什么叫目标和自律，什么叫目标和自律目标就是计划给自己的人生启示

博宇考试网 往年-06-15 药师考试 次
什么叫目标和自律，什么叫目标和自律目标就是计划给自己的人生启示

什么叫目标和自律？

目标就是计划，给自己的人生确定一个你期望达到的场景，就是人生的目标

自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守法度，拿它来管束自己的一言一行。指不受外界管束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

自律的确是人生中很重要的一件事。全部的成功，都肯定伴随着严格自律。这一点就很少举例论证了。

我想说的是自律的大前提：目标。

一、谈自律，第一你要有一个目标

前几天，我在一个群里讲了有关自律，题后，有一个年轻朋友独自问我，究竟如何做到自律？

这个话题有点大，反倒不了解从哪里说起。

我问他，你是否有什么稍远一部分的目标，比方说要成为某一个方面的专家、学者，或者艺术家、作家，或者别的什么？

或者是否有详细一点的短时间目标，比如想减肥（瘦10斤？）、想写一本书、想考研等等。

他有点说不知道了。

我感觉，他有着很强的变优秀的愿望。但毕竟是大学生，专业也不是很强，而且，面临着找工作的问题。故此，对未来的设想，自己也说太不知道。

也有一定概率，就像这个年龄的人一般有的那样，自己有想法、没信心，不敢跟别人说起。

我告诉他，自律不是非有不可的事情。自律是手段，本身不是目标。

自律，就是给自己找麻烦。假设没有一个明确的目标，只是听别人说人生应该自律，既然如此那，完全没有必要去自讨苦吃。

正如有部分人买了一堆书，结果过去一年多，还没有撕下塑封。

有部分人买了健身卡，用了不到几次就停下了。下次再想起去健身时，可能健身房都已经关门、溜之大吉了。

还有一时起兴要练字的、减肥的、学乐器的……

总而言之，不少人的自律，终归不了了之，根本因素就在于没有强烈的动机，其实就是常说的没有一个值得追求的目标。

为了跟风而自律，最后都免不了沦落成为朋友圈里的作秀。

二、如何长久做到自律？

不少年前，我在一个一眼可以看到退休生活样子的单位工作，无所事事但又有点不甘心。

有一天，在尼采的文集里，读到这样的一句话：

“人需一个目标，人宁可追求虚无，也不可以无所追求。”（语出《道德的谱系》）

这句话犹如闪电，激发了我那些沉睡在心里的、曾经有过的人生目标。

我启动列目标清单，制定种种计划，推动自己改变。

到今天，我的人生还不可以算作成功。但通过严格自律，我已经在一个个划掉清单上的待达到目标。

我的体会是，但凡是有了强烈的、明确的目标、动机，早起不是问题，努力不是问题，挤时间不是问题……你会主动找寻这些问题的处理办法。

不过在详细的达到途中，也有一部分原则性、技巧性的东西，不可不注意。

1、要事第一：没有每天时间保证的目标，只是空想

自律的第一个条件是要保证时间。

按照自己可以改变时间，妥善合理的根据目前实际情况安排自己的任务。

最好的状态是，你的人生目标就是你的工作。

假设不是，既然如此那，你就要按照你的休息时间资源，妥善具体安排自己的工作、学习与生活了：

假设你是学生，就要具体安排好自己的课业，利用休息时间再做点什么事。

假设是在职人员，就要好好盘算一下，自己有多少休息时间可以用，然后再考虑自己的人生目标。

还有不少自由职业者、全职宝妈等等，对他们来说，看似时间大把，但时间管理更加重要。

时间，若可以充分利用好，就是建设幸福人生的砖瓦；假设不可以用好，就是手里的沙子，攥得越紧，流失得越快。

自律的第一原则，就是为最最重要，要优先集中精力的事情具体安排好时间，那就是“要事第一”原则。

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》里，把“要事第一”的原则列为第三个习惯。他提出一种“四象限管理”的原则：

人生有四类事情

除非是国家元首或指挥作战的将军，或者消防员等等，大部分人的人生重要，在于那些“重要但不紧迫”的事情上。

这里说的自律，其实就是常说的持续做这些事。

不少人看似忙忙碌碌，但最后收获寥寥，重要在于把时间都花费到那些“不重要但紧迫”的事情上了。

假设你想达到一个目标，却没有平日时间具体安排的保证，等于空想。

2、没有必要坚持：持续性赋予目标的意义，发自本心去做

不少人强调“坚持”自律。但就在坚持的途中，不了解不觉就丧失了信心与兴趣，最后没办法坚持。

真正自律的人是不需要坚持的。

《掌控》一书的作者张展晖告诉我们，假设一件事你认为需努力、需坚持才可以，那这件事儿差不多从一开头就注定做不成：“内心不愿意做的事情，怎么可能靠意志力做好，又应该如何可能靠每天说服自己来做成？”

故此，他建议，在做事前，先为这件事赋予重要意义：“不管做什么事情，在启动做以前，为了尽一切办法为这件事情找到做它的必要性，找到非做不可的重要意义，这些都是做好事情的动力。“

不少人之故此，做着做着就放弃了，就是因为这件事的意义不够。

“坚持”一个事情，假设你怎么都没有找到意义，只是认为别人都做故此，你也做，那就干脆不要做了。

自律，只对那些自己真心觉得有意义的事情才有意义。

3、“独行快，众行远”：寻找外部支持与督促

大家时常会高估自己的毅力，低估自己的能力。

不少各自不同的针对业务的老师、教练们，不担心考生是否有能力做一件事，而是担心有没有可能坚持做下去。

故此，不少社群的老师都会强调：“独行快，众行远。”

为了一件事坚持得久，结伴同行是一种很好的办法。

比如，不少人都曾经想过写作，但是，时常写不了多久就放弃了。因为写作者在初期就可以撞见一个大障碍：没有人问津。

不少初学者给传统媒体或大的自媒体平台投稿，时常就如石沉大海；而在自己账号上写作，少有人看。

这样的窘境，针对初期写作者来说，实际上是再正常不过了。但不少人就在这样的境况下丧失了信心，自己就放弃了。

我的一位朋友，几年前启动写作时，发现了这一点。

她就组织了一帮文友，写了文章相互点赞学习，相互鼓励着坚持写作。

后来，她成立了写作一对一辅导班，带动不少人安然度过写作初期的“没有人区”考验，走上写作的道路。

她自己也在这个途中持续性提高，今年有几本书马上就要出版。

来自群体的相互督促和鼓励是一个人强化自律最好的外部支持。

三、自律的最高境界：“从心所欲不逾矩”

自律到极致的人是什么样子？会不会很无趣，或者像囚徒那样很痛苦？

当然不是。当一个人确立了明确的人生目标后，严格管束自己的行为，全力以赴地为了自己生命的意义而自律时候，实际上是自由的。

用孔夫子，说就是：“从心所欲不逾矩。”

孔子的这句话有自己的含义。他讲自己人生修养，到了七十岁时，道德管束已经内化于心，自己的主观意识和外部规则融为一体，怎么想、怎么做，都不会脱离规矩，因为规矩已经内化于心。

不过我们完全可以把这句话用到自律领域，就是说，假设一个人把自律深深融入自己的生活习惯里，那根本就不需要强调自律了。

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