健康饮食名言警句演讲稿，鼓励多吃蔬菜的演讲稿三分钟

博宇考试网 往年-06-02 演讲稿 次
健康饮食名言警句演讲稿，鼓励多吃蔬菜的演讲稿三分钟

健康饮食名言警句演讲稿？

敬爱的老师们、亲爱的考生们：

早上好!

今天我讲话的试题是《健康饮食，让我们更健康》。

_月_日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，故此决定将每一年的_月_日定为“中国学生营养日”。

我们都清楚小学时期生长发育的重点阶段，可是不少考生都拥有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。不少考生不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我期望广大考生可以启动注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在平日生活中要吃各自不同的粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你但凡是有偏食，挑食的习惯了，就容易引发营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的健康成长及学习有着非常的重要的意义。

2养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午慌张的学习和活动，要求早餐一定要含有充裕的热量。有部分考生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就抓紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有部分考生就产生精神不振、注意力不集中等情况，影响正常的学习。因为这个原因早餐要特别予以重视，唯有不吴“天时”，才可以生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时一定不能太快，特别是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一部分，因为多嚼促进提升食物的消化率和保护肠胃。学校里，有部分考生4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是很不好的!这样，长久时间下来，会很容易引发胃病!

4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。

在每天上学、放学时，不少考生都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要清楚，不少食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会导致内部变化而变质。尤其是到了夏天，食用露天销售的仪器考生们就更容易吃到一部分变质腐坏的食品了。

考生们，特别要注意关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方法，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

鼓励多吃蔬菜的演讲稿？

敬爱的老师，亲爱的考生们：

各位考生好！今天，我给各位考生演讲的主题是：健康饮食。

＂人为生而食，非为食而生。＂这是富兰克林说过的一句话。一提到＂饮食＂这个词，考生们肯定会想到米饭、青菜………这种类型的饭菜，可是，有部分考生，则是想到辣条、麻辣烫……这种类型的垃圾食品。

垃圾食品有不少坏处：在我曾经看到的一篇新闻里讲到一个九岁的小男孩，来到学校没吃早餐，被他的家长送到学校门外，自己用零花钱买了一包辣条和一根棒棒冰当早餐。可当小男孩进去学校上学没多久，他的家长就接到了他老师的电话号码，小男孩就被送到了医院治疗。听她考生讲，那天他吃了那些垃圾食品后，就感觉肚子痛、呕吐、头晕等现状。经过治疗后好几天才来上学。

辣条是我们不少小学生都喜欢吃的，但是辣条背后，究竟有多少不为人知的秘密呢？一：生产作坊很脏，有部分制作辣条的员工制作时都不带一次性手套，一部分使用工具都不消毒，直接使用。二：包装加工都会放有点多的防腐剂、染色剂等，吃了对人体有害。吃垃圾食品害处大。轻则会呕吐、头晕、肚子痛；重则可能会造成得癌症。故此，我们应该吃蔬菜水果，因为它们可以补充人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙等各种营养素。多吃蔬菜水果可以让皮肤健康、白皙、红润，还能让情绪更稳定，更有精神。饮食营养是影响大家健康生活重要的原因。因为这个原因，在这里，我号召各位考生：多吃蔬菜水果，远离垃圾食品！我的演讲结束，谢谢各位考生！

第一写一下蔬菜呃，有什么作用？

其次，讲一下吃蔬菜对我们人体有哪些好处，最后再讲一下什么蔬菜都含有什么营养合适哪类人吃

演讲稿备考资料及辅导课程

演讲稿免费资料+培训课程

©下载资源版权归作者所有；本站所有资源均来源于网络，仅供学习使用，请支持正版！

演讲稿培训班名师辅导课程

考试培训视频课程
考试培训视频课程

以上就是本文健康饮食名言警句演讲稿，鼓励多吃蔬菜的演讲稿三分钟的全部内容

本文链接：https://bbs.china-share.com/news/56090.html

发布于:博宇考试网（https://bbs.china-share.com/）>>> 演讲稿栏目（https://bbs.china-share.com/zuowenciju/yanjianggao/）

投稿人:网友投稿

说明：因政策和内容的变化，上文内容可供参考，最终以官方公告内容为准！

声明：该文观点仅代表作者本人，博宇考试网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。对内容有建议或侵权投诉请联系邮箱：ffsad111@foxmail.com

关注本站了解更多关于文健康饮食名言警句演讲稿，鼓励多吃蔬菜的演讲稿三分钟和演讲稿的相关信息。

TAG标签：

　　 健康饮食名言警句演讲稿 　　 　　 鼓励多吃蔬菜的演讲稿 　　 　　 鼓励多吃蔬菜的演讲稿三分钟 　　 　　 关于营养演讲稿作文400字 　　

阅读全文

演讲稿热门资讯推荐

推荐栏目

热点问题

热门头条