怎样制定中学生计划，初中阶段的个人成长规划怎么写好

怎样制定中学生计划？

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全面分析自己，制定合适自己的计划。不论是北大学霸的计划，还是清华考神的计划，合适自己的才是最好的。要对自己进行全面分析，找出自己的缺点和强项，对症下药，制定更合理的计划。



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切合实质上，不要制定过高或过低的目标。要依据知识、时间、自己的能力，来制定自己的目标。千万不可以脱离自己的实质上，不然达不到理想的效果。

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长计划，短具体安排。在时间上确定自己的远期目标、中期目标和最近几天目标，还需要确立各科的详细目标，让执行计划更灵活方便。长计划是指明确学习目标，短具体安排是指详细的行动计划。

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突出重点。突出重点可以让自己明确自己在什么地方些事情上集中注意力，不要浪费精力。这里说的重点，一是自己薄弱的地方，二是考试教材或老师所强调率的地方。

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计划要灵活。计划应和学校学习时间及生活作息时间相照应，考虑自由学习时间，还需要留有休息时间。计划要灵活，方便调整计划，促使其更合适自己。



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提升学习时间的利用率。时间是珍贵的，计划一定要做到提升时间利用效率。例如，早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可具体安排读语文英语等，零星的或注意力不易集中时间，可学习自己最感兴趣的学科。

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在每次学习的时候可以发挥的最好才可以。

2、结合实质上，确定目标。

订计划时，不要脱离学习的实质上，目标不可以定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实质上;(2)缺欠的实质上;(3)时间的实质上;(4)教学进度的实质上，确定目标，以通过自己的努力能达到比较好。

3、长计划，短具体安排。

需要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和最近几天目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的详细目标。学习目标可分为：(1)掌握并熟悉知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握并熟悉方式目标;(4)达到成绩(成绩)目标。

长计划是指明确学习目标，确定学习的主要内容、专题，总体规划投入时间;短具体安排是指详细的行动计划，即每周每天的详细具体安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使使劲量。

这里说的重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不太好的课程或某些薄弱点;二是指知识点内容与框架体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

5、计划要全面，还需要与班级计划相配合。

计划里除了有学习时间外，还需要有进行社会工作、为集体服务时间;有保证睡眠时间;有文体活动时间。时间具体安排上不可以和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、具体安排好常见学习时间和自由学习时间。

常见学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学知识时间。

自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务后面，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内大多数情况下可做两件事：补课和提升。补课是指补上来自己学习上的缺欠;提升是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提升，最好要紧跟一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

初中阶段的个人成长规划怎么写？

个人成长规划:

第一，上课时，一定要用心听讲，不做任何小动作，不懂就问，争取把老师的知识都吸收，以求更上一层楼。

在语文方面，要做到不丢题，认真分析，不写错别字。不会写的字，要借助字典查询答案，养成好的习惯。同时写作文时，要写出真情实感，就一定要要多读对自己有意义的书籍。

在数学方面，更要认真仔细的去答题，每天要坚持做10~20道口算题和3~10道应用题。见缝插针的学习，上课时学过的知识。

最后我还需要做到做好课前预习。早一点把该学的重要内容及核心考点自己早一点预习一遍。

中学生身体锻炼计划？

初中生还在生长发育阶段，不建议进行大强度的肌肉训练，只进行普通的体能锻炼和力量训练就可以。建议的训练计划请看下方具体内容：

周一体能训练，早上热身10分钟，慢跑30分钟，慢跑目标5km以上；

周二锻炼上肢，早上热身10分钟，俯卧撑20个*3组，引体向上8个*3组；

周三体能训练，早上热身10分钟，慢跑30分钟，慢跑目标5km以上；

周四锻炼腰腹，早上热身10分钟，平板支撑1分钟*3组，仰卧起坐25*3组；

周五下肢锻炼，早上热身10分钟，百米冲刺跑3组，深蹲起25*3组；蛙跳50米；

周六恢复性训练，早上热身10分钟，单杠静止悬吊1分钟*3组，平板支撑1分钟*3组，慢跑20分钟；

周日休息。

这份训练计划可以保证你在锻炼体能和肌肉的同时，对身体的刺激不会很大，不影响到身体本身的发育。比较合适青春期的人

初中生怎样合理的根据目前实际情况安排时间，有计划进行学习？

初中生的学习，针对时间的具体安排，我觉得，主要是处理好在学校念书和在家两个方面。

1、在学校念书学习时间，最主要的是紧跟老师学习。最主要是抓紧上课时间，仔细听课，记笔记。把老师讲的，都消化了。即就已经有一部分不可以及时消化，那也要及时记下来，待下课了去请教考生或老师。这一点非常的重要。这关乎到你的学习习惯。实际上这也是一个自我管理的问题。你想，假设一个学生在上课时间都不可以好好听课，一天天累积的不懂的问题就更多了，那样可能你就慢慢的跟不上节奏了。故此在学校里时间，一定把控掌握好上课时间，这是很重要关键点的重点。

2、针对在家时间，其实就是常说的课外时间的具体安排问题，我认为，第一还是要进行老师当天布置的任务。因为这是对当天新知识的强化和夯实。你一定要进行的。不可拖拉。其次，要抽时间预习一下明天的课程。针对明天的全部课程都要预习，要做到心中有数。预习了，你就可以在上课时间做到有数了。最后，你要是还有这个时间，完全就能够看看课外书之类的，看看电视新闻等。

3、 放寒暑假时间，要另作具体安排。要进行老师布置的任务，还需要做好属于自己的具体安排，一两本感兴趣的课外书。坚持明天写日记，每天对照自己所做分析分析，有何收获，有哪些缺乏。让自己的灵魂净化。

这肯定是一个人的习惯问题。良好的学习习惯会成就一个人的梦想成真。特别是初中阶段的学生，一定要慢慢的养成这些优良的习惯，让自己的梦想离现实越来越近。

我想，假设一个初中生，做到了这些，就是很好的有计划的学习了。

我相信，假设做到了以上这些，你肯定是离理想越来越近了。

我是职校方老师，各位考生认为我说的对吗？

“一天三分法”、“一周5+1”帮你高效学习，劳逸结合，有条不紊。

初中生学习科目增多，内容难度加大，假设没有一个真真切切可行时间计划，没有一套行之有效学法体系详细指导，比较容易顾了这一科，又淡忘另一科，最后产生偏科，影响满分的提升，影响孩子综合素质的提高。

“一天三分法”是指把一天分三个时间段，对应设定不一样的学习内容和对应的学习目标，让时间得到高效利用，学习节奏感明显，忙而不乱，心身愉悦，学习效率高，完全不要疲劳战，真正使孩子远离厌学的怪圈。详细地说，一天分为：晨读时段、课堂听课与自习等校内学习时段、晚间温故知新自主学习时段。

晨读时段是指每天早晨6点起床洗漱结束到早餐当中的一小时时间，主要用来朗读背诵语文和英语，可以按照个人习惯先读背语文好文章、好句子、古诗词、或者文学常识半小时，详细内容就是同进度学习的主要内容；然后再背记英语半小时，以强记单词和课文为主，突出累积。你同样完全可以先背记英语而后读背语文，坚持是王道，把晨读慢慢变成生活习惯了，优质的累积其实就是常说的自然而，然的事情了。

校内学习时段主要涵盖课堂听课和校内自习。一定要带着已经仔细预习了的认识和了解专注地去听课，跟随着老师的导引、讲析、用心用脑参加课堂全部问题的互动，重要是思维悦动起来，这一点是很重要的，假设人在课堂心思却在课外，那也是很可怕的变相逃学！校内自习使耗费时长一定要先回味所学内容，然后再去做练习，效果最好，不可以略去温习的环节，学习的熟练程度会大打折扣，要记住要记住。

晚间温故知新自主学习时段，大多数情况下初一需1小时，初二需2小时，初三需3小时。详细使用方式是：初一1小时用来迅速回忆当天所学内容，根据课表预习次日要学习的新内容，标记自己在理解方面实质上的困难。初二2小时的使用大多数情况下第一小时的用法和初一的建议一样，第二小时集中做练习，以数学和物理为主，基础练习与提升练习结合。初三三小时的第一小时与初一一样，后两个小时做限时考练题，程序是先独立做然后对照答案纠错，千万不要反着做。

“一周5+1”实际上是一周5天就根据上面的计划一步一步认真地走，“1”是指星期六一天，假设你作为初中生不是这里说的的神童，进去初中后，为了考个好高中，每周一定要用一天来学习全周所学的全部内容，把整周各科实质上的困难统统处理请教老师也罢，或者自己再学习一遍也罢，或者与考生讨论也行，总来说之，一定要把全部问题当周清零。问题清零以后，时间假设允许，还可以再做一部分章节的限时试题，提升审题解题能力。

城市孩子的学习生活要比农村孩子的学习生活丰富多，城市的初中生在学校是根据国家的课程标准具体安排的，而农村的初中在具体安排课程上就带来一定不一样，音乐，体育，美术，心理，劳动技术等，有可能不开或少于城市初中课程节数。

在课外，城市学校的学生在课外还需要给孩子报不一样的兴趣班，这样就占去学生的课外时间，而农村孩子要好一部分，学生父母对孩子的学习没既然如此那，上心，农村孩子课外时间大都拥有自己掌握并熟悉。

初中生在时间具体安排上有一下建议，你可以参考一下：

1.在学校时间，要按课时具体安排，课堂上仔细听课完成作业。

2.课外时间，假设兴趣班多的，就没有多少时间了，在满足自己玩的情况下可以多读些名著。

3.假设兴趣班就一个或没有，你的可要时间就完全由自己支配了，这个问题就需你具体安排一下，课外学习计划你具体安排越详细，你的好的学习习惯就越好。周一至周五课外时间什么时候完成课外作业，语文数学英语的学习时间要有。周六周日什么时候玩，什么时候学习哪一科，都要有具体安排，这样不至于周六周日玩时间太多而把作业学习给忘了。

在小学只要有好的学习习惯，在初中时间具体安排上也会具体安排好自己的学习和生活的。

学习学习学新知识预习老的知识，时间上没啥合理的根据目前实际情况安排的必要，你只要做到上课仔细听讲，好好学习，把老师讲的知识消化为自己所用就行。当然你要是想学习一部分书本之外的一部分东西，建议你放假时抽时间学习，这样既不浪费上课听讲学习知识时间，也可更专注的学习课外技能！

中学生在家每日计划？

作为中学生，建议假期在家可以合理的根据目前实际情况安排时间，运动，学习，家务，游玩兼顾。

早上六点半起床，跑步，梳洗。七点半到八点半做早饭吃早饭洗碗。九点启动可以看书学习两个小时，或者社会实践（志愿服务等）四个小时，下午两点半看书学习两个小时，四点半后运动一到两个个小时，准备晚饭。晚饭后特别要注意关注实事或法治新闻一个小时。晚阅读半个小时。

初中生该如何攒钱？初中生攒钱方式？

第一，你要有一个稳定的零花钱的来源。就像成年人的工资一样，你需有一部分固定的“收入”，你可以与父母谈一谈，让他们为你来一个无偿的零花钱给予方法（就是不需要你一定要做到什么，例如说你一定要考好试才给你钱之类的）。像管父母要钱，花完再要的也是不可取的。

其次，你还需要有额外的收入。这里指的不是你去打工赚钱之类的，而是说你和父母当中，形成一个约定，根据父母的要求做事，完全就能够给你额外零花钱。例如考试出现在题目中什么成绩给多少钱，连续做多少天的家务给多少钱。

成人的理财方法我们也可借鉴。例如几条有名的理财定律：4321定律：家庭资产合理配置比例是家庭收入的40％用于供房及其他方面投资，30％用于家庭生活开支，20％用于银行存款以备应急之需，10％用于保险。这里我们不需要供房，不需要保险，我们可以百分之50先放在家里，百分之30随身带着但不可以轻易花掉用于急用，百分之20我们自己花，形成我们自己的“531定律”。

再一个就是可以自己赚钱（假设你到了年龄了，就去打工，没到年龄就不去打工），可以通过威客，小说投稿之类的。威客中标率低，而且，没有专业知识也很困难。小说投稿貌似是个不错的方式，网络在线起点、晋江之类的官方网站都可以，虽然很少，但不要嫌弃，看下一条。

不要因为其他人的影响认为100以下的就是“零钱”，日积月累，一天一块钱一年365天就是365元，就基本上等同于你两90天的零花钱了，其实就是常说的说一年你就有了15个月可以领零花钱了。故此，不要忽视小钱。

时刻不要忘记，虽然我们还是学生，但不代表我们完全就能够随便花父母的钱，那些是父母辛辛苦苦赚来的。

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