三级蛙跳国家标准，立定三级蛙跳中考多少米满分

博宇考试网 2023-07-15 中考 次
三级蛙跳国家标准，立定三级蛙跳中考多少米满分

三级蛙跳国家标准？

立定三级蛙跳国家标准：按照《国家学生体质健康标准》，立定跳远设置标准的最低年级是初中。

女生立定跳远及格标准：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。

男生立定跳远及格标准：初一：155cm，初二：170cm，初三：180cm。

立定三级蛙跳中考多少米？

中考三级蛙跳满分要2.36米，蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习，练习一组15-20次，每一次练习15-20组，每组间歇60-90秒，做完后要有放松活动。

蛙跳可以很好的提高腿部力量，未必能长高，蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习，蛙跳的动作方式是两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。

初中生三级蛙跳跳远标准？

中考三级蛙跳满分要2.36米，蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习，练习一组15-20次，每一次练习15-20组，每组间歇60-90秒，做完后要有放松活动。

蛙跳可以很好的提高腿部力量，未必能长高，蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习，蛙跳的动作方式是两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。

中考女生三级蛙跳及格多少？

1、及格（60-79分）：1米73；

2、良好（80-89分）：1米82；

3、优秀（90-99分）：1米88 ；

4、满分（100分）：1米95。

学生测试成绩评定达到良好或者以上者，才可以参与评优与评奖；成绩达到优秀者，才可以获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。

耐力类：1分半跳绳、200米游泳(满分:8分钟内游好)、800米跑篮球上篮力量类：实心球、铅球(满分:10.10M)、排球发球(满分9个,总共要发10个)仰卧起坐(女)引体向上(男)(满分10个)跳跃类：立地跳远(2.46M)、三级蛙跳((7.3M)、助跑摸高(68CM/58CM(女)

)立定三级跳(7.1M)

初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米

萧山三级蛙跳考试标准？

10分：7.75米、9.5分：7.55米、9分：7.3米、8.5分：7.1米、8分：6.9米、7.5分：6.7米7分：6.5米、6.5分：6.4米、6分：6.3米、5.5分：6.2米、5分：6.1米、4.5分：6米、4分：5.9米、3.5分：5.8米、3分：5.75米、2.5分：5.7米、2分：5.6米、1.5分：5.5米、1分：5.4米。

三级蛙跳多远正常？

三级蛙5米正常？

多分组训练：蛙跳、纵跳、负重跳、排球、篮球、跳绳等；立定三级蛙跳：两脚开立，脚趾正对前方，摆臂、收腹协调，（半蹲）重心从脚后跟过渡到前脚掌起跳，（等于加了助跑）起跳后，脚后跟先着地，再过渡到全脚掌。此外训练后，成绩暂时下降一点是正常的，只要坚持，就可以慢慢提升。

中考三级蛙跳满分要2.36米,蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习,练习一组15-20次,每一次练习15-20组,每组间歇60-90秒,做完后要有放松活动

云浮中考体育考试标准？

跑步:女生800米，男生1000米。（这是每个学生都要参与的）一分钟跳绳比赛和扔实心球（这两个项目可以二选一）。60分为及格者。

一类考试项目（20分）

（1）中长跑：800米（女）、1000米（男）。

（2）100米游泳。

备注：学员在两个项目中任选一项参与考试。该考试项目成绩根据附件中评分标准成绩×百分之20计算。

二类考试项目（30分）

跳类：（1）立定跳远（2）三级蛙跳（3）一分钟跳绳。

投掷类：（4）投掷实心球（5）推铅球。

球类：（6）足球（7）篮球（8）排球。

备注：学员在八个项目中任选两项参与考试（注：每类别最多只可以选择一项）。该考试项目成绩根据附件中评分标准成绩×15%。

满分为70分，这当中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入学员学业考试总成绩。

年中考体育考试项目分两项，由1项必考项目和1项学员自选项目构成。

必考项目：男生1000米跑、女生800米跑；自选项目：立定跳远、投掷实心球，学员可按照自己的实质上，在指定的2个自选项目中挑选这当中1项。

二、计分方式

年中考体育科成绩以满分60分计入中考总成绩，体育科成绩由考生《国家考生体质健康标准》测试成绩和中考体育考试成绩组成。这当中《国家考生体质健康标准》测试达到成绩分数线的考生得满分，不合格者不可以分；中考体育考试每个项目评分为0分至120分，中考体育考试成绩取学员两项考试项目标平均分，再将平均分乘以54%，其结果为该学员中考体育考试成绩。

三级蛙跳要助跑吗？

不用

三级蛙跳是在立定原地起跳后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。它要求运动员有很强的爆发力和良好的弹跳力，还有强有力的腿部力量。三级蛙跳的成绩主要还是看第一跳取得的水平速度和起跳出现的垂直速度，同时也和动作质量、维持身体平衡的能力及三跳比例相关。因为第一跳取得的水平速度在三跳途中持续性降低，故此，如何减少水平速度的损耗而又能落在自己身上合理的垂直速度是三级蛙跳技术要处理的重要问题。

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