中考的孩子家长应该注意什么，给中考家长的五个切记五个建议怎么写

中考的孩子家长应该注意什么？

中考加油，砥砺前行!

高中毕业考试的热潮还没有过去，中考的风雨又将到来。虽然中考依然不会像高中毕业考试的那样备受瞩目，但是，在望子成龙，望女成凤的家长眼中，中考的分量和高中毕业考试的分量实际上是相差无几的。

在早已被试卷麻木了的初三学子眼中，中考也许只是一场大型点的统考罢了，但是，在家长眼中这反而一场重中之重的考试，时常这些家长比初三的学子们更为慌张。既然如此那，作为家长，应该注意些什么呢？

1、一定不要“填满”孩子的胃

孩子实在不可以理解某些家长，平时间对孩子的饮食健康马马虎虎，但凡是到了孩子要考试时，就恨不可以让孩子一天到晚的吃不停，好像就凭既然如此那，几颗核桃既然如此那，几道营养餐就可以让孩子考个好成绩似得，这样的做法一来会让孩子的肠胃受不了，更是会加重孩子的心里负担。

2、一定不要乱给孩子找一对一辅导老师

对孩子的教育是平时间一点一滴的累积，而不是突然的临阵磨枪，有部分家长，孩子快中考了，发现孩子的成绩没有亮眼表现，于是启动花高价给孩子请一部分这里说的的一对一辅导老师进行在线面对面的辅导，只要是听到谁家有大学生便会上门求教，实际上这是很错误的。孩子有自己的学习方式，孩子的老师们也有自己一直的教育方法，作为家长却突然的在孩子要中考时强加给孩子另一种学习方法，你这是在帮孩子吗？

3、一定不要乱给孩子买各种试卷

我问过哪些孩子，最反感家长在他们的学习上做什么事情，结果十个孩子有五个最反感家长胡乱给他们买各自不同的考试试卷，并逼着他们在写完很多作业以后熬夜做那些考试试卷。我说过，平时间里孩子们的老师有他们一直的教育方法，而且，孩子们需什么样的考试试卷老师会给孩子具体安排好，实在没有什么必要家长私自给孩子“加餐”，何况还是在中临近考试前的日子。

4、一定不要在孩子面前不停唠叨

这一点可能也是家长们不由自主的事情，总是想通过自己的思想灌输教育孩子，可是作为家长你想过没有，孩子这时的学习本来就慌张，他们也不是幼儿园的宝宝了，他们也清楚本次考试对他们的影响，作为家长却不停的在他耳边唠叨来唠叨去，仅仅会让他们更烦躁并慌张。

5、一定不要私自给孩子具体安排时间

话说就要中考的孩子，他时间表已经具体安排好了九年，从小学生启动，他们已经有自己时间表了，假设你想让孩子合理的根据目前实际情况安排时间，既然如此那，你在孩子刚入学时就要备好，假设上了九年学后面你才发现你应该介入孩子时间具体安排，既然如此那，我想问你，之前你去哪儿了。在这时，你不要不了的会慌张，但是，你不可以把你的慌张加到孩子的身上，孩子有自己的学习与活动的具体安排，请为孩子想一想。

6、一定不要给孩子乱吃补品

我记得在我家宝宝小升初时，我家宝宝回家告诉我他班的考生不舒服住医院了是孩子吃补品过多导致身体不适。后来才听老师说是那个孩子的妈妈怕自己的孩子小升初考不好，于是给孩子吃一部分这里说的的补脑物品，什么口服液之类的每天让孩子喝不停，于是产生了孩子住院的事情出现。实际上在孩子每天的饮食中，都要给孩子充裕的营养，而不是到孩子考试时才想起孩子的饮食营养。再者来说，平时间注意孩子的饮食营养完全就能够了，真的不需要那些这里说的的营养补品，那些对孩子的身体究竟有哪些作用你是不是真的明白?

7、一定不要带着孩子“走关系”

朋友家就挨着学校，最近总看见忽然冒出来满脸堆笑的家长拉着老师的手说些什么，边上是无精打采的孩子。谁都比较清楚家长们这是在做什么，无非是给孩子找关系走后门，因素基本上无他，因为孩子的成绩没有亮眼表现，上个最好的学校成绩不行，而没有亮眼表现的学校又不甘心让孩子去，于是想从老师或者校领导那儿找路子走关系，嘟嘟实在是不愿看到这一幕，不说目前的好学校根本不要自费生，就算是你能走关系让成绩没有亮眼表现的孩子去一所好学校，你认为你得孩子能跟得上那些成绩好的孩子吗?你又会给你的孩子带去什么样的心理压力?

8、一定不要把孩子关在书里

这一点孩子也不喜欢，有部分家长总和孩子讲，要不停的让孩子学习，看书，说这个时间的孩子不慌张具体是什么时候慌张，于是不顾一切的让孩子看书，答题，白天在学校里孩子不停的学习，晚上回到家，无穷尽的作业做完，预习完学习完，你还需要让你的孩子累成什么样才甘心?家长时刻记得，没有一个好身体与好心态，你要一个孩子的好成绩有哪些用?要中考的孩子，一定要合理的根据目前实际情况安排好学习与休息娱乐时间。

9、给孩子选学校一定不要好高骛远

实际上孩子到了中考时期，这九年的考试成绩也算是落尘落定了是学习的好还是不好已经见分晓，能通过努力学习以优异的成绩考上重点的孩子最为家长也应该心里有一个数了。既然如此那，针对考重点高中无望的家长，这时就不要眼睛里除了重点高中什么都容不下了，一切要结合现实，结合孩子的考试成绩，不要给孩子太大压力。每一年中考或高中毕业考试过后，总出现一部分孩子因为怕考不上重点而自残的悲剧新闻，这一点很值得家长们重视了，还是那句话，孩子的身心健康，重过一切。

须知

孩子的学习固然要抓紧，但孩子的身心健康重过一切！

假设您的孩子正处于面临中考阶段，作为家长唯有这样作……(很全面)

一，学习方面

孩子们学习特点: 初三阶段是初中时期学生最最重要，要优先集中精力的阶段，既有新课的学习，又要进行各科系统的学习，初三最主要的任务就是中考，它即是对学生综合知识的考察，也是对学生知识的融会贯通能力和综合应用能力的考核。故此，需孩子需有计划、有重点地进行有条不紊地对各科全面的学习和难点地突破，这个时候孩子思想包袱过重和学习压力过大。

家长与孩子沟通方法：

1，家长需充分利用这个时候孩子们的独立性取得很大发展，自尊心提高，心理上趋于定型，考试成绩相对稳定的特点，家长抽空利用节假日或星期日与孩子一起坐下来，以闲聊的方法了解他们现如今学习情况还有生活中产生问题，协商处理方式。

2，家长可以培养榜样力量的方法帮孩子培养自信，使他们看到自己闪光点，自信是他们进步的重点条件，学生的自信心就提升了，学习积极性才会提升，同时对其他方面也可以起到一个积极促进的作用。

3，家长教育孩子学会自己归纳总结，不要过分与过多地去要求去干预，毕竟每个孩子学习情况可能不一样，让他们自己进行系统学习，检查自己可能存在的漏洞，及时弥补上。

4，积极帮孩子调整积极心态与慌张的学习情绪，家长这个时候不要给他们太大压力，不要让他们背着思想包袱上阵。反对家长在各方面指手画脚，过分对孩子学习唠唠叨叨，会导致孩子的反感，重要，只说一次到两次，说多了反到是没有威信。平日间让他们按照自己实质上情况合适具体安排各项学习计划，自己主动去检查各科实质上的困难，总结自己学习情况，使孩子们轻装上阵，以良好的心态迎接中考。

二，思想方面

孩子们的思想表现特点: 初中阶段是孩子叛逆心理慢慢达到顶峰的一个时期，孩子在身体与性格上出现很大的改变，同时孩子成绩好坏也直接影响到他们性格的变化，其详细情况表现为: 容易发脾气，对异性感兴趣，不听家长与老师，强烈的抵触大，顶撞老师、家长的情况经常出现。

沟通方法:

1，沟通方法的转变。作为家长要从生活上，思想上多去关心他们。这个时候家长注意角色的转换，放下家长的架子，像朋友一样和他们面对面坐下来就某些方面产生问题予以交谈，注意语言要温和，用词要含蓄，态度要和蔼，不可以以命令口吻说话，不然这样方法是不少孩子是接受不了的，更不可以武力相加，这样会使他们思想上出现对应的强烈的抵触，应该给他们陈旧问题的厉害关系，培养正确的人生观和价值观。总而言之，各位考生有问题相互交流，这样做使父子，母子当中成为无话不谈的好朋友。

2，系关孩子们的前途，这个时候家长与学生都会多多少少有一部分思想上的压力，压力存在依然不会全是坏事，有压力才有动力，但是，压力过大就可以影响学生的正常学习与生活，也影响这次考试时的正常发挥，这个时候家长能用到时间通过一定程度上方法释放孩子的思想与精神上的压力，缓解慌张的学习气氛，比如，一起看看电影，一起郊游。

3，家庭的和谐也重要，夫妻当中，父母当中有问题尽可能不要当做孩子面吵架。家庭关系和谐也会直接或间接地影响到孩子的思想感情，严重地会直接致使孩子们成绩直接下降或产生其他意想不到的问题，这方面期望家长导致充分地重视，这一点非常的重要，非常的重要，非常的重要……

4，假设孩子平日间有手机，家长和孩子当中可以做一个对应的约定，在初三阶段由家长保管，每当孩子一个星期回一次可以一定程度上的玩一个小时左右，家长与孩子当中相互履行承若，相互当中增多信任，由孩子自主支持自己时间。

5，家长是孩子最好的启蒙老师，家长的一举一动都会影响着自己的孩子，故此，家长应该起表率作用，榜样的力量是最大的，回家放下手机，孩子面前不玩手机等方式以降低孩子对手机的依赖性，把孩子的注意力渐渐转移到慌张的学习上来。

6，家长通过添加微信和打电话号码等形式，多加强与孩子老师联系，相互当中及时反馈自己孩子状况，家长与老师内外努力，使孩子们产生问题得到及时有效的处理。

7，因为初中生发育处于成熟时期，因为对异性相互吸引，早恋这样的情况在初中产生，家长平日间多观察孩子行为举止是不是有异常，比如: 行动反常诡秘，酷爱打扮，不爱多说话有心事等等，家长们这个时候要注意，绝大数家长面对孩子早恋都是保持着强硬的态度，但是，这样的方式是不可取的，家长可以采用含蓄的口气问一下孩子这方面问题，教育孩子早恋在现在学习上的影响与危害，加强一定程度上的引导，而不可以采用过激的口语和行为，让孩子培养正确的爱情观。

三，学生营养方面（假设是走读生）

因为初三学生学习压力大，又正好处在叛逆时期，思想上压力也大，另外，平日间饮食生活上不规律与不节制，不少孩子在这时候产生各自不同的各样的疾病，影响他们的学习。故有条件的家长尽可能给孩子加强各方面的营养，养成良好生活与卫生习惯。

a, 养成吃早餐的好习惯（不少在学校念书学生不吃早餐，家长要提醒），早餐要多吃容易消化食物，吸收很好，例如牛奶、鸡蛋、面包等。

b，初三学生的午餐和晚餐要注意主副食品搭配、荤素搭配、粗细搭配等，既保证营养全面，又要注意多补充蛋白质，多吃豆类，例如大豆，蚕豆，绿豆，绿色蔬菜等，还有多吃瘦肉食品还有高钙食品，因为他们也是长身体的最好时期。

c，一定程度上地增多水果，因为水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增多脑组织对氧的利用，同时促进消化，增多食欲。

d，因为初三学生学习压力大的特点导致营养素的消耗比平常增多，家长一定程度上改善孩子们饮食，调整饮食结构，但要不要每餐大鱼大肉和非常多保健品给孩子们吃的做法，其结果适得其反。另外家长教育孩子平日间要不要暴饮暴食、偏食挑食及漫无目的节食，少吃零食，少喝饮料，最好少吃油条大饼，方便面等不利消化的油炸食品，养成良好健康饮食和卫生习惯。每当晚自习孩子回来，家长可一定程度上地给他煮一碗小米粥之类容易消化的食品，以补充一天的过度身体消耗。

4，要求孩子们多休息，晚上回来假设一定程度上的自己”加班“”一下，最好不要搞得太久，大约以一个小时为界，不要过度熬夜，家长陪伴并一定程度上地予以提醒，白天尽可能提升自己学习效率，养成到早睡早起好习惯。

5，孩子们一定程度上的放松，星期六和星期天家长陪孩子一起去听听轻音乐，看看电影等等。

四，锻炼方面

初三学生特点: 健康体魄是学生未来继续发展的有利保证。未来的大学不仅看重学生的成绩，也对学生身体状况也提出了严格的要求，即是初三学生平日间学习任务更慌张，但也要注意一定程度上注意身体锻炼，这样做既可以锻炼身体，又可以缓解平日间慌张学习的情绪。

处理办法: 有条件的家长在周日和孩子一起骑骑车，跑跑步，打打球，散散步等之类的活动。

五，初中毕业后学生的职业规划

初中毕业生特点: 作为家长第一考虑的事孩子们的人生未来，早一点和孩子讨论，为他们做好人生规划，使他们学习有目标。因为初考的特殊性决定了每个初中学生中考机会唯有一次，中考大多数情况下是不允许学生复读的，这个问题就决定了孩子们未来去向产生分化。

1，针对部分成绩好的孩子，结合自己孩子的志愿，假设孩子愿意，家长应该支持他进入普通高中，可能会使孩子未来人生选择更大。

2，针对孩子平日间成绩不太好，假设他们兴趣广泛而且，动手能力很强，而且，他们愿意去职业中学或技校学习，作为家长，也应该去支持他们 ，理解他们，毕竟条条大路通罗马。

3，但是，现目前部分家长在过去长时期对我们国内职业技术教育在思想上存有一定偏见，以致在孩子中考成绩不太好的情况下，也还是强行逼着自己孩子选择普通高中学习，这是家长不太好和不明智的做法，总认为自己孩子不进入重点高中很丢人，没有面子，因为他们初中阶段基础差，结果导致自己孩子在学校成绩赶不上，思想精神压力大。这样做法是得不偿失的。其实，随着国家对职业教育的高度重视，就业市场对中职生的需求变化还有中职生升大学渠道的畅通，不少学生和家长已启动将目光转向发展快速的高级技校和中等职业学校。最近几年中职毕业生教学质量也得到了社会的认可，越来越受到社会企业的欢迎，毕业生供不应求，就业率远远高于普通高等学校，同时国家出台一系列政策加大对我们国内职业重点教育的扶持力度，未来职业中学也会越办越好。

总得说来，家长平日间要多给孩子鼓励，少给他们过大的压力，让他们静下心来全面搞好学习，使他们轻松上阵，以比较好的心态迎接中考。

中考是学生成长道路上一次重要选择，轮到谁家孩子面临中考，家长都会精神慌张起来。但平心而论，家长的作用是有限的，帮不上太多的忙;可是家长的态度和情绪，却时常对学员有很大的影响。故此家长应该保持一种平静的心态和乐观平稳的情绪。

一、教孩子做一只“最好的轮胎”

1、压力适度，保持自信和永久的韧性，泰然自若，做个万能“备用胎”。

2、承受力强，不因别人的负面评价气馁，成绩波动当作正常事，做个“载重”高手。

3、适应良好，能抗拒外界变化和不良刺激

二、培养一名心理稳定的“飞行员”

相当大一部分人的压力是平日学习和工作中所碰见的问题，并非无准备的意外情况所导致的，故此，没有必要过分慌张。应该引导孩子把高中毕业考试的压力当作“大气压”，因为习惯了就不感觉是一个压力，不要把高中毕业考试当作“高压氧仓” 那是治疗用的，不合适健康人。

三、给孩子舒适轻松的避风港

1、提醒学员具体安排好作息，一定程度上运动，保持良好健康状态，家长当好“后勤部长”。

2、多与学员进行心理沟通，特别要注意关注孩子内心世界，当好孩子的“心理保健员”。

3、打造一个温馨平和的家庭环境，淡化慌张气氛，与孩子谈笑风生或一起运动。

4、给孩子自信和勇气，给其信任和鼓励，做孩子的精神支柱。

最后，祝愿每一位学员可以考出理想的成绩，进入理想的中学。

不管是中考还是高中毕业考试，最应该注意的是如何在考试中稳定发挥出自己应有的水平。

大家在有外界干扰和自己慌张的条件下，都会碰见没办法发挥出自己应有水平的情况。家长最应该注意的是如何帮孩子克服压力，稳定发挥！既然如此那，第一家长要明白发挥失常的因素所在？

假设有干扰就不可以发挥正常水平，主要有两个因素：第一个因素是练习时太过追求良好的环境；第二个因素是没有能力适应有干扰的环境。

假设想要改进，家长应帮孩子在平日间学习中从三个方面来进行：

1.不要永远都在“舒适区”练习。要学着适应各自不同的噪杂多变的环境，学会掌控自己的情绪，做情绪的主人，要有环境不变心境变的心态，克服因外界干扰对自己的影响。

不要太过追求良好的状态，谁也不可以保证真正的考场上是不是你最舒服的状态，平日间学习中刻意去练习自己在糟糕状态下仍然能调整好自己状态的能力，例如，身体不舒服，甚至是感冒发烧时，仍然要坚持去试着做练习，有部分学生讨厌下雨天，认为天气不好心态也会跟着受影响，那就更应该克服心理的魔咒，通过多次练习证明给自己看，外界干扰对自己的发挥并没有影响，以防止在高中毕业考试中心态崩掉时失控。

2. 不要用数量代替质量。没心没肺的做1000道题，也没有用心的做100道题的质量高。不要只做简单的会做的题，做简单的题确实可以提高信心，但却不可以提高能力。非常多答题可以锻炼熟练度，但不思考仅仅会让答题变成一种本能反应，这在考场慌张的状态下容易产生卡壳，而多思考可以让你成为掌握并熟悉核心技能的学生，足以在慌张的情况下发挥正常。

3. 假设没办法很快适可以在慌张状态下的练习，那就用更多时间训练。在没有干扰的环境下练习确实能帮我们迅速掌握并熟悉，但上场考试后却没办法很好的发挥实力。故此情愿保守一部分，花更多时间，循序渐进，学会适应慌张状态下正常发挥的本领，而不可以把所有的希望都寄托于中高中毕业考试中不慌张，可以超常发挥，中高中毕业考试过的孩子都清楚超级难做到不慌张。

另外为了在考场上发挥正常，家长应要求孩子把该拿的成绩都拿到。

第一，家长要引导孩子认识到自己的水平究竟有多高，不要设定不真真切切际的目标，先给孩子定一个保底成绩，而不是想着每一道题都做对，在前面的题卡住浪费时间后，对考试心情的影响可能会造成整个心态崩掉。在保底成功的情况下，去攻最压轴部分，这样就可以不要自己增多干扰原因，影响水平的发挥。

其次，要保证孩子把可以做到的事情做好。在孩子能力范围内的事情，一定要做到尽善尽美。考试中容易的题、会做的题哪怕做错一道，都是失败。

最后，家长应让孩子每一次答题都把要求提升一点，渐进的提高水平。在完成了能力范围之内的基础上，给自己设定一个稍高一点的目标，跳一跳才可以够到。通过持续性的完成这样的目标，提高自己的能力，同时培养做事情的自信。

期望对家长能带来一定启发，争取帮孩子在考试中发挥出自己的最好水平。

孩子面临中考，说明学习压力是相对较大的，中考是中学生整个学习阶段比较重要的阶段，关系到孩子能不能通过努力学习以优异的成绩考上重点高中，故此，可想而知孩子还有家长的压力都很大。面对这一时期，家长应做好以下几点:

一，做好后勤工作，保证孩子的身体营养，使孩子精力充沛全身心地投入到中考学习当中，以此解除孩子生活上的后顾之忧。这是对家长最基本的责任。二，打造一个宁静并合适孩子学习的良好家庭环境。这个也是非常的重要的，假设孩子处在一个杂乱无章，充满噪音污染的地方，学习效果可想而知。三，孩子学习繁重，家长可一定程度上和孩子运动一下，聊聊天，共同看一场喜剧片，这样可缓解一下孩子学习上的慌张情绪，学习效果会更好一部分。四，家长要注意克制自己的情绪，不要把在工作中、社会上的不良情绪带到家里来，避免影响孩子的学习情绪。还有家庭里夫妻当中有哪些不愉快的事不要当着孩子的面大吵大闹，甚至大打出手，这个问题就需家长双方静下心来，暗地里把矛盾处理掉，达成完全一样目标，认识到现阶段的主要任务是孩子的中考。五，家长应主动关心孩子，多鼓励少指责。孩子临近中考，学习量大，精神压力大，这时非常需家长的爱护和关心，家长应正面表扬孩子的优点，多鼓励孩子坚信自己通过努力可以通过努力学习以优异的成绩考上心仪的高中。不要总拿别人家孩子进行攀比，这容易引发孩子的反感，进一步影响他学习的效果。

总结历次经验来说，家长要积极配合孩子把学习搞好，争取中考考个好成绩。

给中考家长的五个要记住五个建议？

应该说建议不少，列出几点

1.思想上一定重视。目前中考流转不少。

2.不管那些情况，情绪稳定，语气平和，不然影响孩子心理。

3.做好后勤工作。

4.跟孩子交流学校出现的新鲜事，可以假装不经意问了一句学习怎么样？有哪些困难？

5.多鼓励，少批评。就事论事，不拖泥带水。

中考家长寄语模板？

下面这些内容就是一部分中考家长寄语的模板：

1. 我们的孩子，中考已经到来。我们相信不管结果如何，你都已经成长了不少。期望你能充分发挥自己的能力，在考试中充分展示自己的才华。不管结果如何，我们都会一直支持你，还会一直爱你。

2. 亲爱的孩子，我们清楚中考对你来说非常的重要，但是，不要压力过大。记住，健康和快乐才是最最重要，要优先集中精力的。就算考试没能达到你的预期，我们相信你可以在未来获取更好的成果。

3. 中考是你人生的一个重要里程碑。我们希望你全力以赴，还追求卓越。另外一个方面，我们也期望你清楚，不管结果如何，都不影响我们对你的爱和支持。

4. 慷慨的孩子，中考来临之际，请不要忘记你的梦想和目标。我们深信，你是有能力达到自己的梦想的。我们将会一直支持你，还期望你可以用你掌握并熟悉的知识和技能去缔造更美好的未来。

这些只是一部分寄语的模板，这当中涵盖一部分对孩子的特别要注意关注和鼓励。作为家长您可以按照孩子特点和自己的爱重重写寄语，并在寄语中表达您的爱和关心。

初三备考中考家长忠告和建议？

第一，不要过分特别要注意关注你孩子的成绩。初三考试测评多，难免有起伏，假设过多特别要注意关注，孩子的压力增多，情绪波动大；第二，不要给孩子设定录取学校。考试充满不少无法确定原因、涵盖知识、能力、身体健康状况、心情，题型是不是合适自己等等，时间太早设定只可以适得其反；第三，不要太照顾孩子的平日生活。过分照顾就是打造有压力的气氛，当今的孩子完全明白家长的心思，担心得到很多照顾无以为报，会出现烦恼。

把临近考试前的日子打造得和平常没有区别，就是最好的打造。

高中首次中考家长的真心话简短？

家孩子在高中首次参与这个中考的学考试，我作为家长，期望孩子在此次的考试中可以获取更好的成绩，本次考试对你来说是很重要的一次考试，关心你的在未来一年的高中的学习情况，期望你在此次考试中有更好的进步，我会用你这么优秀的孩子，我感到很的高兴

小孩中考家长给孩子励志，？

针对参与中考的孩子，家长可以给予他们鼓励和支持，提醒他们要有信心，相信自己的实力和努力一定会带来一定回报。

同时，要告诉孩子中考只是人生中的一次考试，不管成绩如何，都要保持乐观向上的心态，勇敢面对未来的挑战。

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