怎么当心理医生职业规划，做心理咨询真的有用吗

怎么当心理医生？职业规划？

我不清楚你所说的是期望成为心理咨询师还是成为心理医生。假设你期望改善的是人的精神世界和世界观体系，既然如此那，我想你说的是咨询师，并不是医生，心理医生的职责是诊断和开处方，与您希望不合。

职业规划从目前做起。第一了解咨询师的基本素质：开放的价值观（不批判），充分的倾听，适时的反馈和感同身受的理解。这些都需有充分的人际交往经验。

在学生时代，可以通过各种社团活动来提高基本素质。

第二，你想就业，最好有有关从业经验。你能用到假期在当地的咨询中心挂职客服锻炼。或者利用暑假时间选择人力资源有关工作实习。

第三，就是职业资格证书了。心理咨询师职业资格证实心理咨询师的上岗证书。全国统考需本科毕业证书，你可以获取本科文凭后报考。或者在上海报名考试上海卷得职业考试（三级），先考取助理咨询师，然后再考咨询师。

培训学科依然不会难，只是在文凭上有限制，你要自己拿主意。上海卷和全国卷的证书差不多的。

另外咨询师的培训考试，大概花费在3000-9000左右，为时超越半年（双休日上课），你一定要在经济和时间上做好准备。

第四，毕业后进行心理咨询师培训阶段，最好可以主动申请当地咨询中心的实习机会，一来可以及时接触个案，其次可以认识行业内资源，方便自己在这里行业的蓬勃发展和进步。

第五，选择咨询中心尽可能选择当地最知名的，因为这个行业资源争夺厉害，稍微小点的都容易倒闭。可以从助理咨询师做起，慢慢累积。

第六，假设能申请前往在学校资讯室工作是最好的情况，学校个案丰富，但内容简单，合适初期练习。

第七，在取得咨询师证书后，你要具体安排自己参与督导和进一步就读。这个方向很少讲，因为当你进入这个行业，就可以清楚自己该怎么做了。

是否有人做过心理咨询，管用吗，大多数情况下是咋？

心理咨询能做的和不可以做的

1，不可以改变现实，但能改变你的视角

生活不可能唯有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对大家的现实困境，心理咨询实际上一筹莫展。假设你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“钱为什么既然如此那，难赚？”那他惟一能做的就是鼓励你接受。

假设一个人失恋了，很痛苦，咨询师一定要承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。”但是假设这样的痛苦太深了也太久了，咨询师就可以与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有哪些更深层的心理意义？为什么你需久久地抓住它不放？”

你的故事，咨询师在听，但他反而在用眼睛听。他观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你该如何说故事，故事里什么内容是你解释，什么是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。

 有的时候，候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，不少东西就可以变得不一样。

 2，不可以对你扮演一个“父亲”、“丈夫”、或“精神导师”

假设一个女子，从小与父亲感情很深，事事问父亲拿主意；长大了嫁人，这个“支柱”就由丈夫来担负，每逢问题，她就从丈夫那里得到慰藉、支持、详细指导。后来，丈夫离她而去，痛苦之中她找到了心理咨询师，很不自觉的期望，咨询师可以像从前的丈夫和父亲那样，一直告诉她：“你最好怎么怎么做”。

 假设咨询师满足了她-你需一个父亲，好，那我就来对你扮演一个父亲，她会马上得到很大慰藉，并对咨询师充满感激之情。

但一个成熟的咨询师不会这样做，当她说：“我有一个问题，需咨询师的意见”或“我有一个烦恼，期望咨询师帮我处理”，他可能显得很无能，甚至很可恶，要不含糊其辞，要不就顾左右来说它，反正不肯爽利地说出个一二三来。因为假设他扮演了这个角色，咨询者就可以继续依赖这样的关系，失去独立和成长的契机。

不少时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方法禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更阔广的天地中。

 3，不可以或超级难立竿见影

我的一个同行遇上这样一位来访者：整整一小时，她哭诉哭诉，他就听她哭诉哭诉，时间到，她说：“我还没有说完，有没有可能延长一会儿？”

 他说：“下次再来。”

到了下次约定时间，她失约了，倒是她母亲出现在->诊所里，问咨询师：“我女儿都说了些什么？”咨询师说：“你可以去问她。”母亲说：“她什么都不肯告诉我，只说，咨询师只是听，而且，只肯听一小时，我找个朋友，还可以随便谈它三五个小时。”

假设她只是哭诉，咨询师就只可以当一双好耳朵，提供最基本的心理支持。他一定要等着，等着一个时机，等着一个“通道入口”，等着她过了最初的宣泄阶段，做好领悟的准备，等着她启动投入，才可以陪她慢慢地成长，慢慢地改变。假设治疗关系在起点时就中断，那就只可以是一次失败的咨询，来访者没有收获。 心理咨询不像内科看感冒，一剂下去药到病除。一个最简明的短程治疗，也需8～10次，每一次50～1个小时。

除了时间，还要有经济上的准备。现在收取的费用不一，在医院，大多数情况下不会超越1分钟1块钱；社会咨询机构可能高一部分，大多1小时150元左右，有的按次收取的费用，200～300元/次。有部分涉外的医疗机构，1小时100美金。

 4，不一样于与朋友间的倾谈

情绪不好时，我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈，常常也有很好的效果。心理咨询中那种亲密信任的关系，有的时候，与朋友的感觉很相似，但不完全一样。

你的种种感受与看法，会受到咨询师完全地接纳与尊重，你的隐私，绝对受到保密；咨询结束，关系马上中断，没有任何牵扯-这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。

咨询师，常常与朋友，很明显不同。假设有一个人告诉咨询师：“我想自杀。”他不会说：“一定不能。”他可能与你讨论：怎样的自杀方式比较快乐？假设自杀了会处理什么问题？留下什么问题？除了自杀还不一样的处理办法吗？ 需与咨询师讨论自杀的人，时常没有真的下定决心采用行动。

假设有一个人告诉咨询师：“我与一个妓女出现了关系，我很害怕感染艾滋病。”咨询师不会简单地说：“赶快去做检查吧！假设是阴性就没事，假设是阳性得赶快治。”-那来访者就被咨询师逐步递次推动一个更大的危机里了。咨询师应该预先考虑到全部的概率，并帮来访者做好对应的心理预备：感染的危险究竟有多大？来访者是否有足够的支持系统来度过危机，例如，婚姻是不是幸福，是否有可靠的朋友？他的经济状况如何？但凡是查出阳性有没有可能担负医药费？假设是阴性，他是不是正处于一种危险的生活方法中……等等等等。

 5，一个咨询师，不可能合适全部的来访者

每个咨询师都拥有他最合适的来访者，一位咨询师就曾经说过，：“我最合适那些与我有一样心理问题的来访者。”就像两个物体，震动频率越接近，就越容易出现共鸣。

理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一栏目互动，影响才会真正出现。故此你在选咨询师，咨询师也在选择来访者， 一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，合适的范围会扩大。

 假设一个咨询师很合适你，那是一种机缘；假设他没有接受你或你没有接受他，未必是谁的错，也许只是栏目各不一样。

 6，不出意外的情况大概不会让你一直感到满意

不少人对心理咨询有一种误会，以为就像咨询师和来访者坐在一起分糖果，你好我好各位考生好。事实上有部分时候，心理咨询也是很痛的，咨询师不会永远让你感到高兴，体验痛苦在心理咨询中也有着重要的意义，因为症结时常是在那里。

除开这点咨询中有一个非常的重要的主要内容，就是讨论与咨询师的关系。很多来访者，在咨询途中对咨询师出现了意见，例如觉得咨询师对他不够关心、对医生的某些言行感到愤怒，但却不敢暴露出来，怕把咨询师得罪了。这样一来，互动受到阻碍，治疗效果就要大打折扣。事实上这些感觉很重要，要随时让咨询师清楚，从而来调整你们的关系。

 7，你是水，咨询师是船，水涨船高

弗洛依德说：“精神分析只可以治好有精神分析头脑的人。”大意就是，来访者才是治疗的主体，咨询师只是一个工具，他是被动的，从属的，就像案头一本字典，需时就去翻一下。

但凡是形成了治疗关系，你一定要投入，主动地坦承你的疑惑与问题，而不是干等待咨询师来做什么，因为假设你不投入，咨询师就只可以等着。

投入的另一个方面是：但凡是你决定找咨询师，接受他的帮，你就要拥有心理学头脑，在生活的每时每刻努力地觉察和分析自己，找寻明显不同的处理问题的方式，接受明显不同的视角。这些工作不仅仅是诊室里做，更需要在生活里做。当你面对咨询师时，你要告诉他在新的方式和视角下，同样的情景不一样的内心体验和效果，这样才可以和咨询师形成良好的互动。

事实上心理咨询成功的重点是咨客自己的准备、内在成长的动力、咨询中真正投入的程度，我们都清楚水涨船高这个道理，这里水就是咨客，船就是心理咨询师

要清楚我们任何一个人，都拥有可能在某个阶段遭遇一部分不顺、挫折或打击，因为这个原因出现各自不同的疑惑和烦恼，在这时，不少负面情绪也会随之而来，严重时甚至会影响我们的饮食、睡眠等，当这些问题长时间都没有得到改善，求助于心理咨询师是可以给我们带来很大的帮的。

在心理咨询中，咨询师的角色是训练有素的倾听者。当然不只是纯粹地听，在听的途中还会借助言语的引导、真正“听”出对方所讲述的事实、体验的情感和持有的观念等，从而与来访者达到共情。通过倾听，咨询师了解来访者的心理问题、应对问题的固有方法及其根本，才可以与来访者一起找到打开处理问题大门的钥匙。但是咨询师不是建议者。经常会有人认为心理咨询师就是在来访者倾诉完烦恼疑惑后，对症下药，给来访者提供高效建议的。来访者拿到一个好的建议，就可以处理问题。但事实并非这样喔。

咨询师在某些问题上确实会有部分分析之道，而最后来访者如何去选择、是不是能做到全部在其持续性认识与了解自己后的结果。就例如，对现在罹患抑郁症的来访者，咨询师会建议他们“不要多想，不要乱想”吗？不会！为什么？因为咨询师深深理解他们的不由自主，这个时候此刻的他们根本就做不到这样。而心理咨询更大的帮是陪伴来访者能真正有力量去做到这里说的的“建议”或“道理"。

通过心理咨询，来访者可以了解自我、打破局限，进一步发挥个人的潜能，去处理生活中的问题，去为自己做最好的决定，采取更好的应对方法。而这一般是不短的一个时期内的成长与变化，并非短时间可以达到的；故此，心理咨询重在坚持，在不短的一个时期后，相信你可以感受到自己的一个变化

期望这个回答能帮到你~对这一还有异议的也可私信我继续交流~

我大学学的就是应用心理学（心理咨询方向），大多数情况下大学都设有心理健康中心。毕业前也在针对的心理咨询机构实习过，按照我所接触到来访者，各位考生普遍还是比较认可心理咨询的作用，比如每个人都拥有自己的小秘密和难言的事情，在心理咨询中心，来访者可以尽情倾诉，我曾经见到过一个女士来心理咨询中心就一直哭，哭了有近20分钟，心理咨询师耐心倾听，时不时递上纸巾，然后通过引导打开来访者心扉，首次咨询结束后来访者频频表示感谢，自己压抑许久的情绪得以释放，也对未来有了明确方向；也见过有孤独倾向的小孩通过参与团体心理咨询，渐渐性格变的开朗，后期回访，家长们也都是比较认可。 前提是你要去最专业的心理咨询机构，里面的老师经验都很丰富。