拉丁舞的具体介绍，拉丁舞的种类及相关资料介绍

拉丁舞的详细讲解？

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，目前已经入亚运会正式比赛项目。

拉丁舞往年11月12日正式申请进入奥运会，现已经在审批阶段，拉丁舞每一年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不一样地址位置举行，针对世界上全部参加国际标准舞工作的人士来说，英国的黑池是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地址位置英国举行黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴，恰恰，牛仔，桑巴和斗牛五支舞。协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC），中国国际标准舞总会(CBDF)，中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

扩展资料

拉丁舞作为一种体育舞蹈，它的腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼，优美的音乐，激昂的节奏又能让孩子心情愉悦，投身于欢快的艺术天地，全身心得到放送。

拉丁舞的种类及有关资料？

伦巴，恰恰，牛仔，桑巴，斗牛五种

拉丁舞的来历？

古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。

第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。这之后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并故将他分为伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都拥有了统一的相关规定。

扩展资料：

拉丁舞分类

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的超级强大，牛仔的逗趣。风格的不一样，最主要的是内涵的把控掌握。

他们分别起源自于不一样的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在不少国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧很盛行；三、四十年代的大上海也很流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；这当中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78届）、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

拉丁舞的基本步法？

1、平面牵引技巧

平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。

2、纵向牵引技巧

纵向牵引是全身放松的同时找寻一种头顶To be No.1的挺拔感，在于力要沿着腰椎、颈椎向上直达头顶，要做到收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。

3、摆动技巧

摆动技巧要以腰胯发力为主要反映，其作用是加大运步的步幅，提高身体的流动。需舞者本身在腰胯发力的同时运用脚掌推力，还有漆关节的配合。

4、升降技巧

升降主要以促进重心转移，达到平面牵引为目标，先使脚跟微微离地，在脚跟上升途中一步一步伸直漆盖，使身体上升到最高，然后随着漆关节弯曲使脚跟渐渐落地。

5、反身技巧

反身要以意识带动腰轴旋转还带动上半身进行不完全转动，有助于推出人体的重心，让身体动作更自然。

伦巴：原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转……

3、牛仔：这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有:左右摇摆步、walk走步(不一样于伦巴的walk，因为这个部的音乐是:四分之三、四分之一、一拍。)、鸡仔步、踢腿、撞跨……

4、桑巴：这样的舞并不是肚皮舞，虽然它们很像。跳舞时肚脐要有一种在眨眼睛的感觉，且不像伦巴和恰恰一样需两腿全直，大多数情况下都拥有一条腿是处于弯曲状态。前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部……

5、斗牛：不像其它四种舞，跳舞时需脚尖不可以离地，要贴着地面走，且要先脚尖再脚跟地走，而是像正常走路一样，脚跟先着地，再脚掌。扩展资料：拉丁舞的基本动作：

1、双脚并立，身体尽可能伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。拉丁舞的风格：五个舞种各有各得风格：伦巴婀娜，桑巴激情，恰恰活泼，棋牌超级强大，牛仔逗趣。

一是走步。前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度一样;后退时重心在后脚，身体这之后脚的后撤而快速向后移动。移动途中，胯步随着脚步向使用电脑或手机在线上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的.那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。

二是方步。方步的节奏为2-3-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心快速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。与其它步伐不一样，方步不可以左右脚交换，一定要左脚上步，右脚后退。

三是纽约步。也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。

四是定点转。和恰恰的定点转一样，也分为两个动作，在2-3-4-1一个节奏中完成。“2”时左脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，“1”时重心转移到左脚。旋转途中注意放松胯部，旋转时一定程度上“留头”，即头比身体晚一点到达。

五是库克拉恰。这是伦巴基本胯形“立体8字胯”的扩大应用，每一个步子中，胯都要采取立体8字的基础。这个8字并不是通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向使用电脑或手机在线上传输到放松的胯部而得到，这个时候腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，依然不会随胯部的律动而摇摆。迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达双腿当中，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。

六是手接手。节奏与前面步伐一样。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。

拉丁舞分为哪几种舞？

拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的超级强大，牛仔的逗趣。风格的不一样，最主要的是内涵的把控掌握。

1.伦巴(Rumba)

伦巴起源自于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two,three,four,one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体

平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，大多数情况下会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女当中爱情故事的舞蹈，故此，它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的

曲线美。男女伴当中若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈-—恰恰则起源自于墨西哥，虽与伦巴有不少相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不一样，动作潇洒帅气而又充满活力。

2.恰恰(Chacha)

恰恰起源自于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two,three,chacha,one。每个数字站一拍，这当中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！

3.牛仔(Jive)

牛仔起源自于美国是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展演变得来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中全部的难度动作，增多了一部分技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本讲解牛仔舞的书。波普，摇滚，美国

摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之故此，被具体安排在最后跳是因为选手们一定要让观众认为，在跳了前面的这4个舞后面他们仍不认为累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自

然晃动，脚步轻松地踏着，且持续性地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了更多人的认可。

4.桑巴(Samba)

桑巴起源自于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受大家的钟爱！

5.斗牛(Paso doble)

斗牛起源自于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋是大家对它情有独钟的因素。

本为西班牙之进行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场通道入口上方的铜管乐队，总是持续性的演奏著进行曲，即西班牙这里说的的斗牛舞音乐

，形成斗牛舞的灵感即来自於这样的音乐。同样的也因为这样的音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之，斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现;男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。

扩展资料：

不管是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最好运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳请看下方具体内容：

对身体的益处

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参与运动的涵盖腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，不少科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞

，腰部的转变有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大概能量代谢为8．5以上，基本上等同于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有部分甚至更多。它的功效基本上相当于任何体力训练或有氧运动，可以提高心脏的强度和耐力。

肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

关节：据医学报导，不要早期关节炎与治疗关节不适的最好方式是适度们的使用关节，跳拉丁舞能够让全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都可以得到有效的锻炼。

脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

呼吸系统：不少研究显示，激烈的拉丁舞能够让肺脏强壮并增多摄氧量，迅速的增多心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。

腹部苗条：人的腹部大多数情况下不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉效果是最好的方式，减肥显著，这是其它运动不可比的。

对心理上的益处

自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

自信：不少拉丁舞者曾有过怯场的羞涩具体经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞一步一步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付很多的考验与挑战。

轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更擅长于人际关系，提升为人处事、公关社交的能力。

放松精神：面对工作、生活巨大压力，大家的精神常期处于慌张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时候光，使心理上得到调整。

拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都拥有益处。

对幼儿少年：可以强身健体，不要过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。

对青年人：可还有早改变亚健康状态，缓解因为工作、生活上常期的压力而导致的精神慌张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。

对中老年人：有效维护右脑，不要时间太早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善各种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。

拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。

拉丁舞起源自于哪里？

古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。

第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。这之后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并故将他分为伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都拥有了统一的相关规定。

扩展资料：

拉丁舞分类

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的超级强大，牛仔的逗趣。风格的不一样，最主要的是内涵的把控掌握。

他们分别起源自于不一样的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在不少国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧很盛行；三、四十年代的大上海也很流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；这当中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78届）、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

拉丁舞起源自于什么地方？

古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。

第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。这之后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并故将他分为伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都拥有了统一的相关规定。

扩展资料：

拉丁舞分类

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的超级强大，牛仔的逗趣。风格的不一样，最主要的是内涵的把控掌握。

他们分别起源自于不一样的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在不少国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧很盛行；三、四十年代的大上海也很流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；这当中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78届）、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

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