考研每天睡几个小时，考研一天睡五个小时可以吗

博宇考试网 2023-08-08 研究生 次
考研每天睡几个小时，考研一天睡五个小时可以吗
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考研每天睡哪些小时？

想要考研，我认为每天至少要睡八个小时，因为半个小时，是正常人一天最基本的睡眠时间，故此，八个小时，肯定是可以的，还考研，肯定是每天要损伤不少的脑细胞，故此，一定要多休息哪些小时，这样，才可以有充裕的睡眠去面对这次考核

考研有多辛苦？真的可以一天只睡四、五个小时还能坚持好哪些月吗？

考研确实是比较辛苦的，因为不管是公共课政治、外语、数学（当然有部分专业不考数学）还是专业课都需非常多时间学习。为了保证有把控掌握，平均每天学习时间可能需要在10个小时以上。

但是也要注意休息。考研是持久战。每天只睡四、五个小时可能坚持30天没问题，但连续哪些月，大部分人的身体都受不了。建议还是保证每天至少有六个小时的睡眠。

考研的作息时间究竟应该怎样合理的根据目前实际情况安排？

自己去年考的，目前在读。我这里说的的方式就是“集中力量办大事”，集中时间学习某一科。早8点启动，晚12点休息。每天10小时左右的有效学习时间。生活习惯规律化，其他任何事扔一边去，越到后面心态越重要。注意身体。

你要相信永远有人比你更努力，有学员在半夜四五点就起床在大冷天背书的，晚上熄灯以前最后一刻才赶回宿舍的，也有学员三天打鱼两天晒网，我不可以否认努力的人，但是，这两种方法个人感觉都不合理，考研要花费时间固然没有错，但是，作息也要合理，早上在7点左右起床学习，中午该吃饭吃饭，该休息休息，晚上11点左右回宿舍实际上完全就能够了。

一、考研作息时间表

●早晨要起床！

6:30 起床（严格执行）

6:40-7:00 慢跑

7:10-7:30 早餐

●吃完早饭启动学习啦！

7:40-8:20 背单词

8:30-11:40 做练习

11:50-12:20 午饭

12:20-13:00 午睡（不能超出一小时）

●睡晚午觉下午启动了！

13:00-17:00 做练习

17:00-17:30 跑步或力量运动

17:30-18:00 晚饭

●吃完晚饭准备看书啦！

18:00-22:00 看书、做练习

22:00-23:00 锻炼

23:00-23:30 背单词

23:30 睡觉（严格执行）

●定时进餐，荤素搭配，七八成饱就可以

●及时按量完成练习，自我监督3.每日一定要保证充裕睡眠时间

二、暑假备考黄金期！不能大意！

1、制定具体计划，提升执行力

●制定具体的计划，结合自己的学习效率进行调整

●利用零碎时间学习，找寻合适自己的高效率学习规律，提升执行力

2、选定学校，搜集资料

●选定院校和专业后不要轻易改变

●联系对应院校的学长学姐，收集期末考考试试卷和近几年真题

●特别要注意关注招生简章、考试大纲、网上报名等3.培养自信

●静下心，难题逐个击破

●办法总比困难多，天道酬勤，为恒者胜4.按照自己的个人情况考虑是不是报班

●时间紧凑、有条件的前提下可以报1个一对一辅导班

●可以省下找寻资料，咨询时间

大神解答

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