体育运动对我们的发展有什么意义，体育运动对我们的重要性

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体育运动对我们的发展有什么意义，体育运动对我们的重要性

体育运动对我们的蓬勃发展和进步有哪些意义？

体育运动是贯彻终生的。

在上学这个时间段，我们要求德智体美全面发展是为了在小时候就听过体育锻炼来提高体魄，使我们的成长更健康。小时候的体育课，一直到大学，我们都会有体育课，而且，国家也越来越重视。在寒暑假，我们的父母也会让我们参与一部分体育类学习班，例如羽毛球乒乓球篮球之类。到了工作，我们大都工作比较忙，长时间坐着写东西，这样我们更需体育锻炼。因为长时间坐着，我们的颈椎腰椎都没既然如此那，健康，身体也会有点驼背，关节也不灵活了，而体育运动就是身体保养的重要环节，可以很好的使我们的身体更健康。到了中老年，体育锻炼也非常的重要，不过也要做一部分简单轻松的运动，例如慢跑、散步、跳舞之类，生命在于运动，这句话是真真切切的。唯有持续性运动，我们的身体老化才会慢下来，。故此，说，体育运动是贯彻到我们整个生命中的，我们需体育锻炼来使我们的身体更好，我们需体育锻炼来充实生活。期望各位考生在不忙时多进行体育锻炼！

第一点，可以减肥，通过运动的方法提升身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目标。第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病病人的胰岛素敏感性，改善冠心病病人的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表达，运动可以刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，针对预防老年痴呆也有一定的好处。第四点，合理的运动可以提升睡眠质量，纠偏失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。

让我想起小时候的那句口号！(发展体育运动，提高人民体质)这句话好像目前还在说！这个问题就表达体育运动针对我们社会发展有着不可磨灭的作用！目前中考高中毕业考试里都拥有体育这一项！就足矣说明国家对体育的重视！孩子是祖国的未来！花朵也需浇灌！运动就是最好的养料！长大了为国家发展做出自己的奉献！

中国是体育大国但不是强国！

中国人体育素质训练提高刻不容缓，之前总说小日本小韩国，目前看看人家，在运动方面，肌肉锻炼方面真的是拉开我们一节。网络人工智能的蓬勃发展和进步也在相对的程度致使，大家过于沉迷虚无。眼睛盯太久废掉，一坐一躺半天，身材废掉。中国青少年近视率在世界前茅，大学生身体素质堪忧，引体向上合格率不到百分之五！这是多么让人触目惊心啊。

目前是和平年代，但是，任什么时候候都应该居安思危，青年强则中国强，不要到了最危险时才猛醒。

前事不忘后事之师！中国万岁！

良好的教育针对孩子的成长十分重要。从我们国内几千年的教育史不难看出，智育在全部教育途中所占的重要位置。古语云“万般皆下品，只有读书高”，“学而优则仕”，觉得学生的任务只肯定是学习书本上的知识，片面追求学生成绩的高成绩，不重视，而且对工作也不负责任学生其他能力的培养，让学生成天苦游于题海书山之中，使学生不堪重负，以此产生了“高分低能”的情况。

　　特别是当今社会，很多孩子因缺乏锻炼，再加饮食习惯不健康，致使身体发育时间太早，过胖，过瘦等等的问题。看着孩子一天天越发不健康的身体状态，才深深反省到一门心思重视孩子成绩却荒于了体能训练。而体育锻炼、科技活动等素质教育之类学生需要享有的学习和生活乐趣只可以成为学生的奢望。

　　最近几年来许不少多的事实也证明，体育活动针对学生的考试成绩和学习效率的提升是很有促进作用的。它主要表目前以下方面：

　　1、体育锻炼能促进人体的生长发育和机能的蓬勃发展和进步。涵盖智育的物质基础-大脑和整个神经系统的生长发育，要使个人潜在的智力或神经活动能力得到充分的蓬勃发展和进步，唯有大脑皮层反应灵活性和工作能力的提升，加上脑细胞被激活后，才可以保证积极思维、良好的记忆的蓬勃发展和进步和注意的指向性、集中性得到最大的蓬勃发展和进步。这些东西是学生学习科学文化知识所一定要具备的生理和心理品质，这正是通过体育锻炼才可以做到的。

　　2、常常参与体育锻炼不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提升，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。

　　孩子在学校念书内大多数情况下一周一节体育课，锻炼效果很不太好，不少家长也期望孩子可以智体美同时发展，在星期六和星期天会给孩子报一部分训练班，但是什么样的体能训练有比打篮球更好的呢?

　　打篮球锻炼孩子反映能力。打篮球实际上不仅仅利用你的身体和技术的，有的时候，候需你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的途中，假设头脑很清醒，针对你的大脑神经反映能力都很有好处。

　　骨骼发育功能提高。打篮球一定要要耗费一部分力气带动肌肉的力量，同时也是需我们有一定的耐力的，既然如此那，针对青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且，让自己变的会越来越强壮的。

　　提高血液循环功能。实际上可篮球针对身体的健康是很有好处的，而且，打篮球让自己的血液循环系统会变的更强大的。提高我们体内的心肌收缩能力，从某些程度来说还可以提高免疫力。

　　提高体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，常常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，常常和朋友打打篮球，还是可以增多当中的感情的。

　　加强孩子团结意识。篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球时最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合反映了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是，他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不可以忽视了皮蓬和罗德曼的功能。

　　总来说之，不管是篮球运动还是其他体育锻炼，于孩子的健康成长都是极有很大帮助的， 作为家长，我们还需要了解地认识到，体育针对智力的蓬勃发展和进步具有不可低估的促进作用，但假设体育活动占耗费时长间大大超越学习时间，则会出现身体疲劳，以此影响学习，这是体育活动的不利原因，这对青少年的全面发展形成一种障碍。故此，我们应该合理地具体安排青少年体育活动时间，注重体育锻炼的实效性，把体育活动作为提升学习效率的一种催化剂。

　体育运动的特点

　　一，体育运动能改善情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。特别遭受挫折后出现的冲动能被升华或转移。

　　二，体育运动能培养人的意志。艰苦、疲劳、激烈、竞争是体育运动的特点，在参与体育运动时总会伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因为这个原因它有助于培养人勇敢顽强、坚持下去总会有收获的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。

　　三，体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以提高自信，提升自尊;竞争又使自己的社会价值被认可。体育运动暴露了自己的优点与缺点，以此让人持续性修正自己的认识和行为，发挥潜能与长处，克服缺点改正不够，正确对待成功与失败。

　　四，体育运动促进行为协调，反应适度。行为协调是指人的行为是一贯的统一的，反应适度指既不异常敏感，也不异常迟钝，刺激的强度与反应的强度当中有着相对稳定的关系。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每一个运动员都会受到规则管束，因为这个原因体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。

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