学心理学可以拥有什么能力? 学习心里学可以让你变得聪明,有主见 能洞察每个人的心思。心里学可以分为以下几种: 第一:表情心里学,学了表情心里学以后,你能通过面部的表情看穿他...
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学习心里学可以让你变得聪明,有主见 能洞察每个人的心思。心里学可以分为以下几种:
第一:表情心里学,学了表情心里学以后,你能通过面部的表情看穿他的心思,还有 要做的事情,全部的事情都会通过微表情来传达给你。
第二:沟通心里,沟通是两人最基本的方法,也是通过这样的方法来处理不少复杂的问题,从沟通中你能了解对方在想法什么,要做些什么。
第三:肢体接触,肢体是最直接的方法,但这样的方法做的不好就比较容易问题。在不知道对方的情况和他握手,从握手的力度和动作还有方法,你就可以很了解了解他是什么样的一个人。
心里学涵盖不少的知识,人与人交往离不开的就是心里学,一个成功的心里学家时时刻刻都很关心身边的人和事。
说说学了心理咨询后拥有的能力吧,到现在为止,除了学会一部分理论知识之外。学习提升了,共情能力,理解能力,倾听能力,反思能力。改变了一部分以前世俗对人有什么不一样的看法,有了更多的理解,宽容。情绪更稳定了,碰见挫折,困难时,更不容易焦虑,更坦然,平静了。对世界,对人改变了一部分看法。觉得人全部在环境中互动形成的个人特点,更宽容,多了更多的理解。
1.现如今觉察自我,从危机中发现良机;
2.需关系,但不会轻易接受负面暗示;
3.不依附他人,也不刻意制造他人对自己的依赖;
4..自信,但不对自己过度理想化;
5.了解冲突中接触的重点节点,但擅长于把控掌握冲突层级,如把语言冲突升华为逻辑冲突,把器械冲突置换为安全的体育竞技;
6.不带偏见;
7.在成就分享中取得共赢等
学心理学有可以拥有不少能力。
更多理解自己,理解他人,更好与他人相处的能力。
心理学是一门研究人的行为,发展规律的学科,有不少理论解释人的行为背后的需求,动力。当我们与人相处,沟通时,看到对方行为背后的因素,可以让我们更好的理解,接纳对方,找到更好的方式去应对。
更好调节自己情绪的能力,有助于身心健康。
平日工作和生活中,我们总免不了被一部分事情激起内心的伤口而不自知。当事情出现时,我们内在受伤的自己会跳出来,逃避,对抗,或者再度僵住。逃避让我们错过机会,对抗导致双方的伤害,僵住会让我们重复以往的伤害。
看到自己的情绪,看到自己的伤口,一个是现如今,一个是过去,不管如何,现如今的事件跟过去伤口是没相关系的,我们可以用目前更有能力的自己,目前更灵活的方法去应对,不要再次卷入过去伤口的漩涡。
情绪得到更好的管理,减少身体产生躯体化症状的机会,享受更好的健康。
更好地影响他人,帮他人的能力。
懂得行为背后的动力,需求,让我们可以绕开对方的直接反应,不要冲突,而且,共情对方需的迫切,焦虑,帮对方达到自己的目标,减少自己需承受的压力。学习心理学很大的好处是,助己助人。
举个例子。
上司常常对下属发脾气,下属每天诚惶诚恐,不管多努力,也难规避雷区,承受着每天天雷地火的日子。
上司焦虑,愤怒,下属恐惧,提心吊胆,压抑。
有一天,一位同事因为家里的事情上班迟到了。上司暴跳如雷。上司在发泄的同时,同事委屈的瑟瑟发抖。工作针对他来说,非常的重要,重要到没办法跟上司对抗。
同事一天都情绪低落。
尝试分析上司暴跳如雷的因素:
可能是感到不被尊重;
可能是下属迟到,上司会面临考勤或者业绩没办法准时达成的焦虑;
可能是上司自己对与迟到这件事情很排斥。
可能是上司逮住每一个机会去显示自己的能力,没办法接受失控感。
等。
针对这些概率,下属可以做一部分事情:
假设家里事情出现时抽3~5分钟先发一个信息给上司,告知:家里出了什么事情,目前需做一部分处理和具体安排,预估多久以后回到单位。请知悉。这样,上司感到受到了尊重,在下属家里出现事情的第一时间得到消息。
当处理事情还要有一部分时间时,可以跟老板汇报一下工作的进度,并尽量找到自己不在单位时其他同事帮应急处理一部分实务,重点是让老板清楚你就算不在,事情进度也在自己的控制之中。
老板针对迟到这件事情的排斥,有可能跟以前的一部分经历相关。尝试诚恳地跟老板沟通,让老板得到业务不会受到影响的保证,跟老板及时汇报进度和回来的预估时间,让老板对预想中的严重后果的焦虑得以慢慢消除。过去迟到导致的影响是过去的经验,不是目前,不是以后。渐渐帮老板针对迟到有新有什么不一样的看法。
老板喜欢抓下属小辫子,随时表现自己的英明和控制感。这部分跟老板过往的一部分经历相关,需持续表现自己的优秀才可以增多自己的价值感。
迟到了,诚恳地道歉,老板在批评指责时,给老板充分发挥的空间。当老板情绪宣泄过后,风平浪静。
学习心理学的人都清楚,当一个人在情绪人流高度聚集时是没办法使用理性思维分析和判断,沟通入口通道基本是阻塞的,没办法接受跟自己意见明显不同的想法和做法。简单地说,一个人在气头上时,基本是没办法沟通。需接住老板的情绪,等老板理性大脑重新掌控了思维,行为时,再好好商量。
假设用理解和包容,支持老板的态度,能有效的帮自己不要老板情绪发泄时的直接冲突,自己也减少被老板穿小鞋或者记录到内心黑名单的可能,自己的情绪也可取得平静,不管当天的工作,生活,都减少到最低的受损。
跟老板冲突少了,关系也就改善了。
不要把没办法消化的情绪带回家中,影响家庭关系,并在长时间累积后面影响身体健康。
学习心理学有不少好处,还可在婚姻中,亲子关系中打造更好的关系。
学习心理学能有效的帮自己拥有以下能力:
1.认识自己,了解自己的能力。
通过心理学,会对自己是一个什么样的人,自己是谁,自己有什么优点,自己有哪缺点,会有比较明确的认识和了解。
2.提高职业生涯规划能力。
了解自己越清晰,对自己在职场中是合适独立创业还是合适去找人合伙创业,或者是不合适创业,合适做职业经理,都会有较清晰认识和了解,不要自己职业生涯走弯路。
是合适干销售,心理咨询,还是人力资源,还是培训或是管理?学习心理学帮你了解自己方向。
3.提高自我角色定位能力。
在工作中是合适做一把手还是二把手?是合适当参谋还是合适决策?
4.帮自己在情绪上成熟的能力。
我们相当大一部分人都还没有真正成为情绪上的成年人。
通过心理学,帮自己“看见”自己,穿越平日的“痛"而不苦,让自己情绪成熟。
5.支持帮他人成长的能力。
心理学能有效的帮你学会发问,聆听,反馈,支持,让你成为一名心理教练,既能帮到自己成长,又能帮家人与身边持续成长。
6.取得财富的能力。
心理学的视角来说,构成世界的物质与意识都是能量的表现形式罢了,金钱是物质的,也是一种意识,如何让这样的能量转化呢?心理学中深层次的部分会有解读并转化的方式。
7.取得幸福的能力。
人生最最重要,要优先集中精力的能力就是幸福力!
通过心理学,学会与自己的关系,与父母的关系,与孩子的关系,与他人的关系处理能力决定幸福力。
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