中考前一周大概能提几分，中考前一周刷数学还有用吗知乎

博宇考试网 往年-06-13 中考 次
中考前一周大概能提几分，中考前一周刷数学还有用吗知乎

中临近考试前一周大约能提几分？

中临近考试前一周能提100分。

按照你初中的化学成绩而定，假设你中临近考试前化学成绩唯有20~30分，那最少可以提升到50~70分，因为初中的化学是十分简单的，只记住常见的化学器皿及化学方程式，还有一部分什么金属的反应，只要搞懂了初中化学的基本观念，化学是十分简单的。

50分。

中考的考试难度是比较的简单，也是比较的基础，还包含物理化学政治和历史等简单的科目，这哪些科目标内容很少，学习起来就可以比较的快，还可以在最后一周可以得到非常大的提高，我们可以将历史的各种重点进行实质上

中临近考试前提分按照个人能力明显不同，10分20分50分都说不定，故此，你不要放弃，要努力。

中临近考试前一周刷数学还有用吗？

肯定有用，起码能增多记忆

当然有用，但也不可以帮你太多，你应该在中考以前就应该好好努力，这样的成绩一定会很好

有用，但是，用处不大，平日间要多去累积，不是靠临时学习完全就能够的

中临近考试前一个星期如何学习？

每一次学习时，先不忙看书，而是把老师讲课的主要内容（涵盖思路）回想一遍，概念、公式及推导方式先默写一遍，然后再和课本、笔记相对照，什么对了，什么错了，什么忘了，想一想为什么会错、会忘。针对实质上的困难，再看书学习，肯定留下深入透彻印象，经久不忘。这样的回忆，既可检验课堂听课效果，提高记忆，又使这之后看书学习重点明确、有的放矢。针对课后学习来说，确能深化理解，强化记忆。

中考体育比赛开始前一周怎么准备？

临近考试前一周

建议主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不要过大。跳跃项目可以做一部分强度相对较大的腿部力量，同时注重动作技术的提升。

一定不要没有热身前做爆发性运动例如全力的跳远，短距离的冲刺跑等。

临近考试前三天

应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不可以因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依然还进行大运动量高强度的训练，假设这样，非常多体内能量消耗，不可以得到良好的恢复，势必对考试出现不良影响。

这个时段的训练应该特别关注犯规动作，如：踩线、小跳、后倒后退等犯规动作。

临近考试前几天每天晚上10：30一定要上床睡觉，早上6：30起床。保持良好的体力。每天保证八个小时睡眠。

饮食方面

1、多喝水：每天要保证1500ml－往年ml的摄入量，充裕的水分可保证血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才可以得到及时供应，一定不要以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，大多数情况下要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。在测试前不要非常多的喝水，可以在各个测试项目之前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2、多吃果蔬：多吃水果不仅能补充各自不同的营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。大多数情况下膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最好食物，可以多食用。

3、少食多餐：少食多餐不仅仅只有助于减轻学员慌张与疲劳，还能降低厌食。

4、喝红糖水：测试前3—4天启动少量多次喝红糖水，考试耐力项目半小时前和葡萄糖水，这针对女生800米与男生1000米测试项目，有着很好的作用。

5、要吃早餐：进考场那天要记住一定要吃早餐，但不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

穿着方面

1、衣裤：学生尽可能穿短袖与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子：袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，方便发力。

3、鞋子：最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

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