考研有多辛苦真的可以一天只睡四、五个小时，研究生一般几点睡觉

博宇考试网 2023-07-21 大学排名 次
考研有多辛苦真的可以一天只睡四、五个小时，研究生一般几点睡觉
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考研有多辛苦？真的可以一天只睡四、五个小时还能坚持好哪些月吗？

考研确实是比较辛苦的，因为不管是公共课政治、外语、数学（当然有部分专业不考数学）还是专业课都需非常多时间学习。为了保证有把控掌握，平均每天学习时间可能需要在10个小时以上。

但是也要注意休息。考研是持久战。每天只睡四、五个小时可能坚持30天没问题，但连续哪些月，大部分人的身体都受不了。建议还是保证每天至少有六个小时的睡眠。

研究生几点睡觉最适合？

大多数情况下选择在晚上十一点左右睡觉最适合。因为这样，既可以保证有充裕时间完成当天的学习任务，由可以保证他们得到充分的休息，保证睡眠时间充裕，可以更好地投入到次日的学习生活中去。事实表达，这样的作息具体安排是有一定科学道理的。

考研的作息时间究竟应该怎样合理的根据目前实际情况安排？

自己去年考的，目前在读。我这里说的的方式就是“集中力量办大事”，集中时间学习某一科。早8点启动，晚12点休息。每天10小时左右的有效学习时间。生活习惯规律化，其他任何事扔一边去，越到后面心态越重要。注意身体。

你要相信永远有人比你更努力，有学员在半夜四五点就起床在大冷天背书的，晚上熄灯以前最后一刻才赶回宿舍的，也有学员三天打鱼两天晒网，我不可以否认努力的人，但是，这两种方法个人感觉都不合理，考研要花费时间固然没有错，但是，作息也要合理，早上在7点左右起床学习，中午该吃饭吃饭，该休息休息，晚上11点左右回宿舍实际上完全就能够了。

一、考研作息时间表

●早晨要起床！

6:30 起床（严格执行）

6:40-7:00 慢跑

7:10-7:30 早餐

●吃完早饭启动学习啦！

7:40-8:20 背单词

8:30-11:40 做练习

11:50-12:20 午饭

12:20-13:00 午睡（不能超出一小时）

●睡晚午觉下午启动了！

13:00-17:00 做练习

17:00-17:30 跑步或力量运动

17:30-18:00 晚饭

●吃完晚饭准备看书啦！

18:00-22:00 看书、做练习

22:00-23:00 锻炼

23:00-23:30 背单词

23:30 睡觉（严格执行）

●定时进餐，荤素搭配，七八成饱就可以

●及时按量完成练习，自我监督3.每日一定要保证充裕睡眠时间

二、暑假备考黄金期！不能大意！

1、制定具体计划，提升执行力

●制定具体的计划，结合自己的学习效率进行调整

●利用零碎时间学习，找寻合适自己的高效率学习规律，提升执行力

2、选定学校，搜集资料

●选定院校和专业后不要轻易改变

●联系对应院校的学长学姐，收集期末考考试试卷和近几年真题

●特别要注意关注招生简章、考试大纲、网上报名等3.培养自信

●静下心，难题逐个击破

●办法总比困难多，天道酬勤，为恒者胜4.按照自己的个人情况考虑是不是报班

●时间紧凑、有条件的前提下可以报1个一对一辅导班

●可以省下找寻资料，咨询时间

大神解答

研究生可在实验室里睡觉吗？

不可以。一、严禁学生未经同意私自在实验室过夜，确因科研一定要在实验室通宵工作的，应有导师签字同意。

二、学生未经同意私自在实验室过夜，经过审查后发现弄虚作假，取消该学年评奖评优资格，并作通报批评（系网发布）处理。

三、导师应做好所带研究生的教育引导工作。如果发现所带研究生有三人次以上（含三人次）未经同意私自在实验室过夜的，对该导师作通报批评（系网发布）处理。

可以的，我们之前读研时，在实验室放个牙刷，晚上太晚，就难得回宿舍了，实验室有网，有空调，挺舒服的，不过化学类专业估计不可以，毕竟安全第一嘛。

为啥别人考研能一天学15小时？

因为人家有决心有毅力。假设你也在备考研究生考试，既然如此那，你需有完整的计划，有充裕的资料，有必胜的信心，有持之以恒的决心和毅力。考研是人生中较为重要的一个考试，既然，决定了，就坚持去做，假设每天早上六点起床，晚上十一点睡觉，除了吃饭睡觉以外，不把时间用在没用的地方，你也可以做到每天学1300分钟。

当然是因为别人认为考研是很重要的一件事情，他一定要要都身心的去努力学才可以。我们都清楚，在考研时，有部分人他们恨不可以每分每秒都投入学习之中。为的就是能一次考过。考研针对大多数的学生来说，实在是一件很重要的事情，故此，他们在意是肯定的。

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