2023年山东高中学业水平考试科目，2023年山东工程类职称评审时间表

2021山东高中学业水平考试科目？

(一)等级考试科目涵盖思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6个科目。学员可按照自己兴趣、志向、优势和高等学校招生要求，在上面说的满足条件的科目中自主选择3个科目参与等级考试。普通高中应届学员所选等级考试科目标学业水平合格考试(以下简称合格考试)成绩一定要达到合格，不合格者不可以作为等级考试科目。若合格考试成绩达到合格的科目少于3门，则仅能选择合格的科目作为等级考试科目。

　　(二)其他高中阶段应届学员、社会人员及少年班学员，可自主选择3门等级考试科目，不可以多选或少选。

2021年山东工程类职称评审时间？

一）评审时间。各系列高、中、初级职称评审工作原则上应于2021年12月底前完成。实行“考评结合”的高级会计师、高级审计师、高级统计师、高级经济师等职称申报评审时间，由高级职称评审委员会组织建设单位待国家发布考试成绩和成绩分数线后确定。如果不小心遇到情况特殊，评审委员会组织建设单位确需推迟评审的，可以在2021年11月底前向对应人力资源社会保证部门报送书面申请。

二）考试时间。国家实行的考试，统一执行国家时间具体安排。省、市实行的“以考代评”或“考评结合”的职称考试，原则上应于2021年9月底前完成。

2021年山东考是否有参与联考？

2021年山东考没有参与联考，2021年山东公务员考试是在11月份报名，12月份就启动考试的，1月份左右就组织面试了，3月份就基本完成了招收录取工作。自疫情以来，山东就不在参与联考了，预估2022年，山东依然不会参与联考的。最近几天就可以下发招聘考试公告信息。

2021山东体考标准？

体考标准，

1.沿用历年60分的计分方式，这当中：初中阶段体育成绩占25分，身体形态5分，身体素质25分，运动技能5分。

2.初中阶段体育成绩25分，由各初中学校负责进行换算。换算方式：初中一、二年级及初三年级第一学期共五个学期体育课百分制成绩的总和÷5×25％（保留到小数点后一位，进位方法均采用四舍五入，以下同）。

3.身体形态、身体素质和运动技能的测试成绩换算为体育考试成绩的标准请看下方具体内容表：4.初中阶段体育成绩、身体形态、身体素质和运动技能四项成绩之和作为学生体育科目标原始成绩。每个学生体育科目学业水平考试的满分值根据下列方法进行折算：

　　体育考试满分值=体育考试原始成绩×50÷60

5.折算后的体育考试满分值计入初中学业水平考试总成绩的方式为：45分以上（含45分）计满分50分，40～44.9分计45分，35～39.9分计40分，30～34.9分计35分，25～29.9分计30分，20～24.9分计25分，19.9分以下计20分。未完成都考试项目者，根据该生已参与考试项目标成绩依照上面说的折算办法计算体育考试成绩满分。

初中阶段体育成绩占25分,身体形态(身高、体重)5分,身体素质(男生1000米、女生800米、掷实心球、立定跳远)25分,运动技能(篮球运球、足球运球、排球垫球选一）5分。

体育满分标准2021山东？

体考项目、分值

山东中考体考由各市地区自行具体安排，项目依然不会完全一样。以济南作为例子：

2020年山东济南中考体育考试满分为60分。

这当中，初中阶段体育成绩占25分，身体形态(身高、体重)5分，身体素质(男生1000米、女生800米、掷实心球、立定跳远)25分，运动技能(篮球运球、足球运球、排球垫球任选一)5分

正式训练以前，进行3-5分钟准备热身，如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提高身体状态，不要运动损伤。

1、立定跳远

测试规则：

学习了解立定跳远规则，完成跳跃后面，应该向前走出测试场地；

训练或测试时不可小跳或二次起跳，不可以踩线或越线；

成绩丈量时，丈量身体在落地区的最近点至起跳线的垂直距离。

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

训练方式：

所站的位置：双脚分开站立，脚尖向前，两脚间距大概与髋同宽，身体重心略微向前。

提示：所站的位置不可以太宽；脚尖不可以外八；膝关节自然向前不要外展。

预摆：由站立位手臂伸展上举至头顶上方时启动，上肢后摆与髋、膝、踝同步屈曲，压缩至半蹲位最好时为止，这个时候手臂摆置身体后上方最大幅度，髋、膝、踝同步压缩，为迅速爆发起跳蓄力。

提示：预摆次数不要过多，1-2次就可以；预摆速度要快，不要停顿。

起跳：身体重心随上下肢压缩至半蹲位最好时相过程向前推移，前倾约40°-45°，顺着前倾的趋势，即刻爆发起跳，上肢与髋、膝、踝沿着起跳角的合力方向同步前摆蹬伸爆发，向前向上起跳。

提示：压缩至最好时相时，脚后跟尽可能不要抬起过高；身体预摆压缩与起跳摆动蹬伸爆发衔接转换一气呵成，速度要快；压缩时躯干保持正直，抬头挺胸，目视前上方或目标落地区。

腾空：蹬离地面后，身体保持伸展，向前上方滑行，身体重心至最高点后，上肢积极后摆，收腹举腿，准备落地。

提示：充分伸展，不要时间太早收腿；掌握并熟悉收腹举腿的时候机。

落地：准备落地时，上肢积极后摆，做收腹举腿，抬高膝关节，同时用脚跟过渡到脚前掌滚动落地。

提示：落地时，髋、膝、踝、躯干积极缓冲；手臂落地瞬间从身体后方快速摆向体前，并向前伸展；保持身体重心继续向前，防止向后跌倒。

中考测试须知：

脚尖不可以踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不可以有垫步或连跳动作。

丈量起跳线后沿至最近着地址位置后沿的垂直距离。每人测试三次，记录这当中成绩最好的一次。保留两位小数。

发现犯规后，本次测试成绩无效。三次测试均无成绩者，这个成绩按 0 分计算。

可以赤足，但不可以穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参与测试。

2、坐位体前屈

测试规则：

学员赤足、两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试底板上，两脚分开约10—15厘米。

上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到不可以前推为止，这个时候，中指尖不可以离开游标。

每人测试两次，测试值以厘米为单位，精确到小数点后一位，两次测试值取最大值作为测试结果。

训练方式：

立位练习法

双脚开立体前屈练习法

动作方式：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。

单脚支撑练习法

动作方式：（有左脚作为例子）左脚向左前方迈一小步，脚跟着地成支撑，脚尖勾回，膝关节伸直，身体中心落在右腿上，右腿膝关节弯曲；左手压在左脚膝关节上，加振动用右手摸（抓）左脚脚尖。

双脚并拢体前屈练习法

动作方式：双脚并拢，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。

坐位练习法

单脚练习法

动作方式：（以左脚作为例子）左脚膝关节伸直，脚尖勾回，身体前扑，加振动用右手抓左脚脚尖或前脚掌；

双脚分开练习法

动作方式：双脚分开同肩宽，膝关节伸直，脚尖勾回，身体前扑，加振动用双手去抓双脚脚尖或者双脚前脚掌；

双脚并拢练习法

动作方式：双脚并拢，膝关节伸直，脚尖勾回，身体前扑，加振动用双手去抓双脚脚尖或者双脚前脚掌。

中考测试须知：

考试前，学员要进行体前屈准备活动练习，让腿部韧带拉开，然后，身体前驱，两臂向前推游标两腿不可以弯曲；受试者应匀速向前推动游标，不可以突然发力；向前推动游标时，中途不可停顿，但凡是停止，电动测试仪就记录下成绩。

将腹部慢慢靠近大腿（不要拱背）。

在屈以前把腰挺直，尽可能收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。

3、跳绳

测试规则：

受试者将绳的长短调至适宜长度，听到启动信号后启动跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。

听到结束口令后停止，记录受试者在 1 分钟内的跳绳次数。测试单位为次。

跳绳的技巧：

摇绳的主要部位是手腕。

跳起的高度不要太高，大多数情况下在3-5CM当中，落地时稍有屈膝缓冲动作。

跳起的双脚膝盖大多数情况下都是直的，小腿更不可以有明显屈膝。

呼吸要有节奏，全身要放松。

中考测试须知：

听到结束口令后停止，记录受试者在 1 分钟内的跳绳次数。测试单位为次。

测试途中如未完成跳跃一次且摇绳一回环，则不记录本次次数。

测试所用跳绳应满足国家审定规格。

最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，故此，速度上一定要最快。后30秒出现体力下降、肚子痛、脚酸等。故此，摇绳幅度加大，起跳高度要一定程度上调整，以此减少勾住脚的情况，增多稳定性。

4、掷实心球

测试规则：

测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地使劲把球投向前方掷出。

如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不可以踩线。

丈量起掷线后沿至球着地址位置后沿当中的垂直距离。

每人投掷三次，记录这当中成绩最好的一次。以米为单位，保留一位小数。

实心球训练方式：

握球和持球

握球的方式：两手十指自然分开把球放在两手中，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。

握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：

球应握稳，两臂肌肉放松；

在动作途中能控制好球并促进充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

预备姿势

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

预摆

预摆是为后使劲提升实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，大多数情况下是一至二次，当后一次预摆时，这个时候球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

后使劲

后使劲是投掷实心球的主要环节，动作是不是正确直接影响球的初速度及抛球的视角。后使劲动作是当预摆结束时两手握球使劲积极从后上方向前上方前摆，这个时候的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震使劲，两臂使劲前摆并向前拨指和腕，旨在提升手臂的鞭打速度。

中考测试须知：

受试者一定要原地从头上方投掷，不可以助跑。

受试者两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不可以踩线。

发现踩线或投出测试区等犯规时，则本次测试成绩无效。三次均无成绩者，这个成绩按 0 分计算。

受试者将实心球掷到超过仪器最远测试区距离时，应按满分计算。

丈量起掷线后沿至球着地址位置后沿当中的垂直距离。每人投掷三次，记录这当中成绩最好的一次。以米为单位，保留一位小数。

5、800/1000米

测试规则：

受试者至少两人一组进行，一定要戴上号码布，站立式起跑。

当听到“跑”的口令后启动起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。

以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。遇小数则进 1，如 3：51·23 根据 3：52 计取。

长跑技巧：

三步一呼，三步一吸

中长跑时，因为机体能量消耗大，因为这个原因对氧气的需量增多。

为了保证机体对氧气的需求，呼吸一定要有一定的频率和深度，还一定要与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。假设气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。

注意：嘴不要张的太大，不然，进冷气会肚子痛。

假设是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能获取好成绩。

先耐力，后速度

专家说中长跑主要考察学员的耐力水平，在训练前期，中学员要以耐力练习为主，如定时跑、定距跑。

学员可以按照自己的耐力水平选择10分钟、15 分钟、20分钟或更多。

在训练中期，要以速度耐力练习为主，练习方式有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可选100米-200米-300米-200米-100米等，反复跑可选10组 100米、5组200米、3组400米等，学员可按照自己的体力进行选择。变速跑可选100米快-100米慢，200米快-100米慢等。

要匀速更要冲刺

体育老师建议，学员在跑的途中要匀速，在临近终点的最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点，这样一定能获取好成绩。

在跑步的途中一定要注意动作，跑步时一定要放松，注意全身协调，用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地，上体挺直放松，两臂自然有力地摆动。

中考测试须知：

受试者不可以穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参与测试。

测试人员应告知受试者在跑完后应做好放松和整理活动，不要马上坐下，避免出现意外。

以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。遇小数则进 1，如 3：51·23 根据 3：52 计取。

6、仰卧起坐

测试规则：

受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈 90 度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。

受试者坐起时两肘触及或超越双膝，仰卧时双肩背部触垫即为完成一次。

中考测试须知：

测试人员发出“启动”口令的同时启动计时，记录 1 分钟内完成次数，精确到个位。

如果发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起时，该次不计数。

受试者后仰时，要求双肩背部一定要着垫。

7、引体向上

引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量一定要能克服自己的体重才可以完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。

测试规则：

受试者跳起双手正握横杠，两手与肩同宽成直手臂悬垂。

静止后，两臂同时使劲引体(身体不可以有附加动作)，上拉到下颌超越横杠上沿为完成一次。记录引体向上次数。

中考引体向上规则及评分标准：

场地器材：高单杠。

动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时使劲引体向上，上拉到下颏超越横杠上缘为完成一次。

考试方式：记录引体次数。每一次引体监督考试员要唱读出成绩。

练习中的动作技巧：

双手正握单杠，握距要宽，两臂伸直，身体悬垂，两腿小腿交叉后屈。

向上引体，吸气，注意抬头挺胸，上体尽可能后仰，两肘外展，肩部放松，背部肌肉收紧，最好将身体拉引至横杠触及乳头，顶峰收缩3-5秒钟，使背肌充分收紧。

然后用2-3秒钟缓慢回落，至手臂完全伸直，让背阔肌及背部有关肌群得到充分伸展，同时双腿伸直，整个下半身呈放松状态，呼气。

2021山东驾考科二项目？

科二项目涵盖 侧方位停车 直角转弯 坡道定点与起步 倒车入库 还有 s弯

这当中侧方停车和直角转弯还有 s弯相对来说比较简单。另外倒车入库有点难度。需几天的琢磨 倒车入库时候。车的座椅要挑好，点位记准确，坡起时。30公分牵边线要领准确。定点要看准确。保证车辆不熄火，不后溜。大多数情况下就没问题了。

大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车考试桩考、坡道定点停车和起步、侧方停车、通过单边桥、曲线行驶、直角转弯、通过限宽门、通过连续障碍、起伏路行驶、窄路掉头，还有模拟高速公路、连续急弯山区路、隧道、雨（雾）天、湿滑路、紧急情况处置；

（二）小型汽车、小型自动挡汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车和低速载货汽车考试倒车入库、坡道定点停车和起步、侧方停车、曲线行驶、直角转弯；

（三）三轮汽车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车和轻便摩托车考试桩考、坡道定点停车和起步、通过单边桥；

（四）轮式自行机械车、无轨电车、有轨电车的考试内容由省级公安机关交通管理部门确定。

C1考五项，倒库，侧方停车，S弯，直角拐弯，坡停坡起。C2四项，取消坡起。