军考要考哪些军事体育，体能训练科目有哪些项目

博宇考试网 2023-09-02 考研专业 次
军考要考哪些军事体育，体能训练科目有哪些项目
本文主要针对军考要考哪些军事体育，体能训练科目有哪些项目和运动专业考试科目等几个问题进行详细讲解，大家可以通过阅读这篇文章对军考要考哪些军事体育有一个初步认识，对于今年数据还未公布且时效性较强或政策频繁变动的内容，也可以通过阅览本文做一个参考了解，希望本篇文章能对你有所帮助。

军考要考什么军事体育？

1.队列主要考“停止间转法”，总和是10分。考试时逐个开展，每人每个动作做2次。要求熟练掌握并熟悉动作要领，动作连贯，协调完全一样，军容严整，姿态端正。考官按照评分细则打分，动作错误、不规范的按照规定每处扣0.5-1.5分。合格标准为6分，不够6分的记0分。

2.轻武器操作主要考“实弹射击”，总和是20分。考试时逐个或分组开展，学员用5发子弹进行卧姿有依托对固定胸环靶进行射击，不准使用瞄准镜，3分钟之内射击结束。命中48环以上为满分，29环（含）以下记0分。

3.战术基础动作主要考“战斗运动”，总和是10分。考试时逐个或分组开展，从低姿、侧姿、高姿匍匐前进中选取两种姿势各前进10米，再屈身前进15米。所耗费时长间在20秒（女生为30秒）以内为满分，超越30秒（女生为40秒）记0分。

4.体能主要考“仰卧起坐”“30米×2蛇形跑”“3000米跑”，这当中“仰卧起坐”总和是15分，2分钟内完成，87（女生为71）次为满分，不够50（女生为42）次记0分。“30米×2蛇形跑”总和是15分，按照本次要求规定完成动作，完成时间18秒1（女生为20秒）以内为满分，超越20秒4（女生为22秒2）记0分。“3000米跑”总和是30分，分组开展，完成时间在11分30秒（女生为14分）为满分，超越13分35秒（女生为16分05秒）记0分。

体能训练科目有什么？

体能训练科目涵盖有氧运动、无氧运动、柔韧性训练等。

体能训练科目主要分为有氧运动、无氧运动和柔韧性训练三个方面。

有氧运动是针对耐力和心肺功能的锻炼，例如慢跑、游泳、单车等运动；无氧运动则是肌肉耐力训练，例如举重、俯卧撑、深蹲等运动；柔韧性训练则是通过拉伸等方法提高关节的灵活性。

除了上面说的三类体能训练科目之外，还有一部分其他的训练科目，例如技巧训练、敏捷性训练、速度训练等，这些科目一般是针对针对某一个运动或职业需求进行的训练，可以更好地提升身体素质和运动表现。

回答请看下方具体内容：体能训练科目涵盖但不限于以下哪些方面：

1.有氧运动：如跑步、骑自行车、游泳等，可以提升心肺功能和耐力水平。

2.力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以提高肌肉力量和耐力。

3.柔韧性训练：如瑜伽、普拉提、伸展运动等，可以增多身体柔韧性和关节灵活性。

4.协调性训练：如平衡训练、手眼协调训练等，可以提升身体协调性和反应能力。

5.速度训练：如短跑、跳绳、操纵绳训练等，可以提升身体的爆发力和速度。

6.敏捷性训练：如障碍跑、篮球运球等，可以提升身体的敏捷性和灵活性。

注：以上列举的科目仅供参考，详细训练项目需按照个人情况和训练目标进行选择。

长跑：要求为400米跑道，20圈，平均速度为每圈不可以低于2分20秒。

鸭子步，30米一组，5组一次，中间不休息。

俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。

仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

体育专科升本考什么？

体育专科生升本要考以下考试：第一，要参与全国普通高校招生统一考试（简称“高中毕业考试”），即文化课考试。主要包含语文、数学、英语等科目。其次，体育专业本科生还要有参与体育类专业统一考试。这一考试主要测试体育方面的知识，涵盖体育锻炼、运动生理学、运动心理学、体育训练学等。最后，一部分高校还可能要求体育专业本科生参与面试或体能测试等。面试主要测试学员的综合素质和个人特点，而体能测试则要求学员把控掌握技巧，掌握并熟悉规律，以达到考查标准。

体育专科升本考试主要考察学生在体育领域的专业基础知识和能力，涵盖体育科学、比赛规则、教育心理学、训练方式等方面的知识，还有运动训练、比赛组织、教练技能、体育管理等方面的能力。

除开这点还会考察学生的综合素质和实践能力，如口语表达、团队Team合作、处理问题能力等。通过这些考试，体育专科学生可以更好地补充和提高自己的专业知识和能力，为未来在体育领域的学习和就业打下坚实的基础。

1. 体育专科生升本需考试。

2. 因为升本需通过高等教育自学考试或高等教育考试，考试内容涵盖专业基础知识、通识教育课程和外语等，需学员具备扎实的专业知识和广泛的知识面。

3. 除了考试，体育专科生升本还要有具备一定的实践经验和综合素质，如体育技能、教学能力、组织管理能力等。

因为这个原因，学员一定要在学习专业知识的同时，注重实践和综合素质的培养。

体育专业职校有几门课？

大学体育专业主要课程：教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练。

运动康复考研考什么科目？

运动康复考研的考试内容请看下方具体内容。

综合起来是考政治、英语一、运动康复综合三科。

运动康复综合又有615和618的区分。615多数要求运动解剖、康复评定、物理治疗。618多数要求运动解剖、运动疗法、骨骼肌肉康复。

十所体院招生简章上明确写着考试教材名称、考试教材版本或考试大纲，请自己查阅，我只可以给你我特别要注意关注过的一部分学校考纲。

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