跆拳道基本口语一至八的念法? 跆拳道的基本口语一至十详细请看下方具体内容: 1.立正 2.稍息 3.敬礼 4.准备 5.向左转 6.向右转 7.向后转 8.向左向右转 9.第X排向后转 10.向国旗鞠躬.以上是跆拳...
英语口语
跆拳道的基本口语一至十详细请看下方具体内容:
1.立正
2.稍息
3.敬礼
4.准备
5.向左转
6.向右转
7.向后转
8.向左向右转
9.第X排向后转
10.向国旗鞠躬.以上是跆拳道里面的基本口语。 跆拳道精神是:礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈。跆拳道是一项等级制度很森严的运动,一定要向比自己级别高的人敬礼,不管他(她)的年龄如何,都要鞠躬敬礼,还都要叫“师兄”或者“师姐”,在训练时,要对配合你训练的人(例如帮你拿脚靶的人)说:“辛苦了”还鞠躬!每天结束训练时,要一级一级的行礼,最后,我们全体向教练行礼,还需要说“教练辛苦了。
8(YOURDUI)、9(AHOKE)、10(YUP) 基本口令:立正(CHARLECK)、敬礼(KONGLECK)、准备(JIMBI)、启动(SIZERT) 踢腿准备(BAICARKI JIMBI)、结束(PARO)、休息(SEAR)、换方向(BAI BOKOCK) 向后转(DI A DORIA)、上(EUGO)、中(MORNGTONG)、下(ALECK) 跆拳道国际韩国语阿拉伯数字两种发音 阿拉伯数 韩语普通读法 排列顺序读法 1 Ha na哈喇 Yi er以尔 2 Du er土尔 Yi亿 3 Xie(d)懈夺 Cam嚓盟 4 Lie(d)劣夺 Ca嚓 5 Ta ce(d)塌册夺 O哦 6 Yo ce(d)哟册夺 Yo(g)哟枯 7 Yi er gu(b)亿尔库木 Qier起尔 8 Ya du er呀度尔 Paer趴尔 9 A hu(b)阿呼木 Ku库 10 Yo er右尔 Xi(b)喜木 基本口语 立正 岔流、继续 克索、敬礼 坑列、停止 郭曼、准备 唇鼻、警告 坑割、启动 西岔、青(方) 冲、分开 卡罗、红(方) 轰 TKD术语 拳:주먹zhu mek( 烛闷)、腿:다리da li(答礼)脚:발bar(啪而)、掌:손바닥shon ba dak(憧吧嗒)、贯手:손끝shon get(怂咯)、肘:팔꿈치par gum qi(啪而箍弃)、膝:무릎mu rep(幕录)、头:머리me li (墨吏)、跨:삿shat(霎)、 :急促些、腰:허리he li(毫厘)、背:등dong(噔) 转动:돌다dor da(多而达)、加速:가속ga sok(卡肃)、协调:협조hep zo(皓尔肇)、反应:반응baong(跋能)、力量:힘him(嘿闷)、快:빠름ba rom(跋愣)、慢:늣음ne zom(呐-之魅)、招数和陷阱:품새pum she(彭晒) 这是前段为儿子收集的
考级内容
白黄带(九级)
1、基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方式、道服穿着等
2、基本动作:a、实战姿势(左所站的位置、右所站的位置) b、马步冲拳一次,两次,三次(配合发声)C、:弓步(下格挡,中格挡,上格挡)
3、步法部分:前滑步、后滑步、上步、后撤步、跳换步
4、基本腿法:前踢腿法(配合发声)
5、体能:仰卧起坐、俯卧撑(男8个、女6个、儿童4个)
6、懂得跆拳道基本国际用语
整理道服、行礼、退场
黄带(八级)
1、礼仪:如进馆礼仪、向考官敬礼等
2、腿法:a、前踢(配合发声)b、左右前踢组合(配合发声)
3、体能:a、俯卧撑(男10、女6、儿童4)b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6)
c、左右提膝(左右各10次)
4、品势:太极一章(必考)
整理道服、行礼、退场
黄绿带(七级)
1、基本动作:弓步上冲拳
2、腿法:a、横踢(配合发声)b、下劈(配合发声)
c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)
3、体能:a、俯卧撑(男15、女10、儿童8) b、两头起(男15、女10、儿童8)
c、左右提膝(各10次)
4、品势:太极二章必考、抽查一章
整理道服、行礼、退场
绿带(六级)
1、柔韧:横叉
2、基本功:三七步手刀外格挡
3、腿法:a、侧踢(配合发声)b、前腿下劈(配合发声)c、前腿横踢(配合发声)
4、体能:a、俯卧撑(男20、女1
5、儿童10)b、两头起(男20、女12、儿童5)
c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6)
5、品势:太极三章必考、抽查太极一章或者太极二章
绿蓝带(五级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、基本功:行进间三七步双手刀中位格挡(左右各2次)
3、腿法:a、钩踢(配合发声)
b、双飞(配合发声)
c、横踢+双飞(配合发声)
4、体能:收腹跳
5、女10、儿童8)
b、拳卧撑(男15、女6、儿童4)
5、品式:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章
蓝带(四级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、腿法:a、后踢(配合发声)
b、横踢+后踢(配合发声)
c、原地腾空后踢(左配合发声)
3、体能:a、拳卧撑夹臂(男15、女8、儿童6)
b、单腿迅速横踢脚靶(男20、女15、儿童10)
4、品式:太极六章必考,太极一章至五章中抽考一章
蓝红带(三级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、拳法:直拳击靶
3、腿法:a、旋风踢(配合发声)
b、横踢+旋风踢(配合发声)
c、三飞(配合发声)
4、体能:a、立卧跳转体360度(男10、女8、儿童4)
b、双腿腾空左右分腿拍脚(男10、女8、儿童6)
5、品式:太极七章必考,太极一章至六章中抽考一章
红带(二级)
1、柔韧:横、左右竖叉
2、腿法:a、后旋踢(配合发声)
b 任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种)
c、旋风踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
d、横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)
3、体能:a、俯卧撑击掌(男8、女5、儿童3)
b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组)
c、指卧撑(男8、女4、儿童2次)
4、实战:2分钟一回合
5、理论:裁判规则、技术理论口试。(抽查)
6、品式:太极八章必考,太极一至六章中抽考一章
红黑带(一级)
1、腿法:a 横踢+旋风踢+后旋踢 b 横踢+双飞+后踢 c 腾空后旋
2、击破:a 腾空二段前踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度
跆拳道木版)
b 旋风踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)(抽查)
3、实战:3分钟一回合
4、理论:裁判规则、技术理论笔试考试。(抽查)
5、品式:太极一至八章中抽考两章
1.
踢人有一个前提就是自己的柔韧性,低踢也一样。踢力来自胯部,仰卧,臀部抵到墙,两腿分开后放松,会感到胯和腿内侧又被撕扯的感觉,要记住不要用一点力量。这可以保证你在踢人时候,胯能有效带动腿而不会拉伤,对保持重心也有很大帮助。然后多踹踹墙,我和我弟兄都这么练。
2.
踢人的方式,以跆拳道作为例子, 正踢:胯先动,膝提升,腿放松弹出,脚尖绷直。 前踢(正瞪):类似于正踢,只不过是向前蹬出,支撑腿要顺着劲拧送脚腕。用前脚掌打击。 侧踢(即口语“踹”):侧向提跨,提膝,瞪出,有的人也爱拧送支撑腿脚腕,也可以先垫步。 散打重的鞭腿在泰拳里也经常会用到,不过我玩得不好,但是,清楚一定一定要拧送支撑腿脚腕。 记住:以上技术胯越活,膝越高,腿越有鞭击感觉,功力越深厚!
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