中考体育排球垫球考试标准，上海中考排球垫球考试规则

博宇考试网 2023-07-23 公务员省考 次
中考体育排球垫球考试标准，上海中考排球垫球考试规则
本文主要针对中考体育排球垫球考试标准，上海中考排球垫球考试规则和排球垫球考试视频讲解等几个问题进行详细讲解，大家可以通过阅读这篇文章对中考体育排球垫球考试标准有一个初步认识，对于今年数据还未公布且时效性较强或政策频繁变动的内容，也可以通过阅览本文做一个参考了解，希望本篇文章能对你有所帮助。

中考体育排球垫球考试标准？

排球是中考体育球类自选项考试项目，虽然并不是必考项，不过分值却不低。2022年长沙排球的分值有15分，排球的考试内容是向上垫球，男生满分是垫球32次，女生满分是垫球30次。

排球垫球大多数情况下有2次机会，球假设落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。

不可以低于墙上的垫球距离，不然无效，然后地上的垫球距离也不可以超越，不然也无效，就是一分钟之内能垫多少个

上海中考排球垫球考试标准？

（一）场地器材

在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球满足排球规则中规定的比赛用球。

（二）测试方式

学员站在地上标志线外，自己将球向上抛起（启动计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，才能够计数，反之不能计数。在垫球途中，球落地由学员自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。

（三）基本要求

每一个学员仅限一次测试机会，时间为40秒。

中考排球对墙垫球测试方式还有满分分值是多少？

在墙面距地面高度1.4米处设一标志线，在地面距墙壁设一标志线。

学员站在地上标志线外，自己将球向上抛起（启动计时），连续垫球，将球垫在墙面标志线以上，才能够计数，反之不能计数。在垫球途中球落由学员自行捡球并继续垫球至时间结束。测试当场报出成绩并登记。

测试时间是40秒。

100分，垫球45次

95分，垫球43次

90分，垫球40次

85分，垫球37次

80分，垫球34次

78分，垫球31次

76分，垫球29次

74分，垫球26次

中考考排球垫球容易拿到高分吗？

　中考考排球垫球容易拿到高分，但拿满分困难。现举例说明以青岛市的中考排球垫球作为例子排球垫球容易拿到高分，想拿满分超级难　　今年体育中考满分为45分，测试项目成绩为15分，三年过程管理考查占30分。面对竞争很激烈的中考，“分分计较”的学员和家长们，都盼望着能在目标效果测试满分15分的体育中考里少扣几分。　　去年是考足球运球，今年男女生则要考排球垫球，排球垫球并非把球垫起来就算合格，每一次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米。按照市教育局发布的排球垫球标准，排球垫球满分5分，男生要垫40个，女生要垫35个，及格分3分，男女生都要垫9个。　　“青岛标准是严格根据国家学生体质健康标准执行的，排球垫球想要拿到满分很困难，因为达不到高度不可以算次数，每一次垫球都要达到规定高度，而且，要求学员击球部位要准确，稍不留神，可能就把球垫跑了。”青岛市教育局体卫艺处处长李业庆也强调，家长和学员们针对排球垫球也不需要过于担心，虽然想拿满分很困难，但想不及格同样“超级难”，大多数情况下学生垫球9次都没啥问题。

排球自垫球总是垫不好咋办，应该如何处理，老师要求垫60个才算及格，我只可以垫20个？

假设你每天练半小时，一两个星期完全就能够垫到100个（要每天都练，没时间，也要摸一摸球） 详细方式请看下方具体内容： 15分钟单人对墙练习，要求是球不掉地上，姿势，除了用手垫，单手双手都可以，其他无要求。

在这个训练中你去体会球在手上的感觉，称之为球感。

10分钟圈内自垫，手臂放平，腰直，重心降低，要求球不落地，人不离圈（可以定个直径两米的圈）。在这个训练中你要体会控制球的感觉，简称控球。

剩下5分钟跟考生学员玩球，交流心得体会，放松娱乐。

因为前25分钟的训练是很枯燥的，打球就要让自己快乐快乐嘛哈哈 期望对你有很大帮助

排球垫球怎样算厉害的？

垫球稳，球垫出去应该少转，还可以很好的让二传舒服接到球。

垫球是排球基本功，非常的重要。正常，48个，厉害肯定是在53-57当中。一个是上升与下落的速度，垫一球需1秒多。

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