北京有哪些好的体育高中? 那要看你从事的是什么体育项目了,像人大附中和八一中学的足球,三十一中的乒乓球,北京四中的篮球,东城五中的排球都可以选择。 北京好的体育高中有:北京...
高中
那要看你从事的是什么体育项目了,像人大附中和八一中学的足球,三十一中的乒乓球,北京四中的篮球,东城五中的排球都可以选择。
北京好的体育高中有:北京35中高中部俱乐部。北京八中体育部。
北京高中体育学校的排名请看下方具体内容
中国人民大学附属中学
2 北京四中
2 清华大学附属中学
4 北京师范大学第二附属中学
5 北京101中学
6 北京五中
这个应该推荐的是学院路学校,因为他受到周边环境的影响,毗邻首都体育大学,学校各自不同的体育活动蓬勃开展,有篮球赛,足球赛,田径赛
体育高中毕业考试主要有以下四个项目:100米跑、立定跳远、800米、铅球
体育高中毕业考试100米跑分为四个环节,即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
北京高中毕业考试体育不用及格。北京高中毕业考试中依然不会把体育纪录写入高中毕业考试满分,也不会对学员的体育成绩有任何要求,因为这个原因北京学员参与高中毕业考试体育并没有影响。大多数情况下体育科目针对北京学员来说只是一门学业水平合格性考试,体育有没有可能合格仅仅会影响学员的高中毕业证,依然不会影响高中毕业考试。
依据北京高中会考要求,将在高三年级第二学期进行体育学科会考,根据惯例全市体育会考将在4月初进行。各区考试时间由各区自行制定。
一、考试内容
必考项目
1.男生1000米跑,女生800米跑。
2.篮球运球绕标志物后行进间上篮(低、高手都可以)。
选考项目
1.男生实心球或引体向上选考1项。
2.女生实心球或仰卧起坐选考1项。
二、考试成绩的评定方式
体育会考单项成绩的评定采取百分制,总成绩的评定采取等级制。单项为100分,三项成绩合计满分为300分。成绩评定按三项之和计算,及格(180分~209分)、良好(210~254)、优秀(255分以上含255分)。单项成绩低于45分者,总成绩直接评定为不合格等级。
学生高中三年一定要在“体育与健康”领域内修完11个学分,没有达到到此标准者不允许参与体育会考,会考成绩默认为不合格。往届生允许参与区县组织的体育会考补考,不允许申请免考。如不参与补考,体育会考成绩默认为不合格。
1.测试项目(男子):视力、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、引体向上、50米跑、立定跳远、1000米跑。
2.测试项目(女子):视力、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐(一定要穿浅色上衣)、50米跑、立定跳远、800米跑。
各区考试时间,略有不一样。但大体都集中在四月10号到20号左右。缓考基本设定在十天后面。下面以西城区举例。
西城区高三体育合格考时间为往年4月12号~4月14号。缓考时间为4月23号。主要考试内容为,男女各三项。男生引体向上或者投掷实心球,篮球运球绕障碍物投篮,1km跑。女生仰卧起坐或者投掷实心球,篮球还有800m跑。
5分30秒内合格。
中学生400米合格时间为1分20秒内,1000米合格时间为3分45秒内,1500米为5分30秒内这是练体力的方式:就是进行变速跑(中间不可以停),直线加速,弯道慢跑,每隔一天跑一次,一次跑5-10圈,以后可以随体力增多而增多圈数,这样对体力会带来一定提升。
400米体力分配:
前100米用全速发动。
后100米将速度降低到百分之90~95,这样可以有一个短暂时间稍微恢复体力,为最后的200米做准备。
最后200米全速冲刺。
:
普通学生:5分30秒。需要大家特别注意早一点做热身运动,15岁的跑1500米需6分左右。
1、400米合格标准
体育生:55秒;普通学生:1分07秒
2、1000米合格标准
体育生:3分45秒;普通学生:4分05秒
3、1500米合格标准
体育生:4分45秒;普通学生:5分30秒
5分左右吧,快的4分多但有一部分不良反应,最好在7-8分钟女的在10分钟左右就行。我还有一部分保护措施也给你:肚子痛 一般的因素是 呼吸调节问题, 处理办法是 注意不要大口吸气 当然也有不少 别的因素 (有可能是慢性阑尾炎之类) 每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最好状态时间,若在这里时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,假设在这里时间里从事体育运动,易产生疲劳,且“负荷量”过大时,出现运动损伤的可能性大。
以北京高中毕业考试体育评分标准表(1500米专项)作为例子:男生满分40分,时间小于等于255.0秒。女生满分40分,时间小于等于305.0秒。
专项技术考试田径考试项目,跑类:
男生:200米、400米、800米、1500米、110米栏(少年甲组栏高、栏距)。
女生:200米、400米、800米、1500米、100米栏(标准栏高、栏距)。
高中毕业考试体育专业统生考试内容分为大多数情况下身体素质和专项技术2个部分,满分300分。
大多数情况下身体素质(210分),这当中100m(70分),立定三级跳远(70分),原地推铅球(70分)。专项技术(90分),这当中专项技术涵盖田径、篮球、排球、足球、体操和武术项目,学员可以在以上项目中任选一项。
高中生1500m 体育考试五分钟为满分 。高中生的学习压力是相对较大的 ,但是,高中生也应该坚持体育锻炼 。因为高中生唯有身体健康 才可以够有充裕的精力去努力学习 。高中生坚持体育锻炼 还可以更好的提升自己的学习效率 。一个高中生都期望自己的考试成绩能越来越好
以北京高中毕业考试体育评分标准表(1500米专项)作为例子:男生满分40分,时间小于等于255.0秒。女生满分40分,时间小于等于305.0秒
北京体育会考的评分标准: 体育会考单项的评定采取百分制。总成绩的评定采取等级制。三项考试内容总成绩的等级评价标准为:优秀(245分—300分)、良好(210分—244分)、合格(180分—209分)、不合格(180分以下),这当中,单项成绩低于45分者,总成绩直接评定为不合格等级。 北京体育会考的项目:
(一)必考项目 1.男生1000米跑,女生800米跑。
2.篮球运球绕标志物后行进间上篮(低、高手都可以)。
(二)选考项目 1.男生实心球或引体向上选考1项。
2.女生实心球或仰卧起坐选考1项。
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