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考研人备考这个时间段的情况,实际上就是一开头信心百倍,到后面就可以慢慢越来越焦虑。
每个考研的学子,都会在越来越靠近考研时间时就可以变得焦虑,变得有点慌张,甚至认为时间不够用。
考研人员在大四备考的途中,随着时间的推移,对考试有一个心态上的持续性变化,最启动时候是抱着必通过努力学习以优异的成绩考上的心态去学习,随着考试时间的接近,慢慢心态放平和了,认为考得上考不上。反正已经努力了。
考研备考很辛苦,而且,很累,心态从一开头备考的踌躇满志,意志坚定。到中途感觉很累想要放弃,然后又不甘心继续坚持。一直到考完试感觉放松和解脱。
考研答题心态炸了那就要好好休息放松一下了,不要太强制自己了,毕竟心态炸了也做不了题了。去室外散散步,听听音乐,追追剧和吃些美食,总而言之做点让自己开心放松的事情,等心态平静了,再来答题,这样会更有效果和成绩的。古人云:磨刀不误砍柴工嘛!
1. 休息一下:停下来休息一会儿,可以让自己放松一下,减少压力。
2. 找个伴:和考生一起答题,可以相互讨论,分享解题方法和技巧,缓解焦虑情绪。
3. 找原因:分析自己心态炸的原因是因为做错了试题主要还是时间慌张等等,找到原因可以专门处理问题。
4. 调整心态:做练习题的时候要保持积极的心态,不要过分焦虑,要相信自己的能力。
5. 多答题:多答题可以提升自己的答题能力和信心,减少心态炸的概率。
考研答题心态炸了那就停下来,做做别的事情放松一下,调整好心态以后再去答题,考研是一场持久战,一定要也会调节自己的心态。
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