大学体育课选修羽毛球怎么个教法哦，羽毛球基本动作入门小学生教学

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大学体育课选修羽毛球怎么个教法哦，羽毛球基本动作入门小学生教学

大学体育课选修羽毛球怎么个教法哦？

在现在各大高校中,羽毛球选修课是各高校体育课的重要组成部分,这是为我们国内培养羽毛球运动员后备力量、提升体育质量的重要基地。

但因为是选修课，故此，大多数情况下大学每周每个班唯有一节羽毛球课，而且，大多数情况下还是上大课，人员数量相对非常多。学习内容就是一部分基本动作，握拍、挥拍动作、怎样发力、步伐什么的，应该说都是一部分基本的。

假设想进一步学习，可以向学校体育学院的考生请教，也可报一个羽毛球一对一辅导班，来提高技术。

大学开设羽毛球主要意义是：

1.增多各位考生对羽毛球的认识

2.培养各位考生对羽毛球的兴趣

3.给会打羽毛球的学生提供一个良好的表现机会和平台

4.锻炼身体

5.培养团队Team精神（如团体赛，双打）

6.培养良好积极的竞争意识

羽毛球基本动作入门小学生？

羽毛球基本动作涵盖发球、击球和脚步移动等。针对初学者，打球前要做好热身，涵盖身体拉伸、慢跑等，不要伤病。

发球涵盖正手高远球和反手发球，初学者以正手发球为主，反手发球对手腕力量要求非常高。

击球基本方式涵盖正手平抽球、反手平抽球、下手摆臂挥拍击球等。熟练掌握并熟悉后，再训练其它击球动作。

1.握拍

　　针对初学者来说实用和适合的羽毛球握拍法是基础。

　　将拍面当成是自己的手掌的延长是很有意义的。

　　(1)动作方式：用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身体;用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角;大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后(底)端，拍柄底端与小鱼际齐平，食指与中指稍稍分开。

　　(2)动作要点：

　　（1）平日间握拍要松，唯有在击球的瞬间才将球拍握紧发力。

　　（2）在任何情况下都一定要保持正确的握拍方式，强化正确握拍概念和意识。

　　(3)常见错误：握拍太紧，握拍方式不固定，一把抓的握拍。

　　(4)纠偏方式：

　　（1）在正确的握拍后，用手指将球拍持续性地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。

　　（2）平日间多进行一部分空手的挥拍练习，重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方式与手指的灵活性。

　　（3）练习正手、反手握拍的转换，在自己面前横划。

　　2.发球

　　发球技术是羽毛球运动中重要的技术动作。

　　假设我们的学生在比赛出场时，能以优美而正确的挥拍动作，击出有力的发球，落点又很准确，势必在心理上能压倒对方，甚至于能落在自己身上出其不意的效果。

　　对少年儿童和初学者来说，应以正手发球为主，反手发球的技术可以一定程度上向他们讲解。

　　一是因为少年儿童腕力小，控制不了手指;

　　二是反手发球动作难度大，少年儿童很难掌握并熟悉。

　　因为这个原因，在教学训练中应该从发高远球、平高球、平快球、网前球等正手发球技术为主，以方便初学者掌握并熟悉。

　　(1)动作方式：

　　（1）准备姿势：所站的位置靠中线，距前发球线约1米处，左脚在前，足尖指向球网，右脚在后，足尖指向右前方，两腿自然开立与肩同宽，身体重心放在右脚上，左手持球自然伸平举于胸前，右手持拍自然屈肘于身体右侧。

　　（2）引拍：在准备姿势的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随着肘向右后上提，上体微前倾，前臂稍展开，手腕尽可能伸展，把球拍后引至一定高度。

　　（3）击球：随着左手放球，身体自然由右向左转肩，重心前移。前臂带动手腕由伸展至微屈，闪动手腕，以正拍面击球。

　　（4）随球动作：击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。

　　(2)发球技术训练方式：

　　（1）按照动作要领空手挥拍，挥拍动作由慢渐渐过渡到正常发球速度;

　　（2）对墙进行发球练习;

　　（3）用多球在正规比赛地上反复练习;

　　（4）击打目标练习。

　　(3)常见错误动作：正手发高远球时，挥拍线路不是由后向下再向左上画弧，而是横扫;没有用手腕的暴发力击打球，而是产生甩臂动作靠大臂使劲;左手放球与右手挥拍的时候机配合不好，击球不准。

　　(4)纠偏方式：

　　（1）通过技术示范，进行模仿练习;

　　（2）用绳吊一只球在一定位置上，进行练习;

　　（3）对墙进行发高远球或击打球练习;

　　（4）进一步熟悉球性，在不一样的高度进行颠球，体会击球时机;

　　（5）同伴抛球，练习掌握并熟悉在不一样的高度击球的时候机。

　　3.后场击球技术训练

　　羽毛球技术十分讲求技术动作的规范性，掌握并熟悉规范的后场击球技术动作，才可以保证动作表现上的相似性，在比赛时迷住双眼对手获取主动，击出千变万化的球，最后争取获胜。

　　(1)后场击球技术的主要技术环节：

　　（1）准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚自然与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上。左手自然上举，眼睛注视来球。右手持拍采取正手握拍法，屈臂举于右侧。拍面面向球网。

　　（2）引拍：上臂随身体向后转体，稍作回环上举，身体充分伸展。

　　（3）击球：以肩带臂挥动球拍击打来球。

　　（4）随球动作：击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。

　　(2)后场击球技术训练方式：

　　（1）原地空手挥拍练习;

　　（2）多球练习(原地渐渐过渡到移动中击球);

　　（3）单球对练(可以先由很好的练习者陪练再过渡到同等练习者对练)。

　　(3)常见错误动作：击球点偏后;击球时上臂使劲过多，前臂和手腕暴发力不够;击出的球过于平或过高过浅。

　　(4)纠偏方式：

　　（1）羽毛球放在练习者正确位置上，让练习者练习击球;

　　（2）用多球，把球送到练习者浅一点的位置，让练习者练习在正确击球点击球;

　　（3）空手挥拍，要求臂不动，用手腕挥拍，用拍头在天空画半圆。

成人的羽毛球培训是不是都按小时算的?一个小时大约多少？

大多数情况下羽毛球培训辅导班，都是两个小时的,然后按一节课算,假设是一对一或者一对二就是按小时算的,每个地方的收取的费用都不一样,最终还问教练

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