中班午睡的好处教案，午睡的好处幼儿园教案

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中班午睡的好处教案，午睡的好处幼儿园教案

中班午睡的好处教案？

正确认识午睡的好处

1、消除疲劳、养脑健脑。幼儿在经过一上午慌张地学习后，身体处于慌张状态。午睡不但可以提高体力、消除疲劳、提升午后的工作效率，同时还具有提高机体免疫功能的作用。

2、午睡还能缓解慌张，能有效地帮大家保持心理平稳。

3、补充睡眠。若每天中午坚持60分钟的午睡，将有助于幼儿清醒头脑，恢复精神，以此促进身体健康。



在对幼儿午睡的重要性认识后，幼儿在午睡时，家长是要准备一个安静的环境，这样对幼儿午睡质量提升有很好帮，不过幼儿在午睡时，也要注意不要着凉，家长需对窗户关好，不然比较容易诱发幼儿身体其他问题。

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