多少天是一伏天，啥时候是伏天

多少天是一伏天？

10天为一伏天。根据中国传统历法，一年有24节气，一般一年中最热的时候侯是7-8月，也称三伏天，故此入伏就是从夏至启动为三伏中头伏的第一天。

依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的当天。三伏共40天，初伏10天，中伏20天，末伏10天。详细时间是从7月16日到8月24日结束。

一个夏天总共三个伏天。一伏天是10天，二伏天是二十天，三伏天也是十天。三个伏天是夏天最闷热时，天空比很低，天气又闷又热，雨水相对也多，各位考生要多吃消暑的食物，例如西瓜，绿豆，不需要在太阳底下干活，养成良好的作息时间，多休息，小心中暑。

具体是什么时候伏天是一个月？

最近天气炎热了，炎热天气让大家响起了三伏天，老话说“热在三伏，冷在三九”，这三伏天是一年中一定要要经历的，大家期望这三伏天的热早点到来，这也完全就能够早点结束，但是，三伏天具体是什么时候到来，具体是什么时候结束，一共多少天都是有规律的，并非随意而定的。还各位考生发现没有，有的年份三伏天是一个月，有的年份是40天，

三伏天，主要反映在“伏”这个字上面，有伏热，伏暑的意思，就是天气很炎热时。三伏，说明有三个伏热时间，即分为初伏、中伏、末伏。大多数情况下约定俗成10天一个伏，即初伏10天，末伏10天，而中伏也是10天，但是，有的年份，还会有一个加强伏，加强伏并购在中伏当中，故此，有的年份中伏有20天，今天我们就来理解怎么区分三伏天是一个月还是40天。

伏天时间有几天？

往年三伏天共40天，从7月16日启动，8月24日结束。 三伏天又分头伏、中伏、末伏，详细分布时间请看下方具体内容： 初伏：公历往年7月16日(农历五月廿六)-往年7月25日(农历六月初五)，共10天。 中伏：公历往年7月26日(农历六月初六)-往年8月14日(农历六月廿五)，共20天。 末伏：公历往年8月15日(农历六月廿六)-往年8月24日(农历七月初六)，共10天。

上伏有十天，中伏有十天，下伏有十天共三十天。

正常伏天是多少天？

往年三伏天从7月11日启动，8月19日结束，历时40天。

初伏：往年7月11日-往年7月20日，共10天；

中伏：往年7月21日-往年8月9日，共20天；末伏：往年8月10日-往年8月19日，共10天。

初伏10天中伏20天末伏10共40天

正常的伏天一共是四十多天

三伏天是从夏至以后第三个庚日（即农历中有庚字的日期）启动，现目前年是从7月15日启动，三伏天大多数情况下是40天，也有的年份是一个月，但今年是40天，初伏10天，中伏20天，末伏10天，到8月23日结束。

正常伏天是每伏10天共一个月

正常的情况下，三伏天应该持续一个半月左右

正常伏天是三十天。但秋后会加一伏。

目前是几伏天往年？

目前是往年夏季三伏中的首（初）伏。三伏天是生活中比较特殊的一个时期，也是比较炎热的一个时期，这个时期常常出现高温天气。三伏天大多数情况下在每一年的七八月份，按照不一样时间推测预计，今年三伏天从7月16日起，一直到8月24日结束。首伏（初伏）共10天，中伏20天，末伏10天。

目前是头伏天往年7月16日是头伏第一天启动

目前是几伏

什么时候数伏天？

1、伏天是从夏至后面的第三个庚日启动的。

2、伏天分为初伏、中伏、末伏，一共持续一个月或40天。伏天不仅天数无法确定，就连数伏启动的日期每一年都明显不同。

3、要准确数出伏天，需了解夏至日还有干支纪日法。其实，数伏启动的日期并非以公历或者农历的某个固定日期作为开始的，而是通过干支纪日法推测预计出来的。

4、夏至是二十四节气中的第10个节气，时间点在每一年公历6月21日—22日当中。这一天太阳直射北回归线是北半球全年中白天最长的一天。夏至后不久，便是伏天。

5、俗语说：“夏至三庚便数伏。”这当中的“庚”字是指天干中的庚。这句话的意思是，夏至后面的第三个庚日是初伏的第一天。

数伏天 - 三伏天的来历

每一年夏日的7月10号到20号左右至8月10号到20号左右是我们国内独有的“三伏”节气。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每一年有三个伏，三伏天是一年中最热时。 从夏至启动，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。

往年是7月11号入头伏

今年的7月11号后40天都属伏天。夏至三庚即入伏。

阴历6月初二，就是暑伏天

今年是7月11日启动入伏，就启动进入数伏天

数伏大多数情况下在小署和大署当中启动，今年从7月11日入伏第一天。

伏天是什么时候？

023年入伏是7月13日，末伏今天结束是8月21日，共40天。

初伏：7.13-7.22,10天；

中伏：7.23-8.11,20天；

末伏：8.12-8.21,10天。

三伏天，一伏是十天，这是根据天干的十数去计算的。故此划分三伏天，就是：夏至后面的第三个天干的庚日，为第一伏的启动天。例如，往年的夏至是

西往年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天后面，就是第三个庚日，故此往年的7月20日，就是第一伏的启动；十天后面，又是个庚日，也就

是7月30日，就进入了第二伏；十天后面，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，其实就是常说的8月9日，就进入了第三伏；假设是往年，7月15日是第三

个庚日，就是第一伏的启动（初伏）；十天后面，又是个庚日，其实就是常说的7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天后面，又是一个庚日，但是，还没过立秋，再过十

天（这年的中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，其实就是常说的8月14日，就进入了第三伏，。那就是说，每一年进入三伏天后面，都是很热

的，非常是中伏的十天（有的时候，是二十天）是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。

中医觉得“夏季暑湿，适宜清补”

三伏天饮食

。夏天酷热高温，大家喜冷饮，

喝水多，致使湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，导致脾胃升降，令人的消化功能出现障碍，产生积水为患，导致食欲不振等。暑湿对脾很不利，而味苦的

食物具有泻燥的功能，不要多食，因为这个原因平日饮食中应一定程度上多食甘凉或甘寒比较好。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，故此，夏季应一定程度上地多吃一部分酸性的食物。例如可常

吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因为这个原因，在夏季大家要多吃酸甘的食物外，尽可能不吃辛辣温燥食物。还需要不要生食冷饮过度致使伤及人体内的正气而诱发疾病。

在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最好吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养；再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用是首选祛暑食物。除开这点入伏饮食还需要注意增多营养，食物以易消化比较好，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。

除开这点夏天非常多流汗会导致盐分非常多流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，以此影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，故此，要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有非常多的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃，消暑效果远更高于冷茶。

伏天是哪一天？

伏天，也叫三伏天是从夏至启动的，根据农历来算，三伏天大概处在每一年的阳历7月中20号到月底30号左右至8月中20号到月底30号左右。这里的“伏”是表示导致受阳气所迫隐藏在地下的意思。

每一年夏天都会有三个伏，而三伏天是一年中最热的不短的一个时期。伏天，从夏至启动，依照十二地支中干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏的启动，第四个庚日为中伏的启动，而立秋后的第一个庚日，为末伏的第一天，持续十天左右。而整个伏天，会持续三至四十天。

每一年三伏天出现在->公历7月10号到20号左右到8月10号到20号左右，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我们国内传统的推测预计方式规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别是初伏（头伏）和中伏的启动日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。因为每个庚日当中相隔10天，故此，初伏、末伏规定时间是10天。

又因为每一年夏至节气后的第3个庚日（初伏）产生的迟早不一样，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也许20天。

伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每一年有三个伏，三伏天是一年中最热时。从夏至启动，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的当天，末伏十天。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。伏天的起讫时间每一年都有很多不一样的地方，总体是在七月10号到20号左右到八月10号到20号左右。

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