这时的教育对他们有着很重要的帮作用。高中学生热情奔放，对生活充满活力，渴求知识，接受能力强，正是学习体育知识、技能的良好时期，也是增进体育意识、培养体育兴趣和习惯的良好时期，提升他们的体育文化素养是学校体育工作的重要任务。 既然如此那，怎样才可以提升高中学生体育文化素养呢？下面结合自己的思考和多年的教学经验，对这个问题作请看下方具体内容探讨。

一、增进学生的体育知识，提升对体育的认识。

体育知识涵盖两个方面：一是对体育运动客观过程的认识；一是对体育运动各自不同的规律的认识。高中学生应具备的体育知识有：体育的目标、意义、任务；我们国内社会主义对体育的方针、政策；科学锻炼身体的方式；各自不同的体育项目对锻炼身体的作用；体育卫生常识；还有运动竞赛中的简单规则和比赛方式等。教师除了在实践课堂使用电脑或手机在线上传授体育知识外，还应着重抓好请看下方具体内容三个方面的工作。

1.仔细上好体育卫生保健基础知识课。学生学习和了解体育知识的途径不少，如电视媒体、报刊等，但知识比较少，缺少系统性，体育基础知识课可以比较全面、系统地给学生讲解体育的相关知识。现在，中小城市大多数情况下把这种类型课程具体安排在雨天进行，体育教师应该象上室外课一样，导致高度重视。

2.举行体育知识专题讲座。体育教师要抓住社会上和学生关心的体育热点问题，利用课余时间常常性地进行体育知识讲座，既有教育性、又有知识性，以激发学生的求知欲，使学生在潜移默化中提升对体育的认识。

3.办好学校体育报刊和宣传栏。学校要为学生订阅体育杂志、报刊等，并为学生借阅、看提供方便，以扩大学生的视野。帮学生体育部办好每周一期的体育知识宣传栏，鼓励学生收集和设计一部分知识性、趣味性的素材丰富学生的体育知识。

二、学习和提升体育的技术、技能，让学生取得成功的体验。

1.学生的基本技术、技能主要是在体育课堂上学会的。老师示范介绍、学生模仿练习、再经过纠偏错误、反复练习达到分化、夯实、动力定型。高中学生早已具备了跑、跳、投掷等基本技能，但如何按照他们的身体情况和知识结构的变化，进一步挖掘潜力，使他们跑的很快、跳得更高、投得更远、学会自编自做空手或器械操、打球等，就要继续学习和提升相关技术，并在练习与锻炼中夯实提升、形成新的技能。如：背越式跳高、挺身式跳远、背向滑步推铅球等，这些技术虽然也有一定的难度，但学生时常表现出相对较大的兴趣。

因为学生身体素质和知识结构存在差异，学习和掌握并熟悉技术的速度会有快有慢，当学生通过学习掌握并熟悉技术时，会感到喜悦，他会想：“，我终于学会了”。因为这个原因，在教学时要顺应学生的心理，结合学生的特点和能力大小，设立基本目标，提出不一样的要求，分类详细指导，使他们都得到成功的体验。如：高一女生学习篮球的“三步上篮”技术，启动教会学生脚步动作，并初步掌握并熟悉“一大、二小、三高”的基本方式，对运球基础很好的学生要求作好行进间运球三步上篮并力争进球；针对大多数情况下的学生要求能完成自抛球跨右脚球接三步上篮，或运一次球当球弹起时跨步接球上篮；针对运球基础较差的学生要求学会原地跑动突然跨右脚要球做三步上篮。这样，各自不同的层次的学生都会在课堂上取得成功的体验，最后达到学会技术。

2.学习身体锻炼的技能。身体锻炼是指运用各自不同的体育手段，结合自然力〈日光、空气、水〉和卫生措施，以发展身体、增进健康、提高体质、调节精神和丰富文化生活为目标的身体活动过程。如太极拳、空手操、舞蹈、健身跑等。身体锻炼一定要讲究科学，按其本身固有的特点，去探明它的理论依据，锻炼原则和方式。选择有效的锻炼内容，具体安排可行的锻炼计划，才可以取得最好的锻炼效果。

在体育课堂上有计划地对学生进行一部分身体锻炼技能的教学，让学生在掌握并熟悉了身体锻炼基本方式的同时，学会怎样合理的根据目前实际情况安排运动负荷〈运动量和运动强度〉、锻炼时间、制订锻炼方案等。鼓励学生按照自己的条件、爱好等在高中学段学会一至两样健身的本领，并达到一定的技能水平。 3.学习娱乐体育技能。这里说的娱乐体育是指为了丰富文化生活，以娱乐为目标的体育活动的总称。内容丰富多彩，规模大小不一，一般带有游戏性质，如跳绳、跳皮筋、拔河、踢毽子、掷飞盘、飞标、放风筝和各自不同的体育游戏、还有目前社会上比较时兴的垂钓、打猎、保龄球、高尔夫球等。有部分项目可在课间休息时间或课外活动时间开展，如跳皮筋、踢毽子、掷飞盘等；有部分项目可以具体安排在体育课上进行，如集体跳绳、拔河、体育游戏等； 因为学校条件限制，一部分带有消费性质的社会娱乐体育项目，在学校不可能得到开展，但体育教师可以向学生讲解这方面的知识，提升学生的欣赏水平。学校还能用到节假日、或其它时间，以班为单位进行飞镖、保龄球〈替代品〉、桥牌等游艺活动，发展学生的娱乐体育技能，丰富学生的课余生活。

三、创建体育氛围，增进体育意识，让学生自觉参加到运动中去。 这里说的体育意识是在一定环境条件下，大家对体育的主要内容、形式、方式、手段、体育各自不同的内外关系等方面的精神活动的总和。学校有意识地创建一部分体育气氛，可以增进体育意识，让学生自觉参加到运动中去。

1组织学生观摩大型比赛或看体育录象片等，加强学生对体育过程、规律的认识，使学生对体育出现浓厚的兴趣，深切的爱好和强烈的愿望。

学校常常性地、有计划地进行各自不同的形式的比赛，如班级篮球、排球、乒乓球、羽毛球；教工、学生对抗赛等，并形成制度。如我们学校二十多年来一贯坚持的班级球类比赛，上学期男子篮球比赛和女子排球比赛，下学期的女子篮球和男子排球比赛等，学生一开学就启动积极准备，经过三年的练习和比赛，学生的篮、排球达到了非常高的水平，还带动了相当大一部分学生参加到运动中去，学生课外体育锻炼红红火火。

2.增进参加意识。随着体育知识的增多，学生对体育的意义、规律的认识水平就可以提升，参加体育活动的意识就可以提高，在尝试和练习中，就可以持续性加深了对知识的理解，有时也会把所学的技术迁移进来，感受运动项目特有的魅力，慢慢地学生就可以得到稳定、持久的动力，体验到运动的乐趣，并转化为自己的迫切要求，从感性上升为理性，从兴趣爱好经过内化变成个性。

四、培养学生的体育兴趣和习惯。

1.发挥体育骨干的积极作用，建立体育项目兴趣小组。高中学生知识量的持续性增多，意识也一步一步个性化，对体育活动项目选择的自由度越来越大，这个时候，一定要给学生思考的机会，允许他们作出选择，让学生自己去分析和评价他们的体育态度，通过开展体育兴趣小组活动，让学生在活动中充分表现自己的运动才可以,以此保持对锻炼的稳定兴趣。

2.融洽师生关系，保护学生的积极性。在课堂上形成师生合作的教学氛围，让学生对老师感到亲切、可信，主动去接近老师，以此“亲其师，信其道”，在和谐的学习气氛中潜移默化地养成锻炼的习惯；及时采纳学生的合理建议，如高一学生马上要进行排球比赛，一些基础很好的学生要求早一点学习扣球技术，老师及时地对教学进度作出调整，满足了他们的要求，学生课内、课外练习的积极性也快速高涨起来。

3.以自己为先锋严格要求，反复磨练。任何一个良好的习惯都不是一朝一夕就形成的，都要靠坚强的意志，严格的要求，反复地训练。就是说，在让学生了解必要的道理，提升认识的同时，还一定要着重花大力气引导、督促他们去自觉地实践，养成严谨、规范、务实的作风，在反复练习中化为自己的东西，达到习惯的养成。

4.培养榜样,正面引导。体育教师是学生体育锻炼习惯养成的主要影响者，也是学生直接效仿的对象之一，要充分发挥教师为人师表，言传身教的示范作用和影响力。体育教师应该加强学习和锻炼，持续性提升教书育人的水平，以高尚的人格、广博的知识、标准的示范和良好的行为对学生出现明示和暗示的综合效应，培养学生良好的体育习惯；教师还可以组织学生交流体育锻炼的经验，或向学生讲解杰出人物体育锻炼过往经历等，启发学生提升他们体育锻炼的自觉性。

5.发现优点，积极评价。

在学生从事体育锻炼的途中，教师要擅长于发现他们的优点，及时给予肯定，对他们的进步做出积极的评价，要多给学生创导致功的机会。假设每一节体育课，每一次体育活动，都可以使学生得到成功的体验，学生体育锻炼习惯的养成就不是一件难事了。 当学生具备上面说的一系列素质后面，就有了从事终生体育锻炼的基础，体育文化素养也就提升了。

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如何全面提升大学生体育素质

想要身体素质提高,采用措施是没有任何办法去避免的,学校和学生都应该努力改进,例如：☆ 　　1.改革课程内容体系,加强科学研究,修订教学计划.改革考试教材教法.向以全民健身为主体的教学.促进大学生自觉参加体育锻炼的积极性、主动性.体育课教学要科学化、实效化.☆ 　　2.体育是教育的重要组成部分,学校都应该从根源处上重视青少年的身体锻炼和体育达标工作,进一步提升对学校体育工作的认识,根据《学校体育工作规定》,依法管理学校体育工作,故将他纳入学校的工作日程.☆ 　　3.以活泼多样的教学形式开展丰富多彩的健身运动,引导学生按照其个性与兴趣,积极参与身体锻炼.,养成常常参加体育锻炼的习惯.☆ 　　4.加强体育师资队伍建设,加强体育设施和体育器材的建设,使学生的体育锻炼有人详细指导,有活动场所.☆ 　　5.利用大众传媒的力量,提升大学生参加体育运动的意识,进行体育锻炼的兴趣.学校应为学生提供方便还创造条件和机会,鼓励大学生多阅读体育报刊杂志,收看体育新闻节目,也可开展类似于“体育节”的活动向学生宣传体育项目规则,讲解体育渊源历史,传播体育精神观念,利用传媒的力量提高大学生参加体育活动的意识和兴趣.

1 浏览145 2023-12-06

如何通过体育锻炼培养学生的意志品质

意志是自觉地确定目标,并努力克服困难,以达到预定目标的心理活动．意志品质强弱对一个人的行为以至一生能不能有成就都拥有重要的影响.培养学生的意志品质,可以锻炼学生的意志，提高他们克服困难，战胜困难的信心，并有助于提升学生的考试成绩，促进他们各方面的蓬勃发展和进步． 体育活动中的重要性是显而易见的，反过来，体育活动又是锻炼意志的极好手段。 体育教师不单单是人类灵魂的“工程师”，而且，也是塑造人类形体的“工程师”．在体育教学中，我们不但要教给学生必要的运动知识、技能，还需要注意培养学生良好的意志品质。，体育活动是锻炼意志的极好手段。既然如此那，在体育教学中如何培养学生良好的意志品质呢？ 一．需要在各自不同的体育活动中培养学生良好的意志品质，帮他们提升信心。１．教师要讲清动作要领，注意暗示和引导.如有部分学生在一百米起跑时会上身抬起过快,就需要在起跑时持续性的提醒还有改变学生的起跑姿势等来纠偏错误.２．练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动,例如在长跑时,相当大一部分的考生都是不喜欢这种类型运动的.因为在这个运动途中, 学生出现心跳提高，呼吸急促、口干腹痛不愉快的情绪体验，产生运动中的“极点”情况。针对那些意志薄弱的学生有可能会中途退出跑道，这个问题就需教师的积极支持与鼓励。“极点”的产生是考验和锻炼意志的极好机会。３．练习与多变条件相联系的活动,比如篮球,既可以锻炼学生的技战术水平,还可以提升学生的热爱运动的兴趣.４．教师要遵守由易到难渐渐加大难度的原则，教学中，要从难从严要求，培养学生克服客观困难的能力。教师要擅长于创设“困难”对学生一步一步提出严格的要求，提升难度，加大运动量，使学生在克服困难的意志努力中一步一步适应。教师也要鼓励学生与主观困难，如疲劳，，不愉快情绪等作斗争，以此培养学生良好的意志品质。二．如何加强学生意志的自我培养呢？笔者觉得主要是培养学生自我作业、自我要求，自我监督的能力，并进行自我暗示的训练。１．自我作业，即要求学生仔细看教师示范，细心推测、猜想动作要领，一次次地独立完成教师所规定的动作。２．自我要求。要求学生对自己严要求，高标准，不要轻易降低要求和难度.３．自我监督。教育学生学会自我监督，做到上公开课和大多数情况下课一样，教师在与不在一样，测验和平日间训练一样，校内和校外锻炼一样。４．自我暗示。要注意学生的自我暗示训练，对培养学生意志，提升成绩都是有利的,例如在比赛时,比赛开始前的心理调节和自我心理暗示‘我可以,没问题就是一第二天常训练罢了.’ 在体育活动中，帮学生培养群体意识，进行热爱集体，关心同伴、团结合作的集体主义教育，有计划、专门进行教育活动。特别要针对性活动中的突发事件，采用表扬、批评和诱导的方式，进行思想工作品德教育。 三．学生的生长发育状况，体育水平在同一班级里，虽然大体是比较接近的，但仍存在很大的差异。因为这个原因，在面向我们全体学生的前提下，特别要关心体育水平落后的孩子，帮他们提升信心，改善健康状况；同时对有运动才可以的学生，也要运用课余训练等方法，提升运动水平，发挥他们的运动才可以。一个好的教师可以在体育教学中，按照学生实质上水平和运动项目标情况、特点，在内容难度、动作要求（强度、密度），学生的心理要求等方面，结合详细条件进行妥善具体安排，努力做到不易不难。 四．教师需要在言传身教中培养学生良好的意志。 教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的，要培养学生良好的意志品质，教师本身一定要要有坚强的意志。在课堂教学中，教师的示范不只是技能技巧的显示，重要的是以自己的实质上行动和充满信心的教态去影响意志薄弱的学生，让学生有”哇!老师好厉害,动作好漂亮”的感叹.以此有参加运动的渴望．还需要创造出一种考生间相互爱护，相互关心，团结友爱的和谐气氛，以缓解那些具有恐惧心理的学生慌张情绪，提升克服困难的信心和勇气。 教师还需要擅长于运用集体的力量和榜样的作用，鼓励学生的士气，激励学生的斗志。对学生所表现出的勇敢行为还有个人能力很突出的学生，教师要及时地表扬和鼓励，以此使学生在教师的引导下渐渐培养起良好的集体意识和顽强的意志品质。 在体育活动中不但要注意培养学生的意志和毅力，还需要让他们持之以恒、坚持下去总会有收获的良好习惯，要教育学生，积极参与体育锻炼，通过“练好身体,热爱集体“的教育,以达到提高考生们的大局意识. 故此，说体育活动是锻炼和培养学生意志的最好方式，也是素质教育的重要任务和内容。 参考文献:《运动生物力学》人民出版社 《教育学》 人民出版社 《运动心理学》 人民出版社 《篮球》 人民出版社 《田径》 人民出版社

21 浏览3936 2023-11-26

如何在体育课中提升学生的身体素质23

一、建立和谐的师生关系☆ 　　☆ 　　因为师生当中和谐融洽的关系直接影响着体育课的教学质量。故此体育教师一定要充分认识到师生关系和谐的重要性还有如何建立和谐的师生关系。在体育教学中，教师一定要做到道德高尚，事业心强，公平合理，和蔼可亲，言行举止高雅，多接触、了解、关心学生，善待学生，和学生打成一片，唯有这样学生才会靠近老师，信赖老师，真心敬佩老师，师生当中才可以建立诚挚的友谊，才可以出现共同的言语，才可以达到师生关系融洽，顺利完成教学任务，提升教学质量。☆ 　　☆ 　　二、激发学生学习的主动性和积极性☆ 　　☆ 　　兴趣是最好的老师，兴趣是学生学习的动力。唯有持续性地提升学生的学习乐趣，激发学生学习的热情，才可以圆满地完成体育课的教学工作，提升体育课的教学质量。在体育教学中主要采用以下办法。☆ 　　☆ 　　1. 情感式教学，激发学生提升练习的积极性☆ 　　☆ 　　优秀的教学成果是师生双方相互努力的效果，两者有非常紧密的联系。常言说：“亲其师，信其道。”心理学研究指出，师生和谐亲善的关系，学生的接受能力就强，教学成果就优秀，因为这个原因建立和谐的师生关系，可以激发学生学习的兴趣，改变学生积极主动地完成体育教学任务。比如上课启动，教师容光焕发地来到学生的队列前方，课堂上教师亲切而温和，耐心地介绍，稳重，协调，平和优美的示范动作，热情沉着的保护与扶持，滑稽，诙谐的语言都可以激起学生情感的波澜，学生在教师良好情绪的熏陶下，势必会出现一种亲切信赖感，这样不但使课堂气氛生动活泼而且，会使教学出现最好的效果。☆ 　　☆ 　　2. 激发思维创新，改变学生学习的积极性☆ 　　☆ 　　教师要结合体育知识与技能，创设一套可以激发学生创新思维的“启发性”的体育练习，为学生提供一个展示自我的一个实行性很强的平台，千方百计改变学生的积极性，创设愉悦的课堂气氛，促进学生发挥自己的水平。只要学生“跳一跳就可以摘到果实”，就可以享受到成功的喜悦，以此改变学生学习的积极性。☆ 　　☆ 　　3. 因地制宜、因材施教，进行分层教学，提升学生学习的积☆ 　　☆ 　　极性☆ 　　☆ 　　因为学生个体存在差异，会给体育教学带来很多困难，假若课堂上采取“一刀切”的教学模式，势必出现“两头翘”的情况，结果是身体素质好的学生时常“吃不饱”，而身体素质差的学生则是“吃不了”，导致心理压力。故此教师要注意到这一点，细心关注和观察学生，掌握并熟悉每个学生的身体状况。及时调整训练内容和训练标准，不要这样的情况出现。努力做到因材施教，进行分层教学，让每一个学生都学带来一定得，学带来一定成。

浏览145 2023-12-21

如何提升体育教师的自己素养

在新的课程改革背景下，对师范学校体育教师提出了更新、严格的要求。现在我们国内体育教师总量严重不够，现有的师资队伍的整体素质不高，很多地区没有专职的体育教师。因为这个原因，为了提升学生的体育素质，就一定要先提升体育教师的自己素质。针对如何提升体育教师素质，我觉得可以注重以下哪些方面的实践。 ☆ 　　一、良好的职业道德 ☆ 　　爱的情感是体育教师第一一定要具备的情感品质。它表目前两个方面：1、对体育教育事业深切的热爱。教师唯有对教育事业深切的热爱、执着的追求，才可以具备吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质，全身心地投入到教育、教学中去，克服重重困难，很好地完成教学任务。2、对学生真挚的热爱。教师关心热爱学生，可以出现巨大的感染力，不仅提高学生的学习兴趣，提升学习效果，也是建立融洽的师生关系的根本保证是做好教育引导工作的巨大动力。它最能激起教师对教育引导工作的强烈愿望，最能激励教师千方百计地去教育好学生。这样的情感驱使教师把整个心灵献给学生，对学生诲人不倦。使教师以更大的耐心和韧劲克服教学中碰见的各自不同的障碍，挖掘出自己最大潜能，创造最好的教育方式，获取良好的教学效果。 ☆ 　　二、广博的知识点内容与框架体系 ☆ 　　随着教育教学的改革，体育教师既要精通本学科的专业知识和技能技艺，又要对相邻学科有广深的涉足和了解；同时还需要懂得一部分教育学、心理学、伦理学、管理学还有计算机技术，才可以不被改革大潮所淘汰。针对这个问题，综合型的体育教师应努力增多自己的文化知识底蕴，掌握并熟悉体育方面的基础知识。体育教师唯有具备深厚丰富的文化知识，才可以把体育课讲的形象、透彻、生动，以此激发引导学生对体育运动进行全面深入的学习。体育教师唯有熟悉并掌握并熟悉体育运动方面的基础知识，从而举一反三，使学生渐渐对个体育运动共通的特点带来一定认识，以此提升学生的整体艺术素质。 ☆ 　　三、综合能力 ☆ 　　体育课与其他学科相比，更容易出现师生间的互动。教师唯有加强师生间的互动，课堂气氛才会活跃起来，才可以充分改变学生学习的积极主动性，让他们参加到课堂教学中，宽松、活跃的课堂看似很“乱”，但其实是“活”的，正这里说的形散而神不散，让学生在“乱”的课堂上学到“活”的东西，要达到这样的教学效果，就要求教师具有既要放得开，又要收得拢，把控掌握好课堂，驾驭好课堂的能力，这样才可以既使每个学生的个性取得充分的发挥，又达到教学目标的效果。 ☆ 　　其次，体育教师应具有创新能力。创造是艺术发展的动力，没有创新就说明了我们将在前人取得的成果上徘徊，教育就停滞不前。时代发展呼唤创新人才，社会进步需创新人才。因为这个原因，创新能力的培养就成为我们现阶段教育的当务之急。《体育课程标准》标准中指出：“通过教学及各自不同的生动的体育实践活动，培养学生爱好体育运动的情趣，发展体育感受与鉴赏能力、表现能力和创造能力。”体育新课程标准还在“分学段的主要内容标准”中，把“创造”作为针对一项予以阐述，可见，《体育新课程标准》是十分强调培养学生的创新能力的，这对体育教师无疑提出了新的挑战。 ☆ 　　除开这点体育教师要具有教学反思能力。教学反思是指教师在教学实践中，批判地考察自我主体的行为表现及行为依据，通过观察、回顾、诊断、自我监控等方法或给予肯定、支持与强化，或给予否定、思索与修正，将“学会教学”与“学会学习”结合起来，以此努力提高教学实践合理性，提升教学效能的过程。一堂好课的标准在于教师从多方面激发学生体育学习兴趣，教得有效、学得愉快，学生是课堂教学的主体，教师在课堂教学中应努力激发学生学习兴趣，促使学生主动积极地参加体育运动。教得有效就是说一堂课有一堂课的目标，这节课你的目标没有完成，不管你教法多好，教态多么美丽动人，采用了怎样先进的、生动有趣的多媒体教学，这节课一定是失败的。 ☆ 　　一堂课上完后，学生学会了什么，有多少人基本学会，老师一定要心中有底。实质上来说体育教学当然要教会学生一部分基本的技能、技巧、锻炼的方式等，只不过由传统的教师包教，改成学生主动参加、探究、合作学习。其次，学得愉快就是说学生在这节课学习的途中，肯定是愉快的是充满兴趣的。 ☆ 　　这里要不要哪些误区：一是片面追求热闹的场面，以为学生笑了、运动了、气氛热烈了就是好课。二是纯粹的兴趣观。学习的有趣与学生的思考、探究应有机结合，毕竟体育课不只是玩，它还需要教会学生怎样学习的问题。 ☆ 　　四、良好的个性心理素质 ☆ 　　教育心理学研究指出，教师工作的好坏与个性心理特点有一定的关系。良好的心理素质是做好教育教学工作的前提条件。假设教师情绪不稳定，工作缺少热情，会使学生无所适从，丧失上进的信心；教师性格偏执，会使学生滋生逆反心理；教师心理失衡，对学生缺少爱心，也会使学生感情冷漠。 ☆ 　　可见，健康的心理素质对体育教师是一定不可以缺少的。唯有心理健康的体育教师才会有心理健康的学生。唯有那些情绪稳定积极，生活中有广泛兴趣和活动领域，对他人和社会富有情心的人才可以具有诸如高度责任感和事业心，坚强的意志和良好的情绪特点，开朗的性格和乐观的精神，豁达的胸怀和真诚的态度等健康的心理素质。德国教育家第斯多德觉得，教育的成功归功究竟决计划于教师，而不是决计划于教科书和方式。 ☆ 　　总而言之，提高体育教师专业素养有助于总结经验教训，有助研究教学过程，有助于提升教学水平，以此形成合适于自己、有益于学生的教学方法和教学特点。

2 浏览442 2023-12-27

如何提升学生的体育能力

体育教育专业主修课程有什么？

运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育科研方式、体育统计学、田径、体操、篮球、排球、足球、武术、乒乓球。

设置背景：体育教育专业培养具备系统地掌握并熟悉体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握并熟悉学校体育教育引导工作规律，具有很强的实践能力，在全面发展的基础上带来一定专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育详细指导等工作的高级针对人才。

学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握并熟悉从事学校体育教育引导工作的基本能力。

核心能力：掌握并熟悉教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识; 2.掌握并熟悉体育教学的基本理论与方式; 3.掌握并熟悉体育锻炼、训练与竞赛的基本理论与力法; 4.具有学校体育科学研究的基本能力; 5.熟悉国家相关教育、体育工作的方针、政策和法规; 6.了解学校体育改革和体育科学的蓬勃发展和进步变动。

主干课程：运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育科研方式、体育统计学、田径、体操、篮球、排球、足球、武术、乒乓球等。

发展前景：可到各种学校从事学校体育的教学工作，还有教育教学的管理工作。毕业生也可以按照社会需到企事业单位从事群众体育的详细指导工作、体育运动训练工作和体育科学研究工作。

参考资料

小学生体育达标每一项目标标准？

单项成绩

肺活量体重指数

800米(分。秒)

台阶试验

50米跑（秒）

立定跳远（米）

掷实心球（米）

握力体重指数

仰卧起坐(次/分钟)

坐位体前屈(厘米)

跳绳（次/1分钟）

篮球运球(秒)

足球运球 (秒)

排球垫球(次)

优秀

100

69

3'25〃

66

8。

0

1。98

7。6

70

50

18。6

170

12。2

8。3

35

98

68

3'29〃

65

8。1

1。97

7。5

69

49

18。2

165

12。

5

8。8

34

96

67

3'31〃

64

8。2

1。95

7。4

68

48

17。7

158

13。0

9。6

32

94

66

3'34〃

63

8。

3

1。93

7。3

66

47

17。2

150

13。6

10。4

30

92

65

3'37〃

62

8。4

1。91

7。2

64

45

16。6

140

14。

3

11。5

28

90

63

3'40〃

60

8。5

1。89

7。0

62

43

15。9

130

15。0

12。5

25

良好

87

62

3'44〃

59

8。

6

1。87

6。9

61

42

15。1

126

15。7

12。9

24

84

60

3'48〃

57

8。7

1。83

6。6

59

41

13。9

120

16。

8

13。5

22

81

59

3'52〃

54

8。8

1。79

6。4

57

40

12。7

115

17。9

14。2

21

78

56

3'56〃

52

8。

9

1。74

6。1

54

38

11。1

107

19。4

15。0

18

75

54

4'00〃

49

9。0

1。70

5。8

51

36

9。4

99

20。

8

15。9

16

及格

72

52

4'08〃

48

9。1

1。67

5。7

49

35

8。5

94

21。6

16。6

15

69

50

4'16〃

47

9。

2

1。62

5。4

47

33

7。0

85

22。8

17。7

14

66

47

4'22〃

45

9。3

1。58

5。2

44

30

5。5

77

24。

1

18。8

13

63

43

4'28〃

44

9。5

1。52

4。9

41

28

3。6

66

25。7

20。3

11

60

40

4'34〃

42

9。

6

1。46

4。6

38

25

1。6

55

27。3。

小学生体育达标标准请看下方具体内容:

小学一年级

小学二年级

小学三年级

小学四年级

小学五年级

小学六年级

拓展资料:

国家学生体质健康标准说明:

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参与身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2023年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并按照学生学年满分评定等级。唯有达到良好或者以上的学生，才可以参与评优与评奖。

《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育引导工作的基础性详细指导文件和教育质量基本标准是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据是《国家体育锻炼标准》在学校的详细开展，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高校的学生。

参考资料:体育百科_体博网《国家学生体质健康标准(2023年修订)》

握力指数＝握力（公斤）/体重（公斤）*100

成绩 分值

75以上 20分

74-70 17分

69-63 16分

62-56 15分

55-51 13分

50-41 12分

40以下 10分

想提升可以用用握力器~5，6块钱

我从家练得

很管用~

我目前130斤能握50

原来120多才握42