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2019中级会计复习告别拖延症

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-20 09:18
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    荣誉管理论坛元老

    发表于 2019-7-18 23:01:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
    所谓拖延症就是人本能通过选择逃避来减轻自己压力的一种方式,中级会计职称的复习其实压力不小,很多考生就会开始拖延了,今天拖明天,明天拖后天,那么“2019中级会计职称复习告别拖延症”又该怎么做呢?赶快来看这篇文章。
                                    一、分解任务,开始行动的秘诀
    面对中级会计职称的复习,再大的任务也可以分解成很多小的子任务,将每个子任务分配到自己的可用时间里面,当所有的子任务被完成,那么一个看似不可能的艰巨任务也搞定了。分解任务的精髓就是简化,将你想要拖延的任务分解开来,使它变成10个非常简单的子任务,你只需要先完成1个子任务,然后告诉自己,这个任务已经做完了十分之一,我可以先休息一下,然后再开始下一个子任务。这样,我们就能很快的行动起来,而不是内心充满畏惧造成拖延。
    二、比较法,让自己从心理上接受
    这种方法就是,在你的任务列表里挑一个比你此时不想做的任务A更容易的任务B,然后告诉自己:A和B此时必须完成一个,你可以自己挑选。那么,作为大脑,肯定觉得B比较容易,所以就去做B吧。事实上,可能还有任务C、D、E比B更容易做。这样,我们就成功的欺骗了自己,让自己在心理上感到不再畏惧,就能立即去行动。那么,我们可以找一个比A更难的任务S,这样,我们也就有理由去做A了。这是一个自欺欺人的方法,不过很有效果。
    三、切断干扰源,让自己更加专注
    在我们的生活中有很多干扰源,例如手机、电脑、网络等。当我们想要专心做一件事情的时候,尤其是在做一件很想拖延到明天的事情时,一个他人的短信也许就可以让我们转移注意力,去干其他事情,甚至很难再回到最初的状态。我们要做的就是简化周围所有的干扰源,把所有认为可能会打断我们专注状态的东西全部通通切断。这种保持专注的状态很重要,本来磨磨蹭蹭要2个小时做完的事情,会让你可能不到一个小时就搞定了。

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    2019中级会计复习告别拖延症

    四、禁止多任务操作,变得简单高效
    虽然说我们的大脑是多任务操作系统,我们可以一边唱歌一边洗澡,一边听音乐一边做饭。但有的时候,单线程工作可以让我们保持高度的注意力,让我们更快的完成任务,从而减少拖延的次数,培养立即完成的好习惯。
    五、坚信自己的实力,永远不要失去自信
    最让人痛恨一种人就是整日告诉他人“你不行,你不可能做到,你的想法很愚蠢。”这种人不知道抹杀了多少怀有梦想的人,将他人的彩色的世界变得灰暗无助。如果你相信自己,就要忽视那些弱者的话,他们说你不行是因为他们自己也没有做到。
    六、设定专注时间,让自己更加高效
    当我不想做某一件事情的时候,我通常给自己设定一个计时器,例如20分钟。我告诉自己在这20分钟内必须专注于眼前的任务,没有任何借口推脱,直到闹铃响起。当20分钟过后,我会休息5分钟,然后设定下一个20分钟。当给自己定下倒计时后,心理上我们会有急迫感,这样会促使我们更加集中注意力完成任务。当出现干扰的时候,我会看一下倒计时,暗示自己再坚持3分钟就结束了。这种方法很有效,时间管理上就是将大的时间切分成小块时间,更易于我们去操作,是一种化整为零的思想。这样可以帮助我们更好的进行中级会计职称的复习。
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