深圳中考跳绳是双脚跳还是交替跳，深圳中考体育专用跳绳

博宇考试网 2023-08-03 高中 次
深圳中考跳绳是双脚跳还是交替跳，深圳中考体育专用跳绳
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深圳中考跳绳是双脚跳还是交叉替换跳？

深圳中考的时候侯跳绳只可以双脚跳，不可以为交叉替换跳的。在双脚跳时要每分钟跳200次才可以算是满分。也不可以为花样跳绳的。

深圳中考体育跳绳是哪种？

深圳中考体育指定的双色钢丝绳，手柄长度15-17cm，手柄重量70-90克，绳体为TPU材料中心带钢丝，直径6mm，重量为85-95克的

深圳中考体育项目及标准？

2023年深圳中考体育考试为从八项考试项目中选考两项，满分由30分提高至50分，最后计入中考成绩。今年深圳体育中考在历年执行广东中考体育评分标准的基础上一定程度上降低难度。年初有部分代表提出取消2023年深圳中考体育，进入2月份整体疫情情况差不多稳定，因为这个原因今年深圳中考体育很大概率正常进行，故此，家长和学生们应该备好，有备无患。按照，日前深圳市教育局公布《深圳市2023年初中毕业生升学体育考试方案》，今年体育中考不采用“1个必考科目加1个选考科目”的方法，将原有的必考项目和选考项目都纳入考试项目库，采用“选考两项”的方法，由学生在考试项目库中自行选择任意两个不一样的项目参与考试。

考试项目库涵盖：200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。

中考体育项目请看下方具体内容: 200米跑、中长跑(女生800米和男生1000米)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生）。

评分标准见下图。

深圳体育中考跳绳能交叉替换脚跳吗？

不可以，

中考跳绳一定要是双脚齐跳,不可以单脚落地左右轮着换。一起来了解一下中考体育的一部分变化及规则吧。1分钟跳绳：取消单脚交换跳改成双脚跳1分钟跳绳在今年中招体育考试项目中考试规则带来一定调整。在以往的考试中，该项目允许使用左右脚交换跳的方法完成测试。但今年中招体育考试中，这项测试改成正摇双脚跳绳，要求学生双脚并拢用双脚前脚掌同时蹬地起跳，同时落地，落地时双腿自然屈膝缓冲。在跳绳途中，双臂贴合身体，手腕使劲，减少绳运行周长。脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不可以太高，落地时膝盖微屈做缓冲。

不可以，因为可能会造成违规的情况，深圳体育中考时，跳绳是不可以够交叉替换跳的，因为交叉替换跳时会出现绊倒的情况，属于违规的情况，致使人身安全隐患

深圳中考跳绳是不可以交叉替换跳的，中考跳绳是计时的，一分钟以内跳到200多才可以有满分的，但是，在中考体育选择上，很少会选择跳绳的，因为跳绳这一个项目，因为跳绳在数数和时间上的愧于产生了很大的差异，故此，学生在选择体育考试的项目，大多数情况下都是选择仰卧起坐

能，只要你能保证速度，保证完成率，方法可以采取你最合适的方法。跳绳的正确方式与技巧：大臂贴合身体两侧，小臂外展，手腕儿摇绳，双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度3至5厘米)。

启动跳绳，注意手腕做弧形摆动。落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖大多数情况下都是直的。小腿更不可以明显屈膝。呼吸要有节奏，全身·要放松。

不可以，交叉替换跳慢，都是要求迅速跳

深圳中考跳绳能中断吗？

中考跳绳中途是可以停顿的，但中考跳绳是有这个时间限制的，就是一分钟，在一分钟时间里你停顿下来就可以影响到跳绳的成绩，故此，这也是一次重要的考试，没有太累一定要坚持究竟，不可以停顿下来。但要是真的坚持不下去了，就不要去不要命了，努力吧。

深圳中考跳绳官方要求的时间是一分钟，在一分钟之内是可以中断的

深圳中考体育取消跳绳了吗？

深圳市中考体育跳绳没有取消，好像不是必考项目了，可以选考。目前中考体育主要是跑步，仰卧起坐，引体向上等。大多数情况下好像都不选择跳绳了，因为跳绳相对仰卧起坐来说难度大一部分，故此，现很少有选择跳绳而是选仰卧起坐了，因为孩子大了也不愿意跳绳，练习起来花费时间也多，故此，建议别选跳绳。

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