如何做到文化自信，简述我国文化自信的底气从何而来呢

如何做到文化自信？

文化自信实质上是对文化生命力的信念、信心。提高文化自信，需我们有对历史传统文化、红色革命文化、民族民间文化、当代中国文化的理性审视，对世界历史文化、异域民族文化、现代文明成果的包容借鉴。

一要有对历史传统文化、红色革命文化、民族民间文化、当代中国文化的理性审视。我们所讲的文化自信，第一是正确的对待自己的文化，其实就是常说的对自己国家和民族优秀文化传统有应有的礼敬和自豪，对自己文化生命力量和文化发展前景有坚定执着的信念。对传统文化的合理原因和内在价值有科学的判断，简单明了的讲就是三句话：一是看得起，二是不自大，三是善梳理。

二要有对世界历史文化、异域民族文化、各国文明成果的包容借鉴。对外来文化采用包容、借鉴、吸收的态度是对自己文化充满自信的另层表达。中华文化生生不息、绵延不衰，固然是其内在实质和生命力决定的，但一个重要方面在于它有海纳百川的胸襟、有兼收并蓄的传统，这本质性就是其特有的自信气度。文化自觉实质上是对文化价值的觉悟、觉醒。提高文化自觉，需我们有对文化意义、文化地位、文化作用的深度认同，对文化建设、文化发展、文化进步的责任担当。

三要自始至终保持对文化意义、文化作用、文化地位的深度认同。文化是人类根据自觉意识的灵感迸发、情感表达、观念创新，人类生存的世界处处都烙上了文化的印记，文化也成为人类区别于其他动物的重要标志。文化自始至终以一种无形的力量深入透彻地影响着有形的存在，它滋养人类、涵养社会、促进经济发展，其意义和作用是那样永恒。社会发展进步到现阶段，文化对人类的影响比以往任什么时候候都更广泛而深入透彻，文化越来越成为民族凝聚力创造力的重要源泉，成为综合国力竞争的重要原因，成为经济社会发展的重要支撑。

四要需要认识到：文化不仅具备震撼心灵、满足需求之精神力量，而且，具备引领社会健康发展、激发民族创造活力之物质力量；一个国家的兴盛强大离不开文化，一个民族的传承延续离不开文化，整个社会的蓬勃发展和进步进步离不开文化。还需要认识到：在全球化深入发展的当今世界，尤其是西方发达国家企图用西方的思想文化“一统天下”的背景下，一个拥有五千年文明和十三亿人口的东方大国，假设不可以坚守中华民族的优秀传统文化，不可以构建以社会主义核心价值体系为根本的当代先进文化，不可以形成以文化事业文化产业迅速发展为基础的文化软实力，建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家、达到中华民族伟大复兴只可以成为一句空话。这样的认识，对每个人都需要是一种“自意识”而不是“被认同”，还是对文化本真意义和内在涵义的深入透彻认识、深度认同，这才是我们所讲的高度文化自觉。

五要牢固培养对文化建设、文化发展、文化进步的责任担当。文化自觉不只是内在意识上的自觉醒悟，还需要是实质上行动上的责任担当。因为，文化是在长时间的延绵持续性的建设中持续性发展、持续性进步的，不管是整个人类的文化，还是一个国家、一个民族的文化，都拥有一个点滴累积、长时间积淀的过程。故此我们对文化的责任担当理所当然要涵盖对文化建设的参加，对文化发展的推动，对文化进步的引领。

做到文化自信，个人觉得有两点。

一种是个人努力了完全就能够做到的，那就是提高自己学识素养，对古住今来、天文地理、政治经济、人情世故、各行各业等等，都拥有所了解。或者对某一种特定的文化有很深入了解加感受，例如饮食文化、旅游文化等。

另一种文化自信未必是个人自己努力能达到的，得上升更高方面的体验，这个也好理解，我们去越南朝鲜体验一番和去美国日本体验一番就可以有不少不一样的文化感受。在这里我更相信各个地方各自不同的文化并无高低优劣之分，这个情境下的文化自信，只是说我们更适应自己现目前所身处的大文化体系，去了朝鲜越南，我们会认为我们在经济生活类的文化上有自信；去了美国日本，则会认为我们在体制文化上更有自信，那就是能集中力量办大事的体制文化和团结协作文化，看北京大兴机场5年完工，类似大工程还有不少，放眼全球，没哪些国家有这样的时效。另外再看现如今70周年国庆就可以带来一定感触。

如何做到文化的自信？感谢提问。

我个人觉得，文化的自信，就是对文化生命力的信念和信心。不管什么文化，文化水准高低，第一得有文化，这样肚里有了二两墨，就活得明白，活得有意义。

做到文化的自信，需我们对历史传统文化，红色文化，民族文化，民俗文化，佛道文化，地域文化，当代中国文化，还有世界历史文化，异域民族文化，现代文明成果的包容，借鉴和吸收。

做到文化的自信，第一要正确对待自己的文化，其实就是常说的对我们国内民族优秀文化传统，有应有的礼敬和自豪。对自己文化生命力量和文化发展前景，有坚持执着的信念。对传统文化看得起，不自大，善梳理。对世界历史文化，异域异族文化，各国文明成果要包容，借鉴和吸收。

中华文化博大精深，生生不息，绵延不衰，固然是其内在实质和生命力决定的，但，重要的是，它有海纳百川的胸襟，有兼收并蓄的传统，这本质性就是其特有的自信气度！要做到文化的自信，就应做到这些。

这是我的个见，恳请望各位考生指正。

第一得认识我们中国的优秀文化，正确的认识和学习中国的优秀传统文化！西方的也要正确的学习，然后应该将二者对比，认识我们中国文化的独特魅力和特色，认识与西方的不一样，甚至看到超越西方的一部分东西，内心认同我们中国的文化，如此才可以说真正的培养文化自信。

文化就是文明，这里说的文化自信就是文明自信，中国五千年的文明是世界上唯一没有被中断的古代四大文明之一，中华文化博大精深，古代先贤，留下的华美篇章不胜枚举，祖先就给我们留下的文化遗产，都将是我们自信的力量！

当代中国文化是马克思主义文化，属于西方近现代文化，按理说，应该充满自信。中国的传统文化其实就是中华民族的主体民族-汉族的“日出而作，日入而息”的农耕文化。已经融入一代又一代汉人血液中的汉族传统文化是现目前无处不在的饮食文化、汉语文化、汉字文化、中医文化、民俗文化、武术文化、节气文化、宗祠文化、戏曲文化、兵法文化……相当大一部分汉人从而底蕴厚重的文化为傲，似乎也不存在自信的问题。

假设说这里说的文化自信系指自汉帝国始，历朝历代统治者的御用文化、精神支柱-孔子创立的儒学，那就真是没有多少自信了。因为，在那个不长的时候代，儒学连同汉人传承儒学的主要文化-宗祠文化、乡绅文化被连根拔起，扫地出门，取而代之的是现代政党的意识形态体系，儒学一度中断了几十年。故此当代中国人的身上大多没有儒学的文化符号。

儒学饱受历史诟病的就是这里说的教化作用，在儒学的教化下，唾面自干，逆来顺受，好死不如赖活着竟然成为汉族中相当大一部分人的生存之道，但凡有一线期望，没有人会为了做人的尊严而奋起抗争。而这正是历朝历代统治者所梦寐以求的。历史说，尊孔的背后一定是保皇，充斥着儒学的道德与情怀的社会，又有哪一个不是皇权专制社会！

1，要有文化，不管是什么文化，总要有，肚内没有二两墨，那活着，就如僵尸

2，要懂文化分类，别把文化单单理解成老师教你的那点，比如，民俗文化，饮食文化，等等，都是文化

3，要博学文化，什么都要懂点，别仅仅会点老师教的，别人问你除夕怎么来的，你别仅仅会露出可爱的傻傻。

一、 扫除障碍

达到文化自信，有不少障碍，主要是两大障碍：一是全盘否定中国传统文化。中国落后挨打以后，不少洋人觉得中国落后的因素就在于传统文化，中国人为了改变现状，也觉得是传统文化的拖累，为了救国保种，起来闹革命，极力批判传统文化作为号召。这在当时是可以理解的，也是有必要的。到了目前，需从实质上出发，仔细研究一下传统文化的精华与糟粕，不可以再全盘否定，做出有分析的评价。假设不可以扫除这个障碍，以为中国传统文化全是封建主义糟粕，怎么可能出现文化自信？复兴中华文化也就无从谈起。二是以西方的学术理论为唯一正确的标准。这也是中国人文化自信的一大障碍。世界各民族的文化千差万别，都以西方文化为正确的标准，来衡量中国文化。中国文化与西方不一样的都是错误的，这怎么能有自信？有一教授在会上说中国没有哲学，没有管理学，没有逻辑学.....没有这个学，没有那个学，什么都没有，唯有糟粕，哪能有自信？复兴什么？不可以扫除这个障碍，唯有一条路可走，那就是全盘西化。

我们研究这些问题，强调一切从实质上出发，详细问题详细分析。假设从观念出发，说什么孔子已经死了几千年了，早就过时了，不能理睬，那是不处理实质上问题的。或者说孔子思想没有合理性，怎么会流传几千年。这也不可以处理问题。我们需的是详细问题详细分析。二、学习历史，了解文化

文化是广泛复杂的概念。传统文化是历史上出现的，经过长时间流传下来的。因为这个原因，一定要学习历史，才可以了解文化。历史虚无主义，自然不知道文化。中华民族有重视历史的传统。有关写史，有两个原则：一是从客观实际出发，尊重客观现实；二是善可为法，恶可为诫，不管是非成功与失败，都拥有教育意义。因为这个原因，“以古为镜，可以知兴替。”借鉴历史，完全就能够预见政治势力兴衰成功与失败。中国几千年中形成的“二十四史”，先是哲学家提出治理天下的方案，政治家付诸实践，历史学家进行总结，展示兴衰成功与失败的因果联系。后代的哲学家、政治家、历史学家再重复这个过程。几千年反复总结，提升治理天下的政治智慧，形成了以“二十四史”为代表的世界历史文化上独一无二的文化瑰宝，弥足宝贵。

举个例子，中国在三千年以前，在《尚书》中就有“民为邦本，本固邦宁”的说法。人民是国家的根本，人民稳定了，国家就太平了，政权就夯实了。两千多年前，孟子就总结出“民为贵，社稷次之，君为轻”的结论。后来的历史一再证实这个结论。秦朝消灭六国，统一天下，实力强大，算得上无比。因为秦朝当政者企图让天下人民为他服务，不久就被人民所推翻，这里说的“得民心者得天下”，在历史上一再被验证。王莽启动做一部分得民心的事，得到拥护，没有政权而有政权。他掌权以后，自己觉得可以随心所欲，做出不少不可以民心的事，人民就起来，推翻了“新”朝。三国魏晋南北朝，动乱了几百年，隋朝统一天下，实力自然很大，不久又被李氏推翻，唐太宗李世民在总结当皇帝的经验教训时说：“为君之道，须先存

百姓。”（《贞观政要•君道》）黄宗羲说：“天下为主，君为客。”天下就是指天下人民。这是中国传统的民主思想，其实就是常说的民为邦本、民为君本的思想。不少官员以为民是最底层的，容易受欺负，那些在人民面前作威作福的酷吏贪官，早晚都要被人民所打败。贾谊总结说：“民全都为本”。民是国家的根本，国君的根本，官吏的根本。民本思想是中国传统文化的精华是政治智慧的核心。有了民本，就一定要施德政，讲和谐，倡仁爱，求大同。两千多年前的孟子讲民贵君轻，一千多年前的柳宗元讲“吏为民役”（官吏是人民的仆役，即公仆思想），三百年前的黄宗羲讲“天下为主，君为客”，从历史发展来看，中国民本思想没有间断，流传了几千年。虽然也有改朝换代，民本保留至今，应该说是中华传统文化的精华。

比较研究，认识精华

不学历史的人不知道文化，要说比较，只可以比较眼前的事实。一个人在那里吃鸡，你可能羡慕他，要是清楚他的鸡是偷来的，还羡慕他么？要是看到他因偷鸡挨了一顿打，还羡慕他么？有人发了财，升了官，不少人羡慕，假设清楚他是通过违法乱纪，伤天害理的手段弄到的，也许还会羡慕他运气好。古语说：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”坏事做多了，肯定要倒霉，只是还有很多时间晚的问题。当他倒霉时，被关进监狱，有家不可以回，有钱无处花，那时，还有人羡慕他么？早知如此，悔不当初。没文化的人将人生当儿戏。过去是否有文化，就看他是不是识字；目前理解了文化精神的，才是有文化，虽然识不少字，甚至还懂几门外语，做事没有文化精神，还是属于没文化。

儒家提倡孝道，从孔子以后，说孝持续性，五四时代不少文人批判孝，说孝是封建主义糟粕。说孝对，还是批孝对呢？这个问题就需详细分析，所倡孝是什么内容，所批孝有哪些道理，不详细分析，就弄不知道。五四时代批的是愚忠愚孝，孝于亲，忠于君，忠君为大孝。还有一种说法：君叫臣死，臣不死，臣为不忠；父叫子亡，子不亡，子为不孝。有错误都是儿子的，没有父亲的。父亲有哪些错误，都要隐瞒下来，这里说的“子为父隐”。看看批孝道，讲的有道理。还有“二十四孝”，也有批判的文章，我也多有同感。当我读了先秦典籍，从《孝经》《论语》和《孟子》《荀子》都看不到这种类型说法。为什么？儒家讲大义灭亲，也讲谏诤和子为父隐。好像相互矛盾。我以为义有大中小之分，大义灭亲，如李世民为了大义，杀兄杀弟是大孝的表现。中义，对父要谏诤，才可以使父不隐于不义。小义，不要宣扬，要隐。这个问题就否定了父亲没有错误的说法，也否定了父叫子亡，子不亡，子为不孝的道理。《韩诗外传》卷八还记载了这么一件事，更有说服力。

目前的中国，地域各位，民族复杂。人口很多，可以和谐统一，压根没有宗教战争。民族当中有过矛盾和战争，终归于大一统。虽然也有过分分合合，改朝换代，中华文化一直传承至今。这是世界各国所没有的。这是中华传统文化不少精华所综合出现的结果。第一，中国早期讲协和万邦，强调和谐。其次，中国尊崇道义作为和谐的基础，对民施以德政，对弱者要帮，对少数人要照顾，反对“以众暴寡，倚强凌弱，以富压贫，以智欺愚”，期望让每个人都享受幸福。两千多年前，孔子提出大同理想，跟马克思的共产主义理想有相通之处。目前，中央提出脱贫攻坚，又提出人类命运共同体，这是对中国传统文化精华的继承和发展，不仅是一种大创新，也是文化自信的详细表现。

文化自信是人活着的支柱

1，要有文化，不管是什么文化，总要有，肚内没有二两墨，那活着，就如僵尸

2，要懂文化分类，别把文化单单理解成老师教你的那点，比如，民俗文化，饮食文化，等等，都是文化

3，要博学文化，什么都要懂点，别仅仅会点老师教的，别人问你除夕怎么来的，你别仅仅会露出可爱的傻傻

4，要理解文化，什么知识，别只懂表面，要理解精髓

理解了精髓，自然自信了

各位考生说对不

如何做到文化自信？从我们中华民族来讲，我们有着五千年的中华民族文化史，有着深厚的文明古国的土壤，应该深信我们中华民族文化是世界文化瑰宝，应该自信我们的中华民族文化在世界大方光彩，永远灿烂辉煌！作为我们生活这这伟大的国度，作为一个中华儿女，我们在中国共产党的教育培养下茁壮成长，我们在伟大祖国母亲怀抱中茁壮成长，应该自信有智慧有能力有美德有文化，快乐生活，美丽人生！

简述我们国内文化自信的底气从哪里来？

源自于五千年的漫长累积和近现代人的建设创造。

在五千年的漫长岁月中，我们的先人建构了巨大的文化体系。这当中既有严谨朴实、情礼交融的平日生活信条，笔触深沉的文艺作品；有通古今之变的历史巨著，深邃广阔、精义入神的哲学理论；有出现佛道、中医、武术、气功之中的生命科学技术体系。

今天我们的文化底气与先人给我们留下的财富相关，当然这些财富仅是必要条件。没有今人的转化创造，这些财富也只可以是被封存的资源罢了。

我们有理由自信。虽然近代自然科学源自于欧美，因为种种因素，到中华人民共和国成立时，我们已经落后了别人一二百年。但是随着钱学森等大批学者的回国，我们的科技得到了长足发展。

在党和人民伟大斗争中孕育的革命文化和社会主义先进文化是文化自信的坚强基石。党领导人民在革命、建设、改革中创造的革命文化和社会主义先进文化是中国革命、建设和改革获取成功的文化支撑和精神标识。

请结合自己感悟讨论一下何为文化自信？

“我大清”！

咱堂堂中华，居世界之中，余皆蛮夷。自信何来，来于无知。这里说的无知无畏是也。自信至功德圆满，当然是迷信了！想当年义和拳勇，打扶清灭洋旗号，誓为民族而战！拳众念念有词，赤膊上阵。胸贴保命神符，口喊刀枪不入，一窝蜂杀入敌阵！枪声响处，尸积如山。拳勇惊呼:洋人有巫术！一个个怎么死的都不清楚！血的教训终于明白:原来是咱先王老子发明的火药作祟！痛定思痛，国人启动寻找精神支柱。终于，阿Q横空出世了！鬼子炸我使馆，咱有李连杰高唱中华有神功！咱无缘诺奖，国人纷纷表示不屑！大家鲁大师都不愿去领奖，诺奖分文划不来！大家应自立奖项，奖金超越诺奖，看他们羞不羞！自信，首当自強而后自信。不然，必自取其辱！

一辆汽车，譬如说名牌汽车，时间久了，各位考生都认为这个车不错，检查各个指标，譬如说耐久性，安全性，动能，样式，品质都不错，实践证明完全可以满足大家的生活需求，那这辆车就是好车。同理，中国五千年来，优秀的文化，保证了民族的正确方向，有一整套的观念，还有行为准则，特别促进人类的繁衍生息，和平共处，而不像西方的丛林法则，强肉弱食，肆意杀戮，口说民主，实则霸凌。故此，说，中国文化就是世界上最优秀的文化。至于西方，在新工业革命出来的某些现代科学技术，其初衷就是为了掠夺。只是后来，中国也学习了他们的方式，才有了促进人类的崭新科技，才有了美国人的恐慌。因为他们不可以继续为所欲为了。

文化自信来自系统知识的推动，知识吸引向上看，知识在高处能量就可以流动。仰望高处，看到的全是正面的东西，平向或者向下看，看到的都是负面的东西。知识推动的结果，人本身没作用全部的都是错误知识与正确的关系。领导者和被领导者的关系。来自系统知识。系统知识是能推动人生开悟的知识。

文化与自信本就不有关。但是，似乎也难脱离。文化是知识。自信是信仰。

我的理解就是，你的再好，我不稀罕。我不眼谗。井底的青蛙井里好。固步自封。

权益的自己权利，有合法才有创造力。每个人文化不一样，质与质同等价值就权益性版权，如认证。尊重与道德，职业情操、的职业道德。

世界上经典很多，道理不少，当读罢新旧约，古兰经，看过柏拉图等，即能明白西方文明的根本，。东方有儒，道，佛经藏和五千年的历史经典，诸家百子为人类社会文明注入了条条路经，在观查后自会得出结论，那就是：中华人识道，能断真，在学有境界时不会被他学迷住双眼，这样的不惑即是自信。是中华文化自信！

中华民族文化里有勤劳勇敢的人民的文化，看有谁能学到，如学到，那在精神文明上就有自信可言。

文化支撑起一个民族的灵魂。文化也支撑起一个人的灵魂，中华民族的文化是很优秀的文化，世界上绝无它二，几千年传承到今天，顺天应人，我们对我们的文化自信满满。说中国话，写中国字，做中国人！

从大学生的视角看如何提高文化自信？

文化自信实质上是对文化生命力的信念、信心。提高文化自信，需我们有对历史传统文化、红色革命文化、民族民间文化、当代中国文化的理性审视，对世界历史文化、异域民族文化、现代文明成果的包容借鉴。

第一，要有对历史传统文化、红色革命文化、民族民间文化、当代中国文化的理性审视。

我们所讲的文化自信，第一是正确的对待自己的文化，其实就是常说的对自己国家和民族优秀文化传统有应有的礼敬和自豪，对自己文化生命力量和文化发展前景有坚定执着的信念。对传统文化的合理原因和内在价值有科学的判断，简单明了的讲就是三句话：一是看得起，二是不自大，三是善梳理。

第二，要有对世界历史文化、异域民族文化、各国文明成果的包容借鉴。

对外来文化采用包容、借鉴、吸收的态度是对自己文化充满自信的另层表达。中华文化生生不息、绵延不衰，固然是其内在实质和生命力决定的，但一个重要方面在于它有海纳百川的胸襟、有兼收并蓄的传统，这本质性就是其特有的自信气度。

文化自觉实质上是对文化价值的觉悟、觉醒。提高文化自觉，需我们有对文化意义、文化地位、文化作用的深度认同，对文化建设、文化发展、文化进步的责任担当。

第一，要自始至终保持对文化意义、文化作用、文化地位的深度认同。

文化是人类根据自觉意识的灵感迸发、情感表达、观念创新，人类生存的世界处处都烙上了文化的印记，文化也成为人类区别于其他动物的重要标志。文化自始至终以一种无形的力量深入透彻地影响着有形的存在，它滋养人类、涵养社会、促进经济发展，其意义和作用是那样永恒。社会发展进步到现阶段，文化对人类的影响比以往任什么时候候都更广泛而深入透彻，文化越来越成为民族凝聚力创造力的重要源泉，成为综合国力竞争的重要原因，成为经济社会发展的重要支撑。

我们需要认识到：文化不仅具备震撼心灵、满足需求之精神力量，而且，具备引领社会健康发展、激发民族创造活力之物质力量；一个国家的兴盛强大离不开文化，一个民族的传承延续离不开文化，整个社会的蓬勃发展和进步进步离不开文化。还需要认识到：在全球化深入发展的当今世界，尤其是西方发达国家企图用西方❤思想文化“一统天下”的背景下，一个拥有五千年文明和十三亿人口的东方大国，假设不可以坚守中华民族的优秀传统文化，不可以构建以社会主义核心价值体系为根本的当代先进文化，不可以形成以文化事业文化产业迅速发展为基础的文化软实力，建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家、达到中华民族伟大复兴只可以成为一句空话。这样的认识，对每个人都需要是一种“自意识”而不是“被认同”，还是对文化本真意义和内在涵义的深入透彻认识、深度认同，这才是我们所讲的高度文化自觉。

第二，要牢固培养对文化建设、文化发展、文化进步的责任担当。

文化自觉不只是内在意识上的自觉醒悟，还需要是实质上行动上的责任担当。因为，文化是在长时间的延绵持续性的建设中持续性发展、持续性进步的，不管是整个人类的文化，还是一个国家、一个民族的文化，都拥有一个点滴累积、长时间积淀的过程。故此我们对文化的责任担当理所当然要涵盖对文化建设的参加，对文化发展的推动，对文化进步的引领。

从实质上工作和学习中将书面知识在实践中紧密结合，唯有学以致用，学以能用，才可以是在书本知识，工作经验人生阅经，化为提升思想品德文化素质的营养！用智慧诗化生活，用优良品德的漫步人生……

中国自信民族自信的根本因素？

1、中国自信民族自信的根本因素是：国家富强、国泰民安、国富民强、文化自信、大国崛起、大国外交、社会稳定……

2、在中国共产党的领导下，建立中国特色社会主义政治制度，大力发展经济、军事、科技、文化、交通、新能源、高端制造……各领域都获取了飞速发展和伟大成就，在有部分领域已经全面超越并领跑世界，例如：高铁、光伏、航天……

3、中国最大的竞争优势：还有我们开放的广阔市场和14亿中国人的消费潜力，还有我们包容的胸襟……

中国自信、民族自信的根本所在是在中国共产党的领导下，开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系，确立了中国特色社会主义。民族自信心是民族肯定的、积极的自我认识和自我评价。

坚定文化自信是现民族伟大复兴的需。坚定文化自信，建设社会主义文化强国，针对我们全面建设社会主义现代化强国、达到中华民族伟大复兴具有强烈的时候代意义。文化自信是一个民族、一个国家还有一个政党对自己文化价值的充分肯定和积极践行，并对其文化的生命力持有的坚定信心。

中国自信民族自信的根本所在就是我们在中国共产党的领导下，开辟中国特色社会主义道路 ，形成中国特色社会主义理论体系，并确立中国特色社会主义制度。

护士考试备考资料及辅导课程

护士考试培训班名师辅导课程