南昌初中下午几点放学? 这是我所在学校作息时间表,大体上南昌市的初中差很少。下午六点左右放学!期望对你有一定的帮助。 初中时间作息表 5:30起床 5:45早操 6:00-6:30早读 6:30-7:10早...
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这是我所在学校作息时间表,大体上南昌市的初中差很少。下午六点左右放学!期望对你有一定的帮助。
初中时间作息表
5:30起床
5:45早操
6:00-6:30早读
6:30-7:10早饭
7:10-7:30早准备
7:45-8:25第一节
8:35-9:15第二节
9:25-10:05第三节
10:05-10:30课间操
10:30-11:10第四节
11:20-12:00第五节
12:00-12:45午饭
12:45-13:45午休
13:45起床
14:05-14:45第六节
14:55-15:35第七节
15:35-15:55眼保健操
15:55-16:35第八节
16:35-17:25第九节
17:35-18:15第十节
1.早晨6点起床
2.6点10洗漱结束
3.洗完脸漱完口后喝杯温开水
4.吃早饭6.35吃完饭休息5分钟然后出去跑步,到6:55回家拿书包去上学.(吃完饭运动才会真正的有效果率)
5.上午放学回来做一部分习题或套卷看一部分习题或套卷翻翻书本.
6.看到12点50吃饭.
1.30继续看书联系试题.
7.2点出发去学校
8.晚上回家就看看书(中午应该能写完作业把背背单词)
9.9点40点睡觉(因为长高都在10点到2点)
祝你成绩提升身体健康!
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