中考足球运球规则? 中考足球运球考试规则请看下方具体内容: 1.受试者站在起点线后准备,听到出发口令后启动向前运球依次过杆,不可以碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令...
中考
中考足球运球考试规则请看下方具体内容:
1.受试者站在起点线后准备,听到出发口令后启动向前运球依次过杆,不可以碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后启动计时,受试者与球均返回终点线时停表。
2.测试途中产生以下情况均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、有意或恶意手球、没有按要求完成整个过程路线等。每名受试者测两次,记录这当中成绩最好一次。两次犯规无成绩者可再测,直至获取成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。
行进间单手肩上投篮
动作方式:以右手投篮作为例子,右脚向前跨出时接球,马上快速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步使劲跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和使劲巧。
行进间单手低手投篮
动作方式:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本一样,只是在接球后的第2个步骤要继续提高速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮
动作要点:第2个步骤使劲蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
答,中考篮球运动球是不可以用自己的球的。因为每个学员所带自己的球都是明显不同的,有的质量好而有的质量较差,有的球还轻重明显不同,假设允许用自己的球参赛既然如此那,对学员是不公平的,唯有用统一的国家标准的篮球,才会使每个参与中考的考生公平公正。
不可以用自己的,只可以用考场提供的
在罚球线附近跨出第1个步骤~~然后尽可能一手控制住球~~另一手摆臂~马上跨第2个步骤~双手抓球(为了球不会被甩掉)~~控制起跳点离篮筐大约1.3米左右~~最后一步起跳~~左手把球推向右手~右手利用惯性把球控制稳定~手大约是托着球的~~但是,有点斜向篮筐~~最后手指轻拨~擦板~~大约把球打到黑边的内侧一点~到你熟练了以后可以进一步控制球的旋转~~令球向你需的方向飞~~好爽的~~~哈哈~~我就是会控制球的旋转~~~在我们学校基本没什么人防的住我啦~~~
福建中考监球运球满分9O分
9个选考项目分别是:50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球、1000米跑(男)/800米跑(女)。选定项目后不可以修改。相比历年长跑不可以再是“必考项”。
男生1000米跑,球类四选一(足球乒乓球篮球排球),50米跑,曲臂悬垂,立定跳远(三选一)
女生800米跑,球类四选一,,50米跑,仰卧起坐,立定跳(三选一)
中考体育篮球运球及格中考体育篮球运球及格线:男生21.6秒,女生27.8秒。
1.耐力项目:1000米(男生)、800米(女生),必考项目。分值15分。
2.、力量项目:引体向上
(男生)、一分钟仰卧起坐
(女生,以下简称“仰卧起坐”)或原地正面双手掷实心球(以下简称“实心球”),学员从两个项目中选择一个。分值10分。
3、技能项目:足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球、垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”),学员从三个项目中选择一个。分值10分。
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