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2019中级会计复习压力大怎么办?

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-20 09:18
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    荣誉管理论坛元老

    发表于 2019-7-12 23:00:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
    中级会计职称考试是一门并不算轻松的考试,当然了我们说任何一门考试想要通过都不是轻轻松松就能做到的,但是“2019中级会计职称复习压力大怎么办?”当复习压力过大的时候,我们应该如何应对呢?到底怎么才能轻松备考中级会计职称呢,赶快来看看吧。
                                    (1)养成良好的睡眠习惯
    一些备考中级会计职称的考生因工作学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜;经常不能按时睡眠,夜生活比较丰富。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,无精打采的,必然效率低下。按时睡觉按时起床,养足精神,提高学习效率,最好要保证一天7小时左右的睡眠时间。
    (2)学会自我减压
    工作和学习已经很繁重,对自己更高的期望,又给心理加上一道法码;无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把考试的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?

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    2019中级会计复习压力大怎么办?

    (3)做些放松训练
    舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。
    (4)做些集中注意力的训练
    这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
    研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。这样才能帮助我们更好的备考2019的中级会计职称考试。
    博宇论坛为广大考生提供“ ”,各省2019年中级会计职称准考证打印提醒等信息。

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