中考各科复习计划，初三中考班级布置方案怎么写

中考各科学习计划？

篇一：初三100天学习计划（1268字）

使用这个计划时,要尽量跟上学校老师的教学思路;也可自己设计学习进度,时间可以按照自己调整。

第一部:各学科各单元的基础知识学习:(一个月)

1.把课本从头到尾仔细的看一遍(我把它叫做沙场点兵)。

把有关的重要内容及核心考点画下来,觉得重点的要用红笔做记号。

2.把过的知识进行唤醒,拾起忘记的知识。

3.要做一部分对应的习题来帮理解和记忆。

第二部:各学科各单元的专题知识学习(叫做检查装备):(时间:20天)

1.买一本有一、二轮学习的一对一辅导书,像指导建议,5年中考3年模拟等等。在做习题时要把不会的题的考点归纳重复看一遍,并做好记号,表达这个我已经看过了但不会。

2.要具体做各单元的学习题,不要漏掉重要内容及核心考点。有难题要看原理。时常一道题含盖的重要内容及核心考点不少,这种类型综合题是最练习头脑的。

3.要总结公式,定理,要领,单词,语法,诗词,文学基础,化学方程式,反应原理,各自不同的实验等等。

第三部:单科目标知识整合:(时间:20天)

1.做一部分单科的近几年的中考习题,可以看答案,问老师和考生,看答案的目标是学习中考的题是如何解答的,改正平日间学习中的不良解题习惯和解题方法和技巧。把做错的题用红笔画下来,并改正,写不下的要粘小条。每份都要自己批改出来,以备临近考试前浏览用。

2.在答题中总结解题的方式,和一部分经常会用到,但课本中没有还一定要要会的知识。这部分的知识要用小本笔记记下来做临近考试前浏览用。因为不是每天都可以用上,故此，会忘记的。

3.建立一个错题集,不要重新抄录试题再重做。要把你做的中考习题集留好,能订的订在一起,最好能用一个分页夹来装材料。

第四部:仿真模拟强化学习:(时间:半个月)

1.各学科要按中考时间来做中考试题,不要看答案,限时完成并记时,关注自己做卷子时间时不是在缩短或延长。做完自己批改,找出不够之处。有错误的卷子要留好订好。备用不可以扔。把每一次统一模拟考试的卷要留好订在一起。有能力，,要找其它同考区(县)的试题做,还有重点中学自出的临近考试前试题(指有中考教师参与出题的学校)。

2.需要在解题时掌握并熟悉技巧,能用口算的要用口算,能用巧算的用巧算,能用公式的用公式,总而言之需要在答题时学习如何使用技巧。

3.需要在答题时养成边做边检查的习惯,假设这时候还有写错字,做错题,抄错题等不良习惯,这可就是你中考的杀手了。这些平日间不太重视的毛病这时就是一条拦路的虎了。每每高分都和你擦肩而过。后悔不已。

第五部:强化中考考点,压轴大总结:(时间:10天)

1.找各学校的压轴题来做,近几年也可,这是中考的方向。

2.以往没出过的题在这里进行学习时,今年可能就可以出了也未必的。

3.找考生或父母的朋友的孩子互换压轴习题,加大见视。

第六部:临近考试前浏览,(临近考试前一个星期)

1.把之前全部学过的重要内容及核心考点(册)和总结拿出看,这时会的就可以了,不会的就还是不会了,只可以如此了。

2.把之前全部做过的习题集册拿出来看,由其是错题,看一看自己具体是在什么时候会犯什么样的解题错误。这些错误需要在中考时不要再现。

3.把课本知识再从头看一遍,看一看自己画的重点和要点,再记一遍,促进考试时的思考。

篇二：初三100天学习计划（1325字）

大多数情况下来说，各校中考总学习总体分为三轮，第一轮学习按照课本来梳理基本知识，从3月11日左右启动到4月20号到月底30号左右一模临近考试前结束；第二轮学习为专题专项学习，重在训练学生的能力，将散乱的重要内容及核心考点融会贯通、形成知识点内容与框架体系，约在5月20号到月底30号左右结束；第三轮学习为综合强化训练，通过实战操练来查缺补漏，大多数情况下从5月底持续到中临近考试前。

李西宁老师表示，中考考试试卷不管从考试范围还是考试重要内容及核心考点来说，都相对较少，因为这个原因只需要在最后这100多天里，紧跟老师的学习计划，做到每个重要内容及核心考点的熟练运用，既然如此那，就算是平日间基础不太扎实的考生，也可在中考中获取突破性进展。

而针对一部分“吃不饱”的考生，李老师建议，在课下与老师进行很小一部分交流，按照自己学习情况建立一张个人的学习计划表。“在学习中突出自己的问题，并针对性地进行处理，这样也可让学习效率提高。需指出的是，不少考生常以为一个重要内容及核心考点听懂了即是掌握并熟悉了，殊不了解在实质上运用中，每个重要内容及核心考点都会衍生出各自不同的不一样的问题，因为这个原因各位考生在课后还需持续性回顾，还多加练习，这样在考试中才可以保证不管碰见什么试题，都可以找到与之相对应的重要内容及核心考点来解答。”

多答题，但别一门心思冲刺难题

答题是对理论知识的进一步夯实与实检，因为这个原因每一位老师在学习中都会强调学生在理解的基础上要加强练习，以保证重要内容及核心考点的熟练掌握并熟悉和运用。在答题的途中，不少考生也存在着一个通病，那就是一门心思追求难题冷僻且脱离主题。为了可以与其他考生拉开差距，很多成绩不错的学生都将不少精力投入在最后一道大题的攻关上，在练习中也非高难度题不做，但是，一门心思求难求险却不是说肯定可以保证实质上考试时的成绩，反到是还会因为小看了基础题型的奠定和夯实而在前面的考试试卷中丢掉该得的分。

李老师说：“实际上中考是重在基础考核，整张考试试卷中，真正可以称为难题的唯有百分之10，另外有百分之20是比较灵活的题型，针对这部分的试题，我们要做到尽可能多拿到高分；而剩下百分之70的试题都是基础题，它们所涉及的重要内容及核心考点较为浅显，对大多数学生来说没有太大难度是一定要要拿的分。但正因这些试题难度很低，很多学生针对这一块的主要内容会放松警惕，在考试中反到是出现不该有的失分。其实，非常多的基础题才肯定是学生们的学习重点，而在基础掌握并熟悉后，有条件的学生再进行一部分难题怪题的攻关，这样的策略才能够更能保证效率。”

莫大意，审题和检查都要到位

在题目作答时，为了把一个问题回答的完全正确，第一要做到的就是审好题。不少考生只读了一半的试题就想当然地进行题目作答，时常试题的后半段才是题目作答的重点所在，审题不严不出意外的情况大概会导致题目作答的南辕北辙。说到这，李老师也举了个实质上的例子：“英语的选择题失分大多因为审题不清，不少学生囫囵吞枣地看了一遍试题后就选择了一个语法正确的选项，殊不了解该题考察的是学生对语义语境的把控掌握，从搭配或语法上说，四个选项也许都可以成立，但结合整个问题的语境，则唯有一个选项是正确的，不少学生就这样在审题上栽了跟头，也丢了不该丢的成绩，因为这个原因在题目作答时，一定要做到先审题后答题，一定不能耍任何小聪明。”

此外每一门课的考试都拥有时间限制，因而在题目作答时学生们也需要合理分配时间。“不需要在一道小题上浪费太多时间，假设感到无法确定，可在该题上做一记号，待考试试卷答题结束后再回过头来检查和思考，这时心静下来时常会有新的思路与想法。”

初三中考班级布置方案？

1. 针对初三中考的班级布置方案是必要的。2. 原因是初三是一个很重要的学习阶段，中考成绩直接关系到学生的升学前途，因为这个原因需有一个科学合理的班级布置方案来详细指导学生的学习和提升学习效率。3. 在班级布置方案中，可以考虑以下哪些方面：（1）制定科学的学习计划，合理分配时间，保证每个学科都拥有足够时间进行学习和夯实；（2）加强课堂教学，提升学生的学习兴趣和积极性；（3）组织集体活动，提高班级凝聚力和合作精神；（4）及时跟进学生的学习情况，及时发现问题并给予帮和详细指导。通过这些措施，可以有效提升学生的学习效率和成绩，为他们的升学之路打下坚实的基础。

1. 布置方案肯定是必要的。2. 因为初三是升学重要时期，班级布置方案能有效的帮学生更好地备考中考，提升班级综合表现和升学率。同时，班级布置方案也可帮班主任更好地管理班级，提升班级凝聚力和团队Team合作精神。3. 班级布置方案可以涵盖以下内容：每日作业布置、周考具体安排、月考具体安排、期中期末考试具体安排、课外一对一辅导具体安排、学生考试成绩统计和分析、学生学习情况跟踪和反馈、班级活动具体安排等。同时，班级布置方案也应该按照班级实质上情况进行调整和完善，以达到最好效果。

初三目标计划思路？

初三的目标和计划是很明确的，就是积极应对中考，争取有一个好的高中，那就是学校和学生的共同目标，他的思路就肯定是有计划，有条理的学习，帮学生获取好成绩，尽量的处理有点多的学生的上高中问题。

如何缓解初三孩子对中考心理焦虑？

有处理方案。初三孩子对中考的心理焦虑是很普遍的情况。我们可以采取以下方式来缓解这样的焦虑感：第一，家长可以和孩子进行心理疏导，让孩子释放内心的烦恼和压力，鼓励他们积极面对困难。其次，家长能有效的帮孩子制定科学的学习计划，让他们一步一步达到目标，并做好时间具体安排。还有，家长可以积极支持、鼓励孩子，为他们打气加油，让他们感受到自己被爱和被特别要注意关注的感觉。最后，孩子们在学习之余，压力中也要注意自己的身体健康，做好休息和锻炼，这针对缓解心理问题也很有很大帮助。

1. 放松自己：可以进行一部分运动、听音乐、看电影等活动来放松自己，减轻慌张和压力。

2. 寻找帮：可以和家人、朋友或老师谈论自己的情绪和压力，或者寻找专业心理医生的帮。

3. 制定计划：可以制定一个具体的备战本次考试计划，多步进行，不要过度焦虑。

4. 做好准备：准备充分可以提升自信心和减少焦虑感。可以多做一部分模拟考试，加强自己的实力。

5. 保持积极心态：要相信自己，相信自己的能力，不要给自己太大的压力，保持积极乐观的心态。

您好，针对初三的孩子，中考是一件很重要的事情，因为这个原因有的时候，出现心理焦虑的情况。下面这些内容就是一部分缓解初三孩子对中考心理焦虑的方式：

1.与孩子沟通：了解孩子的想法和感受，让孩子有一个倾诉的空间，可以减轻孩子内心的压力。

2.鼓励孩子：给孩子积极的鼓励和支持，让孩子相信自己的能力，提高孩子的自信心。

3.制定计划：帮孩子制定可行的学习计划，分阶段、分科目地完成学习任务，不要临时抱佛脚。

4.特别要注意关注孩子的兴趣爱好：让孩子有这个时间放松和享受自己的兴趣爱好，缓解压力。

5.注意孩子的饮食和睡眠：保证孩子的饮食和睡眠质量，促进孩子身体和心理的健康。

6.一定程度上放松：家长也要学会一定程度上放松，不要对孩子施加过大的压力，给孩子一部分自由和空间。

缓解初三孩子的中考心理焦虑可以通过以下方法：1.让孩子正视并接受中考试情况况的现实，了解中考的目标重要性，还有通过合理的制定计划、充分准备来处理问题。2.鼓励孩子积极参与中考学习班、模拟考试、自习课程等提升自己的基础和能力。3.为孩子提供健康的饮食和生活环境，一定程度上锻炼身体以缓解慌张情绪和焦虑心理。4.家长要多关心孩子的情绪变化，对孩子的表现给予一定程度上的肯定和鼓励，在孩子碰见情绪问题时理性沟通、开导和支持。

可以从两个方面进行；1、心理一对一辅导，心理上要给予足够的慰藉，让他明白本次考试。只不过是对所学成绩的一个检验，只要发挥出自己真实的水平完全就能够了。

2、生活上给予无微不至的照顾，在生活上要给他足够的帮，多吃一点有营养的物品，让他营养均衡，达到一个良好的状态。

初三孩子面对中考的心理焦虑是很常见的情况。家长和老师可以通过以下方式来帮他们缓解焦虑：

1. 沟通：与孩子保持良好沟通，了解他们的焦虑原因，还有他们在学习和生活中碰见的困难。给予理解和支持，帮他们找到处理问题的方式。

2. 设定合理目标：与孩子一起制定合理的中考目标，不要过高的希望致使没有必要要的压力。鼓励他们一步一个脚印，持续性进步。

3. 时间管理：帮孩子学会合理分配时间，制定学习计划。保证他们有足够时间休息和娱乐，不要过度劳累。

4. 保持良好作息：养成规律的作息时间，保证充裕的睡眠。良好的作息针对缓解焦虑和提升学习效率很重要。

5. 健康饮食：合理搭配膳食，保证孩子摄入足够的营养。不要过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

6. 运动：鼓励孩子参与适量的运动，如跑步、游泳、打球等。运动有助于释放压力，提升身体素质，以此缓解焦虑。

7. 心理一对一辅导：如孩子的焦虑情绪严重，可寻找专业心理一对一辅导帮。心理一对一辅导师可以为孩子提供心理支持和应对策略。

8. 家庭氛围：为孩子创造一个轻松、愉快的家庭氛围。家长要保持积极的心态，不要在孩子面前表现出过度焦虑。

9. 分享经验：与孩子分享自己或他人在中考阶段的经验和教训，让他们了解到中考并非人生的唯一出路，努力过就好。

10. 鼓励与支持：给予孩子充分的鼓励和支持，让他们相信自己有能力应对中考的挑战。

作为马上就要自进入考场的学员，我们应该明白：考试焦虑人人都拥有，唯有轻重不一样。故此，请不要排斥，要用科学的方式去缓解。

1. 抛弃错误信念、建立正确认识和了解

我们很重视中考，过度重视结果，总是会担心不好的结果产生，这些负面声音就产生了，“本次要是考不好我就完蛋了”、“万一没考好我该咋办，应该如何处理”、“我真的是一个没用的人”等等，这些错误信念总是在拖我们的后腿。

那我们可以针对这些错误的信念进行更改，例如“本次我肯定可以考好，因为我准备很充分”“我一定没问题”“我肯定可以做到的” ， 更改结束后反复进行朗读，对自己进行信念修正。

2. 提高自信心

当我们的自信心比很强时，焦虑针对我们来说就不是一个阻碍，反到是会变成我们行动的动力。短时间之内增多自信心的方法有这样几种：

（1）回忆自己之前的成功克服困难的经验，告诉自己，过去我能行，目前同样可以！

（2）借鉴身边成功的榜样，告诉自己他们可以，我自己也一定可以！

（3）看一部分比较励志的电影鼓励自己。

3. 淡化结果影响

为自己规划明显不同的未来，这个可以自己来做，也可和考生朋友家人一起来做，告诉自己，本次考试的结果就犹如生命中一次简单的考验，它不会完全决定你的一生，我们的人生不会在考试结果出来的刹那被决定。哪怕目前我没办法预知结果如何，我同样也可有其它的选择继续生活。

4. 少想多做

不少时候我们会沉浸在想象中没办法自拔，这些东西想象会让我们焦虑不安，这也是为什么夜深人静时我们会容易焦虑，这样的时候，我们可以去做一部分简单的运动或者是再背背重要内容及核心考点和范文，这样的时候重要的不是我们能记住多少，而是让我们行动起来，不要瞎想，不要因为自己的假设和想象让自己焦虑难安。

5. 接纳焦虑

有的时候，候我们容易陷入一种对抗焦虑的状态，就是越焦虑，越不期望自己焦虑，就可以对自己当时的情绪和身体状态进行抗拒和拒绝，不要命告诉自己，自己不应该焦虑，不可以焦虑，却又没啥本质性的行动，只可以空耗心神。我们需要大家特别注意的是，焦虑这个情绪实际上针对我们很有很大帮助，它是预告大家目前生活中存在困难，我们需努力进取采用行动克服这个困难，故此，我们需的是在焦虑情绪来了后面找寻焦虑根本处理问题，而不是去对抗焦虑情绪。焦虑实际上也是一个小可爱，只不过有时会让我们感觉没有亮眼表现，接纳它，告诉自己这个情绪针对自己是有作用的，它是来帮自己的！

6. 放松训练

（1）腹式呼吸法

吸气时鼓起肚子，呼气时充分将腹部排空。这样的深呼吸不是平日间我们说的深呼吸，平日间说的深呼吸是胸式呼吸。而腹式呼吸是用鼻腔吸气，将全部的气息一路从胸腔送到腹腔，其实就是常说的平日间我们所说的气沉丹田，这个时候小腹会微微凸出，你会感觉到腹部和腰部有膨胀的感觉，然后再深深地吐气，尽可能以最慢的速度呼出来，让呼气保持时间更长，注意吐气时让小腹平缩。练习时你可以双手按在腰上，吸气时假设感觉手被腰部的力量顶了出去，那就是正确的吸气方式。一开头时，每天练习 50 次的吸和吐，然后把腹式呼吸法变成你每一天、每一刻的呼吸习惯。

（2）触摸放松法

按压手掌人的手掌中有一个点与保持大脑平静相关，这个点位置在中指与无名指当中，从手掌相连处往手心方向4-5厘米处。将手放松并手心朝上，用一只手的食指在另一只手心中找寻一个小的凹陷处，然后在上面按压。建议用一个手指按压并施加一定的压力，还可以把按压此点与愉快而美好的回忆联系起来，即你能让身体的某一隐藏部位与你喜欢的感觉出现联系，其实就是常说的常说的“稳定心情”法。

（3）躯体扫描法

这个方式适用于失眠时，各位考生可以通过一部分音频软件搜索躯体扫描，找寻一个自己听起来比较舒服的声音，根据声音的详细指导语进行正念冥想，这个过程大多数情况下集中精神做5-10分钟完全就能够进入睡眠状态。

1. 自我调节：一定程度上具体安排时间休息或娱乐活动，选择有氧运动缓解压力，保证良好的作息和饮食，为身体提供充裕的营养；

2. 向家人朋友倾诉：取得情感支持及慰藉鼓励；

3. 进行心理治疗：寻找心理咨询师的帮，如人本主义疗法、叙事疗法还有合理情绪疗法等。

孩子面临马上中考，容易产生焦虑情绪，家长可从以下哪些方面帮孩子缓解焦虑：

1. 理解孩子：家长可以理解孩子的不安，给予关心和理解，并告诉孩子中考只是人生中的一个阶段，不管结果如何，家长都会一直陪伴孩子。

2. 加强心理疏导：家长可以鼓励孩子多进行户外运动、听音乐、逛街等有益于放松身心的活动，以缓解焦虑感。除开这点可以通过阅读、写作、谈心等方法了解孩子的内心想法和情绪，及时进行心理疏导和帮。

3. 从客观实际出发：针对孩子可能产生的焦虑情绪，家长也要给予正面的建议和实质上的帮。可以整理学习资料，帮孩子制定学习计划，提供必要的学习资源和详细指导，鼓励孩子自信面对考试。

4. 调节家庭氛围：家庭气氛愉快、轻松、温馨，也有助于孩子缓解焦虑。家长可以多与孩子交流，尊重孩子的意愿，共同制定家庭规矩，在轻松的气氛中渡过中考这不短的一个时期。

5. 重点管理时间：家长能有效的帮孩子调整学习时间，并合理的根据目前实际情况安排休息和娱乐时间，以不要长时间地高强度学习导致的压力和疲劳。

总而言之，家长需要平和理性地帮孩子缓解焦虑情绪，为孩子提供一定程度上的支持和引导。同时也要注意把控掌握好尺度，不要因过度特别要注意关注而出现负面效果。最最重要，要优先集中精力的是，家长需要在孩子面对考试时，自始至终给予鼓励和支持。