乒乓球怎么练习篮球中的运球，一个暑假能学会篮球吗

博宇考试网 2023-07-15 中考 次
乒乓球怎么练习篮球中的运球，一个暑假能学会篮球吗

乒乓球怎么练习篮球中的运球？

这个好办，但是，你就得付出；将乒乓球拿在手里，来回倒个。或者直接拿篮球，练习背后传球带球在手中熟练了，在启动胯下运球。但是运球还需要讲究步伐，这个你就结合确实际和视频教学看看吧，顺便问句你打什么位置？

我启动也不会，目前打了几年球光投篮准，运球很少了。仅仅会三步篮，交叉步，跳步、等大前的动作。相信你耳熟能详并且能熟练的掌握该技巧的。加油！

有可能吗？在暑假60天内学会篮球？

作为一名从初中打到研究生毕业再到目前工作的老球痞，可以明确的告诉你是可以的，但是，为了精通是很难的！

第一你可以先买一个或者借一个篮球，把玩一下，体验一下这个运动器材，然后练习一下运球，看看是否有感觉，尝试着投哪些篮！然后完全就能够找一个专业的篮球教练或者是去网络在线搜一下专业篮球运球视频，记住一定要找比较专业的，一定不能图省事找那些虽然打得很好，但是，有不少不标准动作的，之故此，这样是为了有一个好的启动，把基础知识功底打好，养成良好的篮球素养，就算最后打得很菜，但是，动作比较规范和标准也是不错的， 一步一步来，投篮动作，变向、转身、后撤步什么的，都可以尝试练习一下，正这里说的“一招鲜吃遍天”，可以有自己比较擅长的技术动作，这个还要勤加练习了，当然这些动作的熟练程度是需反复训练的，假设是仅仅达到学会的程度是完全够的，假设认为一个人不知道怎么开始，可以报一部分专业的培训辅导班，这样学起来会比较容易，而且，比较容易上手！

但是，要是想达到很熟练的地步，还是有点短！总而言之，有部分东西确实是存在技巧，但是，需反复训练，静下心来认真琢磨一下！最后祝您学会篮球的初级技巧，也期望这项运动可以给你带来快乐！期望我的回答对您有一定的帮助！

小学生打篮球怎么灌篮？

1、篮球考验的是全方位的身体能力，故此，除了控球训练，期望题主还能锻炼他一部分耐力，爆发力，柔韧性（对小孩要求会不会太高，不过这些也可以防止他在以后打球中受伤）。

2、控球动作选一部分简单的，趁着小，试试左右手运球，让他的左右手都可以均衡运球。

3、球性的训练，这个非常的重要，对运球和抢篮板那些很有很大帮助，题主可以去网络在线找找球性训练视频，不少的，动作也不难，很合适小孩子。

4、期望答主能多陪孩子去球场打打球，陪孩子运动也加深父子感情。

5、哈哈哈哈哈，期望题主的孩子以后能成为中国篮球未来的期望。

如何练好运好篮球？

你好~~

ok..我告诉你。。慢慢看

自己的心态一定要保持最好的状态

（实际上自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强

打篮球一定要苦练 假设你真的要打好篮球，（就是变成百里挑一的高手）

既然如此那，你要用出

精神想法（意志力）+汗水（苦练）+时间（常常练习）=自己想达到的目标

最后几句话

付出一定有回报

平日间训练就多胯下练习 因为胯下运球时 左右手都可以很好地运用

跨下运球 也可找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好

要结合型运用

左右手的交换配合

1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开

大多数情况下情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。

练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度提高 （过程很慢吧。。没办法主要就是练）

2.跨下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟，先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观

胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）

身体向下压 拍球速度提高！！

转身运球

右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大多数这样的转身是顺时针的，这个问题就需借助你腰腹的力量和你自己的协调性来完成本次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一部分杀伤，实践过会清楚的

3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握并熟悉节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提升

可能不算具体 是原创的

我在说哪些重要

尽量不下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚快速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，开始时才会快。

还有注意一点是 突破 过人时

假设你要向右边突破

眼神和肩膀~还有脚步 都要向左移动

然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！

具体的篮球视频详细指导 是一个视频专辑

很不错的（是CCTV5的张详细指导）

http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

还是要慢慢练习的~~~多努力 肯定是有绝对的回报！！！

实质上比赛和个人练习 都可以好好的学学

耳熟能详并且能熟练的掌握该技巧!加油啊!

先给你来个视频 过人 突破 变相 都拥有

http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面视频没毒 是优酷的

这个也可 确实不错~~

虽然是中国的额

http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再给你一个很难的练习运球感觉的

这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟时~再来练习

http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球官方网站（貌似是的）

也是一部分有关视频

http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看会了，熟练了，你就牛B了 尤其是优酷的这个，我撞见的精品啊！！！

我是一名15岁的中学生，170CM，110斤！想打大前锋，但运球不好，总被断球和掉球！没有找到球场上的风采！我的确爱好篮球！请帮帮忙！期望帮处理我练好运球，跳得更高，更会晃人，和转身这些问提！谢谢！

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