体育中考足球运球绕杆评分标准，2023中考体育足球绕杆标准

体育中考足球运球绕杆评分标准？

体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。



足球绕杆需熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制，熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。



带球过杆,要将球尽可能的控制在脚的附近,故此，要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆,脚的其他部分能不触球就不需要，要迅速完成绕杆,是需良好的节奏和身体协调性要迅速完成绕杆,是需良好的节奏和身体协调性，的方式练跑动中的节奏和身体协调性,然后再把球加上,运用上面说的带球方式,这样练可以只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果。



绕杆测的是队球的控制力，反映出你的球感，实际上是个耳熟能详并且能熟练的掌握该技巧的活，练多了自然就好了，带球绕杆时,要注意节奏,推球时,使劲不可以过猛,避免球脱离控制，足球绕杆从名字中我们就可以看得出来是一个足球运动项目，即练习者带球，交叉绕过事先插在训练场上的杆，然后进行射门是一个突破障碍的技巧。主要为了锻炼过人射门。

男子足球 14.1以内秒合格，7.5秒以内100分

　　女子足球 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分

体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

足球绕杆技巧

1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不可以离开脚太大。不然会失控。3、练习时间与成绩成正比。（身体素质是一切基础！）

第一学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球；

第二，尽可能让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。

第三，狠抓基本功，比如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

中招体育足球绕杆标准？

足球绕杆技巧及评分标准

　　一、足球绕杆技巧

　　1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不可以离开脚太大。不然会失控。3、练习时间与成绩成正比。(身体素质是一切基础!)

　　第一学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球;

　　第二，尽可能让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。

　　第三，狠抓基本功，比如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

　　二、考试方式及要求

　　1、场地器材：

　　在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。

　　2、测试方式：

　　受测者站在起点线后准备，听到出发令后启动运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

　　3、基本要求：

　　每一个学员仅仅只有一次测试机会，需依次S形绕过标志物;产生漏绕标志物、有意或恶意手球、球出规定测试区域、没有按要求完成整个过程路线等违规行为，取消成绩。

　　三、评分标准

　　项目/成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60

　　男子足球 7.5 8.4 9.4 10.1 10.8 11.6 12.4 13.2 14.1

　　女子足球 8.1 10.2 12.3 13.6 14.9 16.2 18 19.8 21.6

体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

足球绕杆需熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制，熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。

带球过杆,要将球尽可能的控制在脚的附近,故此，要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆,脚的其他部分能不触球就不需要，要迅速完成绕杆,是需良好的节奏和身体协调性要迅速完成绕杆,是需良好的节奏和身体协调性，的方式练跑动中的节奏和身体协调性,然后再把球加上,运用上面说的带球方式,这样练可以只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果。

绕杆测的是队球的控制力，反映出你的球感，实际上是个耳熟能详并且能熟练的掌握该技巧的活，练多了自然就好了，带球绕杆时,要注意节奏,推球时,使劲不可以过猛,避免球脱离控制，足球绕杆从名字中我们就可以看得出来是一个足球运动项目，即练习者带球，交叉绕过事先插在训练场上的杆，然后进行射门是一个突破障碍的技巧。主要为了锻炼过人射门。

男子足球 14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子足球 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

安徽中考体育足球绕杆评分标准？

1．场地器材

在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球应满足国家标准。

2．测试方式

受试者站在起点线后准备，听到出发口令后启动向前运球，依次过杆，不可以碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后启动计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录这当中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位。

3．须知

测试途中产生以下情况均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、有意或恶意手球、没有按要求完成整个过程路线等。

测试途中产生以下情况均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、有意或恶意手球、没有按要求完成整个过程路线等。

4、足球运球训练方式：

(1)、第一熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的．控制，马上学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球；

(2)、绕杆练习，尽可能让球绕着杆边

过，让球以最短的路线运行。杆距

离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减

为2-3米。注意：绕杆变向以前的推

球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不可以离开脚太大。不然会失控。

(3)、狠抓基本功，比如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习时间是与成绩成正比的。一、足球绕杆技巧

1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。

2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉

不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不可以离开脚太大。不然会失控。

3、练习时间与成绩成正比。（身体素质是一切基础！）第一学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球；

第二，尽可能让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。

第三，狠抓基本功，比如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。二、考试方式及要求

1、场地器材：

在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。

2、测试方式：

受测者站在起点线后准备，听到出发令后启动运球，同时开表，依次 S 形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

3、基本要求：

每一个学员仅仅只有一次测试机会，需依次 S 形绕过标志物；产生漏绕标志物、有意或恶意手球、球出规定测试区域、没有按要求完成整个过程路线等违规行为，取消成绩。

足球带球绕杆，既然如此那，杆与杆的距离是多少啊？

熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不可以离开脚太大。不然会失控。练习时间与成绩成正比。脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交叉替换带球，也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时使劲均匀，使球自始至终控制在 身体周围。

足球带球绕杆，杆与杆标准的间距是1.5米。

足球带球绕杆基本内容：

1、学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球；

2、尽可能让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。

3、做好基本功练习，比如拖拉球练习，运球练习，停球练习，对墙脚弓推球练习；

4、做好脚下步伐练习，如小碎步，主要锻炼脚下的灵活性。

足球过杆训练成绩标准？

足球绕杆技巧及评分标准 一、足球绕杆技巧 1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开 脚的控制。

2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快， 推球不可以离开脚太大。不然会失控。

3、练习时间与成绩成正比。（身体素质是一切基础！） 第一学会内脚侧运球，左右脚交叉替换运球；

足球绕杆距离间隔多少米？

足球运动员，在训练绕杆跑时，杆与杆的距离间隔是1.5米。运动员需，做折返跑，以训练带球跑的能力。身体的柔韧性要好，控制球能力强，看过杆跑的速度。同时也要看动作的灵敏度，协调性，身体的摆动能力和躲闪能力。看他带球跑的脚法如何。

起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。

单招过杆技巧？

单招项目:长传，绕杆打门，5×25往返跑，比赛（没记错，）

长传:直径4米的圆，距离28米左右吧 技术动作要标准，不要怕发力。这个只可以靠长时间的练才可以

绕杆打门:1米×3米的杆距，这个也需时间，也比较考基本功。目前比较快的方式有左右脚扣球迅速过杆，个人推荐两只脚的一里一外的过杆，脚下频率尽可能快，出杆打门不要过多调整，球速快，压住不要飞。

25米绕杆评分标准？

25米绕杆的评分标准是，起点至第1根竿距离为5米，以后每距离2米设竿1根，共设10根竿，用50cm高标志筒。从最后1竿继续延伸2米处定为终点。计算学员从起点运球绕竿至终点时间(人和球都越过终点停表)。4号皮质足球若干个，秒表3块。

期望能帮到各位考生训练。