跆拳道理论考试多少题,跆拳道考级要考多久才能考

跆拳道理论考试多少题,跆拳道考级要考多久才能考

跆拳道理论考试多少题

跆拳道没有考级的成绩,唯有考试项目合格与否。

跆拳道都考级内容请看下方具体内容:

一、黄带

1. 礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2. 品势:太极一章

3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4. 基本功:马步冲拳

5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢

6. 体能:

a.俯卧撑 (男10个,女6个,儿童4个)

b.仰卧起坐 (男15个,女8个,儿童6个)

c.迅速左提膝腿10次,迅速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

7. 考试:叠道服(两人一组)

8. 整理道服,退场。

二、黄绿带

1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2. 品势:太极一章、太极二章

3.基本功:弓步下格挡、中格挡、上格挡

4.拳法:直拳击靶左右各3次

5.腿法:横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢

6. 体能:

a.俯卧撑 (男15个,女10个,儿童8个)

b.两头起 (男15个,女10个,儿童8个)

c.背肌 (男20个,女10个,儿童8个)

d.迅速连续左右提膝腿 (男20个,女18个)

7. 整理道服,退场。

三、绿带

1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2.品势:太极三章必考,太极一章或二章中抽考一章

3.基本功:半马步双手刀中格挡

4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢

5.体能:

a.俯卧撑 (男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

b.两头起 (男20个,女12个,儿童10个)

c.立卧跳 (男15个,女10个,儿童6个)

6.整理道服,退场。

四、绿蓝带

1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2.品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章

3. 基本功:半马步单手刀外格挡

4. 腿法:双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢

5. 体能:

a.抱膝跳 (男15个,女10个,儿童8个)

b.拳卧撑 (男15个,女5个,儿童6个)

c.迅速转身左、右腿横踢脚靶各4次 (三人一组)

6.整理道服,退场。

五、蓝带

1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2.品势:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章

3. 腿法:后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢

4.体能:

a.拳卧撑夹臂 (男15个,女8个,儿童6个)

b.俯卧撑跳 (男10个,女6个,儿童4个)

c.双腿连续转身高位横踢脚靶 (共10次)

5. 整理道服,退场。

六、蓝红带

1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2.品势:太极六章必考,太极一至五章中抽考一章

3. 腿法:360度横踢(旋风踢)、横踢接旋风踢、三飞

4. 体能:

a. 卧撑夹臂 (男20个,女12个,儿童8个)

b.双腿腾空左右分腿拍脚 (男10个,女8个,儿童6个)

5. 整理道服,退场。

七、红带

1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2.品势:太极七章必考,太极一至六章中抽考一章

3. 腿法:后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢

5.体能:

a.俯卧撑击掌 (男8个,女5个,儿童3个)

b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 (男5组,女4组,儿童3组)

c.指卧撑 (男8个,女4个,儿童2个)

6.实战:2分钟一回合

7. 整理道服,退场。

八、红黑带(一品)

1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2.品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章

3. 腿法:横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢

4.体能:

a.指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)

b.左右腿蹲起腾空交叉替换前踢 (男10次,女5次,儿童4次)

5. 实战:3分钟一回合

6. 整理道服,退场。

跆拳道考级要考多久

20-30分钟,

跆拳道每60天举行一次考级考试,跆拳道黑带升级有年龄限制,且理论最快到到黑带是1年零8个月,但是,其实需2到3年时间。

黑带以上:

黑带(1段 / 1品)必修:高丽,升级年资:1年,年龄:15岁或以上,以下者为1品;

黑带(2段 / 2品)必修:金刚,升级年资:1年,年龄:16岁或以上,以下者为2品;

黑带(3段 / 3品)必修:太白,升级年资:2年,年龄:18岁或以上,以下者为3品;

黑带(4段) 必修:平原,升级年资:3年,年龄:25岁或以上,以下但年龄达到20岁者为4品;

跆拳道大多数情况下需学2年左右时间,各段时间详细请看下方具体内容:

1、正规的道馆每3个月会组织一次晋级考试,从白带10级到绿带6级,大多数情况下需2至3次考试,即6个月到9个月左右;

2、从绿带6级到红黑带1级需4至5次考试,即1年左右;

3、从红黑带进段黑带,需一次考试,即需90天左右。

因为每个训练者的先天条件不一样,涵盖力量、速度、柔韧性等,因为这个原因决定了训练者需练习时间的长短。针对先天条件不太好的训练者来说,需付出更多时间进行训练。也有不少刻苦的训练者时常通过加大训练量等方式,付出更多的汗水与努力,让自己的武技提高更为明显,只用1年半甚至1年时间练习到黑带。

跆拳道考级要看上课的次数和对对应考级内容的掌握并熟悉成度,大多数情况下60天左右考一次。

跆拳道黑带四段考试内容?

品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白

实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段,连续脚踢,回身旋踢

击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板

特技:腾空二次前踢接高踢,腾空360度候旋踢

理论:古代跆拳道历史及跆拳道详细指导原理,跆拳道时受伤和处理方式

跆拳道大学期末考试考什么?

在跆拳道大学期末考什么我们都清楚,目前有一门专业或者说有一门特长很的重要,既然如此那,在跆拳道大学期末他们会考什么呢?

他们会考一部分文化知识,例如有关跆拳道的演练,跆拳道的中外文化,这些都是他们需考的笔试考试,既然如此那,他们肯定还会考操作的。

跆拳道十级考九级的考试都考什么?

主要考跆拳道十级,马步冲拳、基本步法(上步、后退步、垫步、转身)、前踢、横踢、上防、中防、下防、高抬腿30秒、左右提膝30秒跆拳道基本知识问题回答。

跆拳道九级考太极一章、垫步前踢、垫步横踢、垫步、横踢前踢组合腿法、左右前踢30秒。

跆拳道黑带三段考试内容?

1. 礼仪、礼节

2. 品势: 高丽、金刚、太白

3. 基本腿法: 前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢、推踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢

4. 连续腿法: 自选组合腿法3组(很多于4腿,左右各1次,一定要以腾空腿法结尾)

5. 特技腿法: 旋风扣、540度后旋踢、腾空4腿连踢(自由选择)

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